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JavOla Coaching

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著者： Javier und Karola Peñalba
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このコンテンツについて

 Hola y bienvenido al podcast de JavOla Coaching, en donde conversaremos de temas de desarrollo personal, espiritualidad, y parejas. Te apoyamos a explorar la belleza que llevas dentro, y así generar más confianza, ligereza y conexión contigo mismo y tu alrededor. Javier und Karola Peñalba 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Episodio 13 - Nuestra experiencia de retiro de silencio y nuestros aprendizajes.

    Episodio 13 - Nuestra experiencia de retiro de silencio y nuestros aprendizajes.
    2022/12/15
    Era diciembre de 2020 cuando decidimos retirarnos hacia a un Airbnb en un remoto y pequeño pueblo.   Apagamos todos los aparatos electrónicos, cerramos nuestras bocas y abrimos nuestros corazones a la magia del silencio. Y así comenzó nuestro primer retiro de silencio.

    ¿Qué nos motivó, qué efecto tuvo en nosotros y en nuestras mentes, cuerpos y almas? ¿Y cómo nos dio el último empujón para mudarnos juntos? ¡Descúbrelo en nuestro episodio de hoy! 

    ¡Que lo disfrutes, y no te olvides de comentar y compartir!

    ¡Tus Javier y Karola!
    JavOla
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    1分未満
  • Episodio 11 - ¿Por qué me presiono tanto?

    Episodio 11 - ¿Por qué me presiono tanto?
    2022/11/10
    ¿Por qué me presiono tanto?

    Ésta fue la pregunta que se hizo Javier un día mientras caminaban en una calle de Torrox Costa en el sur de Andalucía. Ni el hermoso atardecer, ni el clima perfecto, y ni tampoco el mar en frente de él impidieron que sintiera una fuerte presión, estrés y culpa por no estar haciendo algo más "productivo". Fue en ese momento que le pidió ayuda a Karola para ver qué había detrás, y las respuestas que salieron de lo más profundo de su ser le ayudaron a cambiar su mundo interior y así ver el mundo exterior de forma diferente y más cercano a la realidad: con más paz y tranquilidad.

    En este episodio te enseñaremos el poder del coaching por medio de ese ejemplo personal. Así, aprenderás cómo una historia de algo que te ocurrió en el pasado puede formar un dogma y luego alojarse en tu cuerpo en forma de emociones que, dadas las condiciones adecuadas, pueden resurgir y limitar tu felicidad. También aprenderás cómo, tras reconocer el efecto de ese dogma, puedes cambiarlo en algo que te brinde una paz verdadera y mucho más sostenible.

    ¡Que lo disfrutes!
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    16 分
  • Episodio 12: ¿Miedo? ¡No, yo no!

    Episodio 12: ¿Miedo? ¡No, yo no!
    2022/11/01
    Recuerda: todos los tenemos y casi nunca lo admitimos.

    "¿𝘠𝘰? 𝘕𝘰𝘰𝘰. 𝘕𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘮𝘪𝘦𝘥𝘰. 𝘈𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘴 𝘦𝘴𝘰."
    ...
    "𝘕𝘰, 𝘯𝘰 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝘮𝘪𝘦𝘥𝘰, 𝘴𝘪𝘯 𝘦𝘮𝘣𝘢𝘳𝘨𝘰, 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘳 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳𝘰 𝘟𝘠 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘳 hacerlo".
    ...
    "𝘕𝘰, 𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘮𝘪𝘦𝘥𝘰.... 𝘮𝘪𝘴 𝘩𝘪𝘫𝘰𝘴 𝘴ó𝘭𝘰 𝘮𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘯 𝘺 𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘮𝘪𝘦𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘳 𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘱𝘰𝘳 𝘮𝘪 𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘯𝘪 𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘧𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘺 𝘷𝘪𝘷𝘪𝘳 𝘮𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘪𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢. Simplemente, t𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘮𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘯 así que ahora no es el momento."

    Hoy hablamos de éstas y de muchas otras excusas que nos decimos inconscientemente cada día para no hacer algo.

    A menudo, detrás de ellos se esconden miedos que TODOS tenemos. 

    En este episodio te explicamos qué tiene que ver el tigre de dientes de sable con los miedos y qué son los miedos inconscientes del pasado y cómo puedes notarlos.

    Como siempre, también te traemos algunos ejemplos personales de nuestra relación, porque nosotros también tenemos miedos. Y, afortunadamente, ya hemos podido desprendernos de algunos de ellos. Pero esto sólo se puede hacer cuando uno los reconoce y acepta. El crecimiento se produce fuera de la zona de confort y ahí es donde a menudo nos frena el miedo. Reconócelo, tómalo de la mano y sigue adelante, sólo así podrás crecer, no con excusas. 

    ¡Y estaremos encantados de ayudarte a transformar tus miedos con un coaching personal 1:1! Ponte en contacto con nosotros si tienes más preguntas.

    ¡Que lo disfrutes!

    ¡Tus Javier y Karola!
    JavOla
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    26 分
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