Ep 22 : Je vous retrouve dans cet épisode pour vous raconter un petit bout de mon histoire, en discussion spontanée pour vous expliquer mon parcours de reconversion ou plus exactement comment je suis passée de infirmière à spécialiste en shiatsu et professeur de yoga.

En vous racontant mon histoire singulière, cela peut vous inspirer, vous pouvez prendre possession de cette histoire, pour faire votre propre histoire, vous aussi, pour avoir votre métier qui vous passionne, votre métier qui vous fait rêver, parce que oui, c'est possible, et il n'y a pas besoin d'avoir des prédispositions spéciales ou des diplômes particuliers. Tout ce qui compte, c'est déjà de savoir ce qu'on veut faire, vers quel domaine on veut s'orienter. Et puis surtout, être passionné par quelque chose qui nous fait vraiment vibrer, qui nous met en joie, quelque chose qui nous motive chaque jour.

Si un jour vous vous êtes dit je me formerai dans tel domaine, n'oubliez pas ce rêve et puis ensuite ouvrez-vous aux opportunités. Et laissez-vous traverser par une expérience et si cette expérience à un moment donné vous marque, allez fouiller le coût, la durée, où est-ce que ça vous emmène, qui sont les professeurs, les enseignants, quelle est la qualité de cette formation, le nombre d'heures de formation, avec quoi vous ressortez. Étudiez l'intérieur des programmes, comparez avec d'autres écoles. En tout cas, ne vous lancez pas tête baissée dans une formation parce qu'on vous l'a dit ou parce que vous avez lu un truc à la mode. Vraiment, comparez, étudiez, parce que clairement aujourd'hui, il existe énormément de formations pour une seule et même pratique, énormément de formateurs. Et tout comme on va choisir son professionnel en accompagnement holistique ou son thérapeute, qui est une histoire de feeling, l'école, les études, c'est exactement la même chose. Une fois que vous avez choisi votre école, je vous engage vivement à mettre en place un plan d'action pour imaginer concrètement à quoi va ressembler votre reconversion professionnelle.

Et puis, go ! C'est parti ! Lancez vous !

Chap. 1 : "le pourquoi de cet épisode" 0:00

Chap. 2 : "Le commencement" 2:06

Chap. 3 : "L'école d'infirmière" 7:06

Chap. 4 : "L'après diplôme : infirmière psy" 10:04

Chap. 5 : "Les médecines non conventionnelles" 12:27

Chap. 6 : "Le shiatsu" 16:44

Chap. 7 : "N'oubliez pas votre projet" 26:26

Chap. 8 : "Votre plan d'action" 27:48

Chap. 9 : "A vous de jouer" 34:58

Pour aller plus loin, et oser percer dans votre domaine, découvrez la formation "Vivre de sa Vocation", une formation au service des thérapeutes et accompagnantses.

Merci pour votre écoute/lecture.

C’était Fanny pour ACE Formation.

www.fannyfroc.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ep 21 : Découvrez dans cet épisode, mes 7 meilleurs conseils pour une organisation optimale lorsque vous êtes professionnel.le.s de l'accompagnement.

Quand on exerce un métier dans le bien-être, on a souvent tendance à fuir l'organisation rigide ; souvent parce qu'on en a été traumatisé.e dans un ancien taf. Sauf que sans organisation le planning peut vite devenir chaotique, la vie professionnelle imprévisible et engendrer forcément des fluctuations du chiffre d'affaires.

Même si exercer dans le soin ou l'accompagnement revête souvent d'une vocation, il est essentiel de gérer son activité comme une véritable entreprise pour réussir.

Car oui, il est possible de vivre de son activité dans le bien-être/mieux-être en adoptant une approche stratégique et en prenant soin de soi en priorité.

Je vous partage mon expérience personnelle, ayant moi-même rejeté l'organisation à un moment de ma vie... !! Mais, par la force des choses, j'ai fini par réaliser son importance surtout dans la concrétisation de mes rêves.

J'explore avec vous les raisons pour lesquelles l'organisation peut être perçue comme répugnante, notamment en lien avec l'éducation et les 1ère expériences professionnelles.

Ensuite je vous donne mes 7 outils préférés pour une organisation professionnelle efficace, tels que la to-do-list efficiente, le macro-planning hebdomadaire et annuel, l'agenda, l'horloge et le timer, ainsi que l'utilisation de carnets pour la prise de notes. Ainsi que l'importance de créer votre propre organisation, en restant concentré sur le pourquoi de vos actions.

Avec cet épisode, j'espère que vous allez à votre tour à embrasser l'organisation optimale comme un précieux allié, surtout en commencer par un seul outil avant d'explorer les autres.

Pour aller plus loin, et oser percer dans votre domaine, découvrez la formation "Vivre de sa Vocation", une formation au service des entrepreneurs.es du domaine du soin et de l'accompagnement.

Merci pour votre écoute/lecture.

C’était Fanny pour ACE Formation.

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Episode 20 - J’peux Pas J’ai Lune, le podcast qui vous reconnecte à la Vie !

Et qui aujourd’hui va diffuser de l’amour à l’infini dans toutes vos cellules pour changer définitivement votre façon d’appréhender le monde !

J’ai souhaité construire cet épisode de la sorte à vous donner des outils facilement abordables. Ici il sera donc question de l’amour que l’on a à son égard, car comme vous le savez, nous ne pouvons changer l’autre. Alors que l’épisode précédent évoque la relation à l’autre, celui-ci se concentre sur la relation à soi-même.

Il me semble qu’une des choses les plus importantes vers laquelle nous devrions mettre de l’énergie chaque jour, c’est celle de s’assurer du niveau d’amour que l’on se donne.

En s’aimant soi-même, nous sommes plus en capacité de sentir et de savoir ce qui est bon pour nous, ce qui est juste, de réussir à poser ses limites simplement et à faire entrer le consentement dans nos vies aussi facilement que l’air entre dans nos poumons.

Voici, ce que j’ai à vous dire à ce sujet : s’aimer soi-même est la chose la plus belle que nous puissions nous offrir chaque jour. Pourquoi ? Parce qu’en s’aimant en globalité, on aime
la vie qui circule en soi. Et s’il y a bien quelque chose qui puisse nous
guider vers l’amour, c’est bien la vie.

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Bonne écoute !

Fanny

Ecriture & Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil

Générique, enregistrement & Montage par François Lorain

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Episode 19 : " Dépendance affective : sortir de l'aliénation "

Aujourd’hui, je mets en lumière un trouble trop peu connu mais qui fait des ravages dans les relations humaines…

« Dépendance », vient du latin « de » et « pendere », qui signifie « dépendre de ». La dépendance, c’est ce comportement dans lequel l’être humain, pour vivre, dépend de quelque
chose ou de quelqu’un.

Bien loin de l’autonomie et de la liberté, la dépendance enferme l’individu dans une réaction en chaine d’attitudes et de comportements tous inconfortables, allant du manque de confiance en soi, au stress, à l’indécision permanente, à la peur de l’abandon, à l’inconfort dans la solitude ; et bien évidemment l’impossibilité de se défaire de l’objet concerné par la dépendance.

La dépendance est un concept polysémique, c’est-à-dire qu’elle a plusieurs sens. En effet, selon le champ qui la qualifie, la dépendance peut-être mentale, physique, économique, sociale… Et elle concerne toutes les catégories d’âges.

Dans cet épisode, il est question de dépendance affective, de dépendance relationnelle, soit la dépendance d’une personne, vis-à-vis d’une autre ou de plusieurs personnes, qui sont bien définies. Dans la dépendance affective, on est nécessiteux de l’Autre, oui, mais pas de tout le monde !

Les dépendances, toutes les dépendances (affective, alcool, drogue, jeux, sexe, alimentaire, sucre, objet, téléphone, séries, ou applications…) peuvent co-exister ensemble. C’est d’ailleurs souvent parce qu’il y a ces cohabitations que le diagnostic de dépendance affective peut se faire. En effet, cette dernière n’est pas évidente à diagnostiquer. Tout simplement parce que personne va consulter en disant « bonjour, je suis dépendant affectif et j’ai besoin
d’aide… ! »

La dépendance affective est souvent repérée, soit parce que la personne à des co-dépendances, soit parce qu’elle s’insère dans une démarche de soin et d’évolution personnelle globale. La dépendance relationnelle peut malheureusement passer inaperçue pendant des années. Alors qu’elle provoque une souffrance profonde avec des incidences inévitables sur les relations et la communication à l’autre.

Je tiens à préciser aussi, qu’en tant qu'ancienne infirmière en alcoologie et addictologie, que les dépendances aux produits psychotropes (alcool, drogues, médicaments) mais aussi l’anorexie/boulimie cachent une dépendance affective. Cette dernière est trop peu prise en compte, et donc non traitée. Avec notre médecine qui sectorise tout, le focus est mis sur le symptôme ou le produit plutôt que sur l’origine même du déséquilibre… La racine même de l’asservissement n’est pas retirée…

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Bonne écoute !

Fanny

Ecriture & Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil

Générique, enregistrement & Montage par François Lorain

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Bienvenue dans l’épisode 18 de J’peux Pas J’ai Lune, le podcast qui vous reconnecte à la Vie ! Et qui aujourd’hui a décidé de mettre en lumière tous les « hyper » sensibles, « hyper » empathes, les zèbres, surdoués, TDHA, ou autres cerveaux par arborescence…

Commençons par une définition : selon le Larousse, l’hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme « exagérée », voire « extrême », par son entourage. Pas très positif…

Qui a décidé que l’hypersensibilité est difficile à vivre ? N’est-ce pas l’environnement qui rend l’hypersensibilité délicate à supporter ? Et si nous étions beaucoup plus d’hypersensibles qu’on ne le pense ? Et si le préfixe « hyper » n’avait rien à voir avec la sensibilité ? Et si
l’hypersensibilité n’était pas un symptôme à effacer mais plutôt une nouvelle capacité à développer ?!

Dans un 1er temps, nous évoquerons clairement ce que cachent ces termes, entre définitions
scientifiques et mode langagière. Puis nous interrogerons la réelle racine de cette sensibilité. Nous replacerons tout cela dans notre monde d’aujourd’hui. Avant de découvrir les forces cachées et inestimables de l’hypersensibilité pour notamment vivre en toute liberté !

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Bonne écoute !

Fanny

Ecriture & Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil

Enregistrement & Montage par François Lorain

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Bienvenue dans l’épisode n°17 du podcast J’peux pas J’ai lune ayant pour thème : « Du cycle menstruel au cycle ovarien »

Cet épisode est un voyage…

Un voyage, à la source de toute vie.

A la source de toute vie humaine. Quel que soit notre sexe ou notre place sur cette Terre.

Et c’est pour cela que le sujet du cycle menstruel nous concerne toutes et tous. Loin des débats politique, économique ou social. Ce sujet ne devrait pas être un combat féministe. Mais plutôt un thème central dans toutes les écoles, dans toutes les entreprises, dans tous les foyers.

Sans cycle menstruel.

Pas de vie.

Pas d’humain.

Partant de ce constat que nos vies, incarnées dans ce corps et sur cette terre, ont pu se réaliser uniquement grâce au cycle menstruel ; ouvrons ici ce sujet en précisant clairement qu’il est écoutable par toutes les oreilles, sans distinction de sexe, ni même d’âge…

CONTENU

• L'anat-phy de notre Matrice
• Les aspects émotionnels et symboliques du Cycle Ovarien
• Une clé essentielle pour devenir complice de son Cycle
• Quelques uns de mes outils favoris.

PS : J'ai concocté un joli Guide de 25 pages "Cycle Complice" à télécharger gratuitement sur fannyfroc.com

Ecriture et lecture par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil

Enregistrement, Montage et Générique par Charles François Lorain

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Episode 16 : Vibrer l'auto-guérison - part.3/3

Pour cette 3ème et dernière partie, poursuivons avec ces 2 dimensions que sont l’énergie et la spiritualité.

L'énergie fait partie de nos vies sans que nous le sachions. Le toucher et nos mains nous permettent de sentir cette énergie circuler. Ainsi, en cas de douleur ou souffrance, il est aisé et accessible par tous.tes de poser nos mains là où notre corps en a besoin.

La spiritualité quant à elle est parfois cantonnée à un groupe de personnes ou aux religions. Cependant la spiritualité est beaucoup plus simple que cela. Elle est ce qui donne du sens à la vie.

Qu'est-ce que la maladie ? Qu'est-ce que "le mal a dit" ?

Que vient nous raconter un maux ? Une épreuve ?

Je vous donne dans cet épisode, des clés pour mettre du sens et vous permettre d'incarner pleinement votre capacité d'auto-guérison.

Maintenant ? Il n'y a plus qu'à tester, expériementer et faire vos propres observations dans votre santé.

Prenons soin de nous pour prendre soin des autres.

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Bonne écoute

Fanny

Ecrit avec joie par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil .

Enregistrement et Montage par Charles François Lorain .

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Episode n°15 du podcast JPJL « Auto-guérison et conscience » - partie 2/3.

Nous avons terminé la 1ère partie, en parlant du système nerveux et de la nécessité de prendre conscience de son niveau de peur. Je vous parlais même que de se débarrasser du stress et de la peur est un devoir pour le bien commun. D’abord pour soi, mais aussi notre entourage proche et les autres d’une façon générale.

Pourquoi me direz-vous parler de « bien commun » avec l’auto-guérison ?!

J’y viens justement !

Vous avez certainement déjà entendu parler des neurones miroirs, de l'homéostasie (ep 14), de la poLlution des pensées (salut le mental !) et de la force de l'esprit...

Nous aborderons tout cela dans cet épisode, avant de terminer avec le tout dernier...

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Bonne écoute

Fanny

Ecriture et Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil

Enregistrement et Montage par Charles François Lorain

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