In dieser Folge sprechen wir mit Dominico Di Cara – Unternehmer, Mediengestalter, Aktivist und Visionär eines veganen Paradieses in der Rhön.
Vom Aufwachsen im elterlichen Gastronomiebetrieb über den Aufbau einer erfolgreichen Werbeagentur bis hin zum konsequenten Schritt in den Veganismus: Dominico teilt seine Geschichte, seine Werte und die Treiber, die ihn antreiben.

Wir sprechen über:

• Den Weg aus der Werbebranche in die Selbstständigkeit

• Warum Geldsorgen und Kindheitserfahrungen seine Arbeitsmoral prägten

• Die Entstehung seines veganen Retreats in der Rhön

• Straßenaktivismus, provokante Botschaften und Humor als Türöffner

• Den bewussten Umgang mit Gesundheit, Sport und Ernährung

• Warum Veganismus für ihn mehr ist als nur eine Ernährungsform

Eine inspirierende Mischung aus unternehmerischer Klarheit, persönlicher Entwicklung und der Leidenschaft, die Welt ein Stück besser zu machen – für Menschen und Tiere.

Calisthenics – heiliger Gral oder überhypte Illusion? In dieser Episode nehmen wir das Bodyweight-Training auseinander: Wer kann es wirklich machen? Muss man dafür wie aus Stein gemeißelt aussehen? Und wo liegen die Grenzen von Eigengewichtsübungen?

Gemeinsam mit Ronny, Tom und Janko diskutieren wir:

• Warum Calisthenics auf Social Media so extrem aussieht

• Für wen es sich eignet (Spoiler: für fast alle!)

• Wie man als Anfänger startet – und was Weighted Calisthenics bedeutet

• Warum klassische Krafttrainingstools trotzdem wichtig sind

• Und was es mit Skills wie Muscle-Ups, Front Lever und Pistols auf sich hat

Dazu gibt's wie immer ehrliche Meinung, praktische Tipps und einen kritischen Blick auf den Abkürzungswahn à la "Zauberpille & Klimmzug".

👉 Perfekt für alle, die mit Calisthenics starten wollen – oder sich fragen, ob das wirklich was für sie ist.

Wann dürfen Kinder ins Krafttraining? Schadet das dem Wachstum oder ist das längst überholt? In dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen rund ums Kindertraining auf und zeigen dir, warum kontrolliertes Krafttraining sogar sicherer ist als Fußball.

Du erfährst:

• Ab welchem Alter Kinder sicher trainieren können

• Warum Bauernhofarbeit mehr Krafttraining ist, als viele denken

• Was Wachstumsfugen wirklich sind – und warum sie kein Hindernis darstellen

• Wie Training früh Disziplin, Belastbarkeit und Selbstwirksamkeit fördert

• Und warum Muskelaufbau bei Kindern auch ein Mindset-Thema ist

Egal ob Elternteil, Trainer oder einfach interessiert – diese Folge liefert Fakten, Erfahrungen und klare Meinungen.