エピソード

  • Raus aus der Krise - Auszeit von Ängsten und Sorgen!

    Raus aus der Krise - Auszeit von Ängsten und Sorgen!
    2025/04/16

    Ständig schlechte Nachrichten, Krisen überall, steigende Preise, Kriege, Unsicherheit. Viele Menschen fühlen sich momentan dauerhaft belastet – von Dingen, auf die sie oft keinen direkten Einfluss haben.

    In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Moderatorin Meli Tüchler und unser psychotherapeutischer Experte Daniel Martos genau über dieses Gefühl: die permanente Anspannung, die Angst vor der nächsten schlechten Nachricht – und die Frage, wie man trotz allem wieder zu Ruhe, Freude und Leichtigkeit findet.

    Darf man überhaupt lachen, genießen, Urlaub machen, wenn anderswo Menschen leiden? Oder ist genau das nötig, um psychisch stabil zu bleiben? In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge in krisenhaften Zeiten, darum, wie man Nachrichten bewusst konsumieren kann, welche Rolle gezielte Ablenkung spielt – und warum es kein Egoismus ist, auch auf sich selbst zu achten.

    Meli und Daniel geben Impulse, wie man sich im Alltag kleine Inseln der Stabilität schafft, wie man mit Schuldgefühlen im Angesicht globaler Krisen umgehen kann und warum es wichtig ist, nicht in Daueranspannung zu verharren.

    Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.

    Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!


    Wichtige Kontakte & Links:

    Kontakte in Krisensituationen:

    · Polizei: 133

    o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).

    · Rettung: 144

    · Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142

    · Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

    Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier:

    https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html


    · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/

    · "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/


    · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/


    · Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at
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    54 分
  • Intrusive Gedanken & Zwangsgedanken - Du hast Gedanken, du bist nicht deine Gedanken!

    Intrusive Gedanken & Zwangsgedanken - Du hast Gedanken, du bist nicht deine Gedanken!
    2025/04/09

    Stell dir vor, du stehst an einer Bahnsteigkante – und plötzlich schießt dir völlig grundlos der Gedanke durch den Kopf, du könntest springen. Du erschrickst, schämst dich und fragst dich: Was stimmt nicht mit mir? Genau solche intrusiven Gedanken erleben viele Menschen – und schweigen darüber aus Angst oder Schuldgefühlen.

    In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Moderatorin Meli Tüchler und unser psychotherapeutische Experte Daniel Martos über ein Thema, das zwar weit verbreitet ist, aber oft missverstanden wird: intrusive Gedanken und Zwangsgedanken.

    Was genau ist der Unterschied? Warum sind solche Gedanken nicht gefährlich, aber dennoch belastend? Und wie schafft man es, mit ihnen umzugehen, anstatt sich von ihnen bestimmen zu lassen? Romana erklärt, was hinter diesen Gedanken steckt, wie sie entstehen – und vor allem, warum sie nichts über den eigenen Charakter aussagen. Denn: Du hast Gedanken – du bist nicht deine Gedanken.

    Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.

    Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!


    Wichtige Kontakte & Links:


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    · Polizei: 133

    o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).

    · Rettung: 144

    · Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142

    · Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon

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    55 分
  • Triggerwarnung: Psychosprache! Wenn psychische Gesundheit zur Alltagssprache wird

    Triggerwarnung: Psychosprache! Wenn psychische Gesundheit zur Alltagssprache wird
    2025/04/02

    In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte, Daniel Martos, über ein Phänomen, das im Alltag immer häufiger auffällt: Begriffe aus der Psychologie und Psychotherapie schleichen sich zunehmend in unseren Sprachgebrauch ein – aber oft in einem völlig falschen Kontext.

    Wörter wie „Trauma“, „depressiv“, „getriggert“ oder „toxisch“ werden mittlerweile fast beiläufig verwendet, wenn jemand schlecht gelaunt, genervt oder einfach nur gestresst ist. Doch was bedeutet das für Menschen, die tatsächlich mit psychischen Erkrankungen leben? Und wie wirkt sich diese inflationäre Nutzung auf das gesellschaftliche Verständnis von psychischer Gesundheit aus?

    Meli und Daniel gehen der Frage nach, wo die Grenze zwischen Awareness und Verharmlosung verläuft. Sie klären, warum es wichtig ist, Sprache achtsam zu nutzen – und was wir tun können, um echte psychische Belastungen sichtbar zu machen, ohne sie durch unüberlegte Alltagsfloskeln zu entwerten.

    Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.

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    1 時間 8 分
  • Das 1x1 der Psychotherapie – Wer hilft wann und wie läuft das eigentlich ab?

    Das 1x1 der Psychotherapie – Wer hilft wann und wie läuft das eigentlich ab?
    2025/03/26
    Stell dir vor, du bist die halbe Nacht wach vor Sorgen und weil deine Gedanken sich drehen, funktionierst tagsüber aber irgendwie weiter – und fragst dich trotzdem: 'Ist das schon schlimm genug für eine Therapie?'.In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ nehmen Moderatorin Jenny Kogler und Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli ein Thema in den Fokus, das viele bewegt – aber oft noch mit Unsicherheit oder Vorurteilen behaftet ist: Psychotherapie.Wann ist der richtige Zeitpunkt, um Hilfe zu suchen? Wie finde ich die passende Unterstützung? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Psychologin, Psychotherapeutin und Psychiater*in? Genau diesen Fragen gehen Jenny und Romana auf den Grund. Sie erklären, wie man den Einstieg in eine Therapie findet, was einen dort erwartet – und räumen mit typischen Ängsten auf: Muss ich mich sofort öffnen? Was passiert in der ersten Sitzung? Und was, wenn ich mich unwohl fühle?Außerdem geht es um Gruppentherapie, verschiedene Therapieformen und den ganz realen Alltag im Praxisraum. Offen, ehrlich und verständlich – für alle, die sich vielleicht schon öfter gefragt haben, ob Therapie das Richtige wäre, sich aber bisher nicht getraut haben.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.Du möchtest mit unserer Moderatorin Jenny Kogler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links:Kontakte in Krisensituationen:Polizei: 133 - Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).Rettung: 144Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.htmlKriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/"Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.atDir geht es psychisch nicht gut und du willst dir helfen lassen? Hier die wichtigsten Tipps, wie du die benötigte Hilfe bekommst: • Hausärzt*in – wenn es dir nicht gut geht, geh zu deiner Hausärzt*in – auch psychische Erkrankungen können meistens von deiner Hausärzt*in diagnostiziert werden und die nötigen Behandlungsschritte mit deiner Hausärzt*in gemeinsam in die Wege geleitet werden. • Fachärzt*innen für Psychiatrie – natürlich kannst du auch direkt eine Psychiaterin oder einen Psychiater aufsuchen. Der Besuch bei einer Psychiater*in ist genauso, wie wenn du zu einem anderen Facharzt gehst: in einem Gespräch (Anamnese) schaut die Psychiater*in was du genau brauchen könntest und gemeinsam wir dann entschieden, wie dir am besten geholfen werden kann. Psychiater*innen findest du sehr leicht im Internet einfach nach Psychiater + deinen Wohnort eingeben.• Psychotherapeut*innen / Psycholog*innen - ein guter Weg Hilfe zu bekommen, ist dich ganz einfach und unverbindlich bei einer Psychotherapeut*in oder einer Psycholog*in in deiner Nähe zu melden. Eine österreichweite Liste von Psychotherapeut*innen mit einer guten Suchfunktion findest du hier: https://www.psychotherapie.at/patientinnen/psychotherapeutinnen-sucheoder auch hier: https://www.psyonline.at/TIPP: Lass dich nicht entmutigen, wenn du nicht gleich jemanden erreichst – Psychotherapeut*innen haben meist ihre Telefonnummer online unter der sie direkt und persönlich abheben – wenn sie aber gerade in einem Gespräch mit einer Patient*in sind, können sie natürlich nicht sofort abheben und rufen zurück. Manchmal ist es auch hilfreich sich die Websites der einzelnen Therapeut*innen anzusehen – da kannst du dir erstens ein Bild machen und zweitens oft auch eine Nachricht schreiben, wenn du gerade nicht telefonieren willst. • Selbsthilfegruppen – sehr wichtig und vor allem hilfreich sind bei psychischen Problemen der Austausch mit anderen Menschen, die unter derselben Krankheit leiden oder gelitten haben. Du wirst gar nicht glauben, wie viele dieser wundervollen Selbsthilfegruppen es gibt – eine gute ...
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    1 時間 7 分
  • Psychische Grundbedürfnisse – warum wir mehr als Essen, Trinken und Schlaf brauchen, um zu überleben!

    Psychische Grundbedürfnisse – warum wir mehr als Essen, Trinken und Schlaf brauchen, um zu überleben!
    2025/03/12

    Wir alle wissen, dass wir Nahrung, Wasser und Schlaf zum Überleben brauchen – aber was ist mit unseren psychischen Grundbedürfnissen? Warum sind Sicherheit, soziale Bindungen, Wertschätzung und Selbstverwirklichung genauso essenziell für unser Wohlbefinden?

    Diese Wochen tauchen unsere Moderatorin Jenny Kogler und psychotherapeutischer Experte Daniel Martos, in Österreichs erster Mental Health Sendung „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“, tief in die Frage ein, welche unsichtbaren Bedürfnisse unser Leben steuern und was passiert, wenn sie dauerhaft unerfüllt bleiben.

    Warum fühlen wir uns einsam, selbst wenn wir von Menschen umgeben sind? Wieso kann fehlende Anerkennung genauso belastend sein wie Hunger? Und welche Rolle spielen Autonomie, Sinnhaftigkeit und Stabilität für unsere psychische Gesundheit?

    Gemeinsam beleuchten Jenny und Daniel, welche emotionalen und sozialen Faktoren uns wirklich glücklich machen – und wie wir lernen können, diese gezielt zu stärken.

    Eine spannende Sendung für alle, die verstehen möchten, warum unser Wohlbefinden viel mehr als die Grundversorgung umfasst und wie wir auf unsere seelischen Bedürfnisse achten können.

    Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.

    Du möchtest mit unserer Moderatorin Jenny Kogler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!


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    · Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142

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    1 時間 11 分
  • Therapie im Grünen – Warum Tiere, Ruhe und Natur so heilsam für die Psyche sind!

    Therapie im Grünen – Warum Tiere, Ruhe und Natur so heilsam für die Psyche sind!
    2025/03/05
    Ein Spaziergang im Wald, das Streicheln eines Tieres oder einfach nur die frische Luft – wir alle kennen das Gefühl, dass die Natur uns beruhigt und entspannt. Aber warum ist das so? Und kann diese natürliche Wirkung gezielt für die psychische Gesundheit genutzt werden? Genau darum geht es in der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“. Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli widmen sich dem Thema Green Care und anderen naturbasierten Therapieformen, die Körper und Geist helfen können. Romana ist selbst auf tiergestützte Therapie spezialisiert und betreibt im Waldviertel das Tierapie-Zentrum.Zu Gast im Studio sind die beiden Psychotherapeuten DSA Monika Widauer-Scherf und MMag. Ludwig Widauer, die über ihre Erfahrungen mit tiergestützter Therapie und Green Care berichten. Sie erklären, wie die Verbindung zur Natur therapeutische Prozesse unterstützen kann – sei es durch Arbeit mit Tieren, Zeit im Grünen oder durch gezielte naturbasierte Methoden zur Stressbewältigung.Diese Woche geht es also darum, wie Natur und Tiere nicht nur den Geist beruhigen, sondern auch bei Angststörungen, Depressionen, Traumatisierungen oder Burnout wertvolle Unterstützung bieten können. Das Team des kronehit Psychotalks spricht darüber, warum gerade in unserer hektischen, digitalisierten Welt solche sanften, aber effektiven Therapieformen an Bedeutung gewinnen und wie jede*r von uns kleine Elemente davon in den Alltag integrieren kann – selbst ohne direkten Zugang zu professionellen Angeboten.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links:Greencare:Aktivitäten und Interaktionen zwischen Mensch, Tier und Natur. Je nach Zielgruppe mit gesundheitsfördernden, pädagogischen oder sozialen Zielsetzungen. So gibt es zum Beispiel Tiergestützte Psychotherapie, Auszeithöfe, Bauernhofkindergärten oder Arbeitsprojekte für Menschen mit Behinderung.www.greencare-oe.at Kontakte in Krisensituationen:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at
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    1 時間 12 分
  • Zwischen FOMO und Zukunftssorgen – Leben in der Angst etwas zu verpassen!

    Zwischen FOMO und Zukunftssorgen – Leben in der Angst etwas zu verpassen!
    2025/02/26

    Du sitzt in einem Café, dein Smartphone vibriert ständig und in den sozialen Medien scheinen alle den perfekten Moment zu erleben – dieses Gefühl, ständig etwas zu verpassen, kennen besonders junge Menschen nur zu gut.

    Diese Woche sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte, Daniel Martos, deshalb über die Ängste unserer Zeit – von FOMO bis zu Zukunftssorgen. Mit dabei ist unsere Gästin Valerie Huber, Schauspielerin und Autorin, die in ihrem neuen Buch „FOMO Sapiens – Verpassen wir die heile Welt?“ ebenfalls den digitalen Druck und die daraus resultierenden Zukunftsängste der jungen Generationen beleuchtet. Die Sendung gibt spannende Einblicke, wie FOMO (fear of missing out) entsteht, welche psychischen Belastungen damit einhergehen und welche Strategien zu mehr innerer Ruhe und authentischem Leben verhelfen können. Schaltet ein und findet heraus, wie ihr dem ständigen Vergleich entkommen könnt.

    Valerie teilt in der Runde ihre persönlichen Erfahrungen und Einblicke aus ihrem Buch und liefert wertvolle Impulse, wie man in einer Welt, in der alles und jeder immer verfügbar scheint, zu mehr innerer Ruhe und authentischer Lebensqualität findet.

    Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.

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    1 時間 7 分
  • Autismus im Erwachsenenalter – Herausforderungen, Chancen und Missverständnisse

    Autismus im Erwachsenenalter – Herausforderungen, Chancen und Missverständnisse
    2025/02/19
    Stell dir vor, du stehst an einer belebten Bushaltestelle – der Verkehrslärm, das Stimmengewirr und die ständige Bewegung der Menschen lassen dich förmlich erzittern. Für manche autistische Erwachsene ist so ein alltäglicher Moment ein echter Kraftakt. In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ widmen sich unsere Moderatorin Meli Tüchler und unser psychotherapeutischer Experte Daniel Martos dem Thema Autismus im Erwachsenenalter. Gemeinsam mit einer erfahrenen Expertin der Autistenhilfe besprechen sie, wie sich autistische Merkmale im späteren Leben äußern, welche Herausforderungen und Chancen damit einhergehen und welche Missverständnisse in der öffentlichen Wahrnehmung bestehen. Dabei wird beleuchtet, wie eine späte Diagnose das Leben verändern kann, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und wie autistische Erwachsene ihre individuellen Stärken – sei es im Beruf, in sozialen Beziehungen oder im Alltag – optimal nutzen können.Diese Folge bietet wertvolle Einblicke in die Realität autistischer Erwachsener und zeigt, dass auch wir als Gesellschaft dazu beitragen können, dass neurodiverse Menschen besser integriert werden. Daniel spricht über die Begleitung von autistischen Menschen - dabei geht es oft um den Umgang mit Reizüberflutung, den Weg zur Selbstakzeptanz und den Abbau gesellschaftlicher Vorurteile. Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Links: Dachverband Autistenhilfe – Infos, Diagnostik und Betreuung für Familien, Einzelpersonen und Fachpersonal in Österreich. Auf Anfrage auch Weiterleitung von Angeboten in der eigenen Region. - www.autistenhilfe.atKontakt:office@autistenhilfe.at+43 (1) 533 96 66 - 0Montag bis Donnerstag: 09:00 Uhr – 16:30 Uhr, Freitag: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr Leitfaden für die Unterstützung von Schülerinnen und Schülern im Autismus-Spektrum: https://www.schulpsychologie.at/lernen-lernerfolg/lernen-und-lernerfolg/aufmerksamkeitsschwierigkeiten/authismus Selbsthilfe-Gruppen in allen Bundesländern finden:https://www.gesundheit.gv.at/service/gesundheitssuche/selbsthilfegruppen.html Empfehlenswerte Broschüre mit allen Informationen im Überblick:https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/wp-content/uploads/2024/03/Patienteninformation_Autismus-und-ADHS.pdf Kontakte in Krisensituationen:· Polizei: 133· Rettung: 144· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon"Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/de/home Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 - www.gesundausderkrise.at
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    58 分