エピソード

  • 259. 10 einfache Ideen, damit dein Tag entspannter wird

    259. 10 einfache Ideen, damit dein Tag entspannter wird
    2024/12/17
    Du möchtest entspannter und gelassener durch den Tag kommen, dann habe ich heute 10 wunderbare und einfach Ideen für dich. Einfach umzusetzen in 30 Sekunden bis maximal 5 Minuten.
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    10 分
  • 258. Warum habe ich Verlustangst und wie heile ich sie

    258. Warum habe ich Verlustangst und wie heile ich sie
    2024/12/10
    In dieser Podcastepisode besprechen wir das Thema Verlustangst. Finde heraus, wie sehr zu betroffen bist, woher sie kommt und wie du sie mit effektiven Maßnahmen mindern oder lösen kannst.
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    15 分
  • 257. Es ist nicht zu spät für dich!

    257. Es ist nicht zu spät für dich!
    2024/12/06
    In meinem heutigen Podcast spreche ich mit Jonas von "Komm klar Digga". Ich starte den 999. Selbsthilfe Podcast hat Jonas vor einiger Zeit beschlossen und inspiriert heute tausende Menschen. Warum es nie zu spät ist, du selbst zu sein, dich zu zeigen und klarzukommen, darum geht es in unserem heutigen Gespräch.
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    32 分
  • 256. Wie dich deine Kindheit auf Selbstsabotage programmiert hat

    256. Wie dich deine Kindheit auf Selbstsabotage programmiert hat
    2024/12/03
    Falls du manchmal das leise Gefühl hast, dich selbst zu sabotieren, dann ist dieser Podcast genau der richtige für dich. Finde heraus, warum du dich unbewusst selbst sabotierst und wie du das mit innerer Kind Arbeit lösen kannst.
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    12 分
  • 255. Loslassen: 7 Dinge, die du nicht mehr erzwingen solltest

    255. Loslassen: 7 Dinge, die du nicht mehr erzwingen solltest
    2024/11/26
    Solange wir versuchen Dinge in unserem Leben zu erzwingen, stehen wir unter Anspannung und machen es dem Leben unmöglich zu fließen. In dieser Podcast Episode erzähle ich dir von den 7 wichtigsten Dingen, die du nicht mehr erzwingen solltest, damit dein Leben freier und erfüllter wird.
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    10 分
  • 253. Die brutale Wahrheit hinter "Ich will bloß keine Umstände machen"

    253. Die brutale Wahrheit hinter "Ich will bloß keine Umstände machen"
    2024/11/19
    Bloß keine Umstände machen, für niemanden eine Last und immer schön unkompliziert sein. Dieses unbewusste Ziel haben viele von uns. In der Kindheit angeeignete Glaubenssätze sowie Muster sind dafür verantwortlich. In der heutigen Podcast Episode erzähle ich dir, warum die dieses Muster schnellstens loswerden solltest und wie du das schaffen kannst.
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    13 分
  • 254. Wie Stress alte Kindheitsmuster zum Leben erweckt

    254. Wie Stress alte Kindheitsmuster zum Leben erweckt
    2024/11/12
    Wenn du dich überfordert, angegriffen, ohnmächtig fühlst, kommt schnell eine innere Kind Reaktion zum Vorschein, die meist weder gesund noch hilfreich ist. Erfahre warum durch Stress dein verletztes inneres Kind zum Leben erweckt wird und wie du diese Muster endlich loslassen kannst.
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    15 分
  • 252. Meditation: Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandeln

    252. Meditation: Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandeln
    2024/11/05
    Wirst du oft von Selbstzweifeln geplagt? Sehnst du dich nach Urvertrauen und Selbstbewusstsein? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.
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    9 分