• How to Boost Your Vertical

  • 2024/01/13
  • 再生時間： 10 分
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How to Boost Your Vertical

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  • サマリー

  • The vertical jump allows you to assess your explosiveness, and it is important for almost all sports and athletic endeavors. I discuss how to perform the vertical jump and how to improve it. 

    References: 
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26173791/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2465309/
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あらすじ・解説

The vertical jump allows you to assess your explosiveness, and it is important for almost all sports and athletic endeavors. I discuss how to perform the vertical jump and how to improve it. 

References: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26173791/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2465309/
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