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Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

著者： Gaël Chatelain-Berry
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このコンテンツについて

Bienvenue sur Happy Work - Gaël Chatelain-Berry, le podcast dédié au bien-être au travail pour toutes et tous et à transformer votre expérience professionnelle en un parcours épanouissant et motivant. 🌟 Que vous soyez manager ou managé ce podcast est votre allié pour améliorer votre bien-être au travail.


Chaque épisode est une mine d'or d'astuces, de conseils pratiques, et de réflexions profondes sur le bien-être au travail, le management, le rôle du manager, et les stratégies pour cultiver un environnement de travail sain et stimulant. Si vous êtes managé, vous découvrirez également comment manager votre manager !!


📈👥 Avec Happy Work, découvrez comment le bien-être au travail peut transformer non seulement votre performance mais aussi celle de votre équipe, en créant une dynamique positive qui bénéficie à tous. Pour les managés, vous découvrirez comment le travail peut être un moyen d'épanouissement.


Rejoignez Gaël Chatelain-Berry dans cette aventure enrichissante, où chaque jour est une opportunité de rendre le travail plus agréable et motivant. N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode (2 par jour) et de partager votre expérience avec la communauté Happy Work. Ensemble, faisons du bien-être au travail une réalité pour tous. 💼❤️


Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail et de management, et surtout de la manière de mieux vivre son travail au quotidien. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...), Dirigeant ou créateur d'entreprises et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes.


Gaël Chatelain-Berry a créé le concept de management bienveillant dans son premier livre, "mon boss est nul, mais je le soigne". Aujourd'hui, il a écrit 14 livres sur le management et le bien-être au travail et il est conférencier ! Ses sujets de prédilection sur son podcast : le bien-être au travail, la lutte contre le burn-out, le management en général et le management bienveillant en particulier, la lutte contre le sexisme au quotidien, la gestion des émotions, la confiance en soi... bref, tout ce qui rendra votre quotidien au travail meilleur.


Que vous soyez manager ou managé, vous trouverez sans aucun doute possible toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le travail. Le management n'est pas une science complexe et bien vivre son travail n'est pas une chimère.... finalement, la seule chose qui compte, c'est d'optimiser son bien-être psychologique et physique au travail, non ?


Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous, managers et managés, d'agir et de pouvoir dire de votre travail : c'est un Happy Work !


Son site web : www.gchatelain.com

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Gael Chatelain-Berry 個人的成功 出世 就職活動 経済学 自己啓発
エピソード
  • REPLAY- Comment être un bon manager dès la rentrée

    REPLAY- Comment être un bon manager dès la rentrée
    2025/08/21

    Hier, dans l'épisode de Happy Work Express je parlais d'un fait important : plus de 50 % des démissions sont dues au management. Oui, on quitte un manager, pas une entreprise. 🚪


    Mais être un bon manager, ça veut dire quoi ? 🤔 Que vous soyez un manager chevronné ou nouveau dans le rôle, cet épisode est pour vous !


    👉 Découvrez les clés pour être un manager exemplaire dès la rentrée :


    Préparer la rentrée avec soin : Fixez des objectifs clairs et atteignables. 🎯

    Valoriser chaque membre de votre équipe : Un petit message de bienvenue fait toute la différence. ✉️

    Organiser une reprise en douceur : Pas de pression dès le premier jour ! 🧘

    Favoriser une culture du feedback : Libérez la parole, soyez à l'écoute. 🗣️

    Reprendre après les vacances, ce n’est pas simple. Mais avec les bonnes méthodes, vous pouvez transformer la rentrée en une opportunité de remobiliser et de remotiver vos équipes. 🌟


    🔗 Écoutez l'épisode maintenant et devenez le manager dont votre équipe a besoin !

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    Gaël Chatelain-Berry

    Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com


    0:00 Introduction

    0:16 Introduction 2

    1:37 Préparer la Reprise en Amont

    3:27 Assurer une Reprise en Douceur

    5:42 Être à l'Écoute et Soutenir son Équipe

    7:46 Conclusion 1

    8:45 Conclusion 2


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    9 分
  • REPLAY-Comment gérer ses émotions négatives au travail

    REPLAY-Comment gérer ses émotions négatives au travail
    2025/08/19

    🌟 On a tous des émotions : positives comme négatives, elles font partie de notre vie quotidienne. Et si on vous disait que c’est normal ? 😌 Mais attention, quand les émotions négatives prennent le dessus, elles peuvent envahir tout votre esprit et perturber votre sommeil… et même votre vie au travail ! 😵‍💫


    👀 Dans cet épisode : On parle des émotions négatives au travail et on vous donne des astuces pour mieux les gérer. Parce que, oui, ces émotions sont essentielles pour nous définir en tant qu'humain, mais il est crucial de ne pas les laisser tout envahir.


    🔍 Au programme :


    Reconnaître les émotions négatives 🧐 : Stress, anxiété, colère, tristesse… Identifiez-les pour mieux les gérer.

    Analyser les déclencheurs 🧠 : Comprendre ce qui cause ces émotions pour éviter qu'elles ne se reproduisent.

    Gérer ces émotions 🧘 : Découvrez des techniques pratiques, comme la respiration et la prise de recul.

    Créer un environnement positif 🌱 : Libérez la parole et faites des pauses pour un meilleur bien-être au travail.

    ✨ Un épisode pour vous aider à naviguer dans la tempête et à garder le cap, même quand les émotions négatives tentent de prendre le contrôle. 🌬️


    🎙️ Écoutez dès maintenant et partagez vos techniques pour gérer vos émotions négatives en commentaire ! Vos idées sont toujours les bienvenues et inspirantes pour de futurs épisodes ! 📲👇


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    Gaël Chatelain-Berry

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    0:00 Introduction

    0:16 Introduction 2

    1:03 Identifier les Émotions Négatives

    2:39 Techniques de Gestion des Émotions

    4:35 Créer un Environnement de Travail Positif

    6:14 Conclusion 1

    7 :07 Conclusion 2

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    8 分
  • #2439- Peut-on être bienveillant et dire non ?

    #2439- Peut-on être bienveillant et dire non ?
    2025/08/18

    🙅‍♂️ Et si dire non… c’était aussi une forme de bienveillance ?


    On confond trop souvent gentillesse avec complaisance. Résultat : on dit “oui” à tout, on s’épuise… et on s’oublie. Pourtant, refuser une demande, ce n’est pas être dur ou égoïste. C’est parfois le plus grand service qu’on puisse se rendre — et rendre à l’autre.


    🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je vous montre comment dire non avec respect et humanité, sans culpabilité ni agressivité.


    🧭 Ce que vous allez découvrir :

    😬 Pourquoi c’est si difficile de dire non (indice : on a peur de blesser ou de passer pour “pas sympa”).

    💡 Pourquoi c’est un acte de bienveillance envers soi-même et les autres.

    🗣️ Comment dire non sans blesser : ton, posture, explication simple, alternative si possible… et fermeté.


    📌 Dire non, ce n’est pas fermer la porte. C’est parfois ouvrir un espace de respect et de clarté.


    👉 Et vous, quelle est la dernière fois où vous avez dit "oui" alors que vous pensiez "non" ?

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    0:00 Introduction 1

    0:16 Introduction 2

    0:55 Pourquoi dire non est si difficile

    1:27 Dire non est un acte de bienveillance

    3:09 Comment dire non sans blesserv

    4:43 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

    5:50 Conclusion 2

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    6 分
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