Hoe komt het dat sommige mensen kalm, gefocust en krachtig door de dag gaan – terwijl anderen overlopen van stress en ruis?

In deze aflevering van de Next Level Human Podcast bespreken Demian Beenakker en Djack Littel de levensstrategie die alle toppresteerders gebruiken: het minimaliseren van beslissingen. Van voeding tot kleding, van agenda tot investeringen – hoe minder keuzes je hoeft te maken, hoe meer energie je overhoudt voor wat er écht toe doet.

In deze aflevering leer je:

➤ Waarom ‘minder kiezen’ leidt tot meer vrijheid en rust
➤ Hoe Steve Jobs, Elon Musk en MrBeast denken over minimalisme
➤ Hoe je als ondernemer of atleet je focus radicaliseert
➤ De kracht van een not-to-do lijst (en hoe die je miljoenen oplevert)
➤ Wat de supermarkt, je kledingkast en je business gemeen hebben

Ons NIEUWE boek onthult The 1% Operating System –
een revolutionaire aanpak voor fysieke en mentale topgezondheid
Schrijf je alvast hier in om als eerst het boek in handen te hebben.

https://nextlevelhuman.nl/boek-voorinschrijving/

🎙️ Gesprek tussen: Demian Beenakker & Djack Littel
Volg @nextlevelhuman op Instagram, YouTube en LinkedIn

🔔 Abonneer op de podcast voor wekelijkse afleveringen

De sauna is geen luxe. Het is een prestatieversneller.

In deze aflevering van de Next Level Human Podcast bespreken Demian Beenakker en Djack Littel waarom sauna dagelijks onderdeel is van hun routine – en hoe het hun fysieke, mentale en sociale prestaties drastisch heeft verbeterd. Van krachttraining tot herstel, van meditatie tot cardio… de sauna is hun geheime wapen.

Wat je leert in deze aflevering:

➤ Hoe sauna werkt als “cardio zonder te rennen”
➤ Wat elite sporters (zoals Eddie Hall & CrossFit atleten) dagelijks doen
➤ Hoe je met warmte en kou je energielevel reset
➤ Hoe je zelf een sauna gebruikt als tool voor focus, herstel en lenigheid
➤ De wetenschap achter heat shock proteins en cardiovasculaire boost

Ons NIEUWE boek onthult The 1% Operating System –
een revolutionaire aanpak voor fysieke en mentale topgezondheid
Schrijf je alvast hier in om als eerst het boek in handen te hebben.

https://nextlevelhuman.nl/boek-voorinschrijving/

🎙️ Gesprek tussen: Demian Beenakker & Djack Littel
Volg @nextlevelhuman op Instagram, YouTube en LinkedIn

🔔 Abonneer op de podcast voor wekelijkse afleveringen

Waarom is falen essentieel als je wilt groeien als mens, ondernemer of atleet?

In deze aflevering van de Next Level Human Podcast praten Demian Beenakker en Djack Littel over een onverwacht krachtig concept: oefenen met falen. Hoe leer je comfortabel worden met risico? Waarom moet je je soms doelbewust in onbekende situaties plaatsen? En wat is de rol van omgeving, mindset en herhaling in dit proces?

In deze aflevering leer je:

➤ Waarom falen onmisbaar is voor echte groei
➤ Hoe je micro-risico’s inzet als mentale spiertraining
➤ De rol van mislukking in ondernemerschap, slaap & training
➤ Wat je kunt leren van poker, kiteboarden & gypsy gitaar
➤ Hoe je als 1% performer een omgeving creëert waarin falen veilig is

Ons NIEUWE boek onthult The 1% Operating System –
een revolutionaire aanpak voor fysieke en mentale topgezondheid
Schrijf je alvast hier in om als eerst het boek in handen te hebben.

https://nextlevelhuman.nl/boek-voorinschrijving/

🎙️ Gesprek tussen: Demian Beenakker & Djack Littel
📥 Download extra’s & checklists via: www.nextlevelhuman.com
📣 Volg @nextlevelhuman op Instagram, YouTube en LinkedIn

🔔 Abonneer op de podcast voor wekelijkse afleveringen