Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/

Les zones bleues, ces régions fascinantes où les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé, recèlent des secrets précieux pour une vie épanouie. Dans cet épisode, je te guide à travers ces zones exceptionnelles pour découvrir comment leurs habitants équilibrent leur corps physique, mental et émotionnel pour atteindre une santé globale et une longévité impressionnante.

✨ Au programme dans cet épisode :

• Qu'est-ce que les zones bleues ? : Un aperçu des lieux comme Okinawa, Sardaigne et Nicoya.

• Le rôle du corps physique : Alimentation, activité naturelle et mouvements au quotidien.

• Cultiver le corps mental : La résilience, la gestion du stress et l’importance de la spiritualité.

• Renforcer le corps émotionnel : L’impact des relations sociales et des émotions positives sur notre bien-être global.

• Leçons à retenir : Comment intégrer les habitudes des zones bleues dans ta propre vie.

🌟 Pourquoi écouter ?
Pour découvrir des pratiques concrètes et inspirantes issues des zones bleues, qui t'aideront à améliorer ta santé et à vivre une vie plus équilibrée, pleine de joie et de sérénité.

📺 À ne pas manquer ! : Mention spéciale pour un documentaire fascinant sur les zones bleues à découvrir sur Netflix.

⚠️ Note importante : Ce podcast ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical.

👉 Écoute maintenant et plonge dans les secrets des zones bleues pour transformer ton quotidien !

Marie-Eve Tremblay ND, h.

Praticienne en neuroscience appliquées

Facilitatrice certifiée de constellation familiale

Professeur de méditation

Reportage Netflix : « 100 ans de plénitudes, le secret des zones bleues »

https://www.netflix.com/ca-fr/title/81214929

https://linktr.ee/marieevetremblay

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Le corps émotionnel est souvent sous-estimé, pourtant il joue un rôle essentiel dans notre bien-être global. Dans cet épisode, je te guide à travers la compréhension de cette partie invisible mais puissante de toi-même. Ensemble, nous explorerons les émotions, leur impact sur notre santé, et les outils pour libérer les blocages émotionnels, notamment grâce aux constellations familiales.

✨ Au programme dans cet épisode :

• Qu'est-ce que le corps émotionnel et pourquoi est-il si important ?

• Comment nos émotions refoulées peuvent se manifester en troubles physiques ou émotionnels.

• Découvrir les constellations familiales comme méthode pour libérer les blocages hérités de nos ancêtres.

• Des pratiques simples pour écouter, exprimer et soigner tes émotions au quotidien.

🧘‍♀️ Pourquoi écouter ?
Pour apprendre à reconnaître et à libérer tes émotions, t’alléger de poids inconscients, et avancer avec plus de sérénité sur ton chemin de vie. Ce voyage au cœur de ton corps émotionnel t’aidera à débloquer ton plein potentiel et à retrouver un équilibre intérieur.

⚠️ Note importante : Ce podcast ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical.

Je suis Marie-Eve Tremblay, ND, h.

Facilitatrice Certifiée en Constellation Familiale

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast.

Aujourd’hui, nous allons explorer un sujet fascinant et essentiel pour notre bien-être : le corps mental. Ce terme désigne notre monde intérieur, la manière dont nous pensons, ressentons et interagissons avec nos émotions et nos pensées.

Et bien sûr, vous vous demandez peut-être : pourquoi le corps mental est-il si important et comment peut-on en prendre soin de manière efficace ? Dans cet épisode, nous allons non seulement comprendre ce qu’est le corps mental, mais aussi comment, à travers la pratique de la méditation, l’application des neurosciences, des outils comme la cohérence cardiaque et même le profil Nova, nous pouvons apprendre à apaiser et à optimiser notre corps mental.

Marie-Eve Tremblay ND, h.

Praticienne en neuroscience appliquée

Professeur de méditation

https://linktr.ee/marieevetremblay

Dans cet épisode captivant, je plonge dans l'univers fascinant du corps mental, cet espace invisible mais puissant qui influence nos pensées, nos croyances, et même notre santé physique. Ensemble, nous explorerons les outils qui permettent de le comprendre et de l'harmoniser, notamment la méditation, la cohérence cardiaque, et le profil NOVA.

✨ Au programme dans cet épisode :

• Comprendre ce qu'est le corps mental et son lien avec le bien-être global.

• Découvrir la neuroplasticité et son pouvoir de transformation sur nos habitudes de pensée.

• Apprendre les bases de la méditation et de la cohérence cardiaque pour calmer l'esprit.

• Décoder le profil NOVA : un outil révélateur pour mieux se connaître et optimiser ses pratiques.

🧘‍♀️ Pourquoi écouter ?
Parce que ton corps mental mérite autant d’attention que ton corps physique. Ce podcast t’offre des clés pratiques et des approches concrètes pour réduire le stress, cultiver la sérénité et renforcer ta clarté d’esprit.

⚠️ Note importante : Ce podcast ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical.

👉 Écoute maintenant et découvre comment nourrir ton corps mental pour mieux goûter à la vie.

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