Wenn ihr diese Folge hört, dann habt ihr vermutlich gerade euer Handy in der Hand oder es zumindest irgendwo in eurer Nähe liegen. Dieses kleine rechteckige Ding begleitet uns ja wirklich den ganzen Tag. Auf dem Klo, in der Supermarktschlange oder beim Warten auf den Bus. Ständig gucken wir drauf und scrollen uns endlos durch irgendwelche belanglosen Videos - und ich merke, dass mir das einfach nicht gut tut. Aber wie kommen wir da raus? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Leon. Er teilt auf Instagram immer wieder Ideen, um weniger am Handy zu sein. Klingt ein bisschen paradox, aber für Leon hat es funktioniert und er sagt: Mich macht es viel glücklicher, wenn ich das Ding nicht in der Hand habe und echte Abenteuer erlebe.

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Inspiration von Leon gibt es auf seinem Instagram-Kanal

oder auf seiner Internetseite

und hier geht es zu seinem Podcast "Unbekannte Nummer"

Der Frühling weht uns schon so ein bisschen um die Nase - und das erste sonnige Wochenende haben wir auch schon hinter uns: Und irgendwie sind wir ja dann doch alle gleich, da wird der Grill angeworfen, das Auto geputzt und sich Gedanken um den Garten gemacht. Denn draußen in der Natur zu sein macht einfach viele Menschen glücklich. So wie Laura Hirsch. Sie ist 24 und baut in ihrem eigenen Garten Gemüse und Obst an, dass sie dann haltbar macht und weiterverarbeitet. Ein echter “Oma-Lifestyle” wie sie selbst scherzhaft sagt. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es manchmal ist, seinem Herzen zu folgen und warum wir alle wieder ein bisschen mehr Zeit draußen verbringen sollten, um glücklich zu sein.

Wir wagen uns in dieser Folge raus aus unserer Comfort Zone und ignorieren unsere Ängste und Sorgen, die uns vielleicht von großen Plänen abhalten. Denn nur so finden wir unser Glück, sagt zumindest Stefan Walter. Er wagt sich regelmäßig mit seiner Frau und seinen drei kleinen Kinder raus in die weite Welt. Zusammen reisen sie als Familie zum Teil für mehrere Monate durch fremde Länder - aber wie geht das eigentlich, raus aus dem Alltag und der Verantwortung und rein in die Leichtigkeit? Darüber quatschen wir in dieser Folge. Viel Spaß damit!

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Hier erfahrt ihr mehr über Stefan und seine Reisen:

Stefans Internetseite

Stefans Instagram-Account

Sabine Schmidt ist voller Energie - bei ihr ist kein Tag wie der andere und ständig kommen ihr neue Ideen in den Kopf. Ihr Tag bräuchte eigentlich immer mehr Stunden. Trotzdem sitzt sie abends nicht ausgelaugt sondern glücklich auf dem Sofa, weil sie das gefunden hat, was sie erfüllt. In dieser Folge sprechen wir über ihre zwei Leidenschaften: das Schreiben und das Nähen, aber auch darüber, wie man das Glück findet und sich nicht von seinem Weg abbringen lässt.

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Ihr wollt mehr von Sabine lesen oder hören? Dann schaut mal auf ihrem Blog sewsimple oder ihrem Instagram-Account vorbei. Außerdem findet ihr Sabines ersten Roman " Das kleine Nähcafé am Fluss" in der Buchhandlung Eures Vertrauens!

Was brauchen wir eigentlich wirklich für ein glückliches Leben? Und wie viel davon? Darüber spreche ich in dieser Folge mit René Harder: Autor, Professor, und Filmemacher - mit einem spannenden Lebensstil. Aus der Not heraus musste er seine Wohnung aufgeben - und hat sich dann für ein Leben auf vier Rädern entschieden. Er lebt und arbeitet in seinem Camper, zum Teil auch mit seinem Sohn zusammen. Am Anfang war das ziemlich hart, heute will er das Ganze nicht mehr eintauschen. Warum, das erzählt er mir in dieser Folge - viel Spaß damit!

PS: Leider ist die Tonqualität an einigen Stellen nicht optimal. Ich hoffe, euch gefällt die Folge trotzdem.

Nach einem langen Arbeitstag mit Überstunden nach Hause kommen, das Fertigessen warm machen und dann aufs Sofa fallen und einschlafen - bei vielen Menschen mit Vollzeitjob reicht die Energie unter der Woche oft nicht für mehr. Aber wie könnte ein Leben aussehen, in dem wir Job und Freizeit unter einen Hut bekommen und in dem wir auch noch Zeit für die Dinge haben, die wir lieben? Darüber spreche ich in dieser Folge mit der 27-jährigen Nina Baumann. Sie arbeitet nämlich in Teilzeit, um mehr Zeit für ihre Kreativität zu haben. Wie das klappt und warum sie das glücklich macht, hört Ihr in dieser Folge.

Mehr von Nina gibt es hier.

Kunstnägel, hohe Schuhe und kurze Röcke, so hat sich Vera das Leben als Frau immer vorgestellt. Aber was macht eine Frau eigentlich wirklich aus? Darüber spreche ich mit Vera Nentwich. Sie bezeichnet sich selbst als “Frau mit männlichen Migrationshintergrund”. Sie wurde mit männlichen Geschlechtsmerkmalen geboren, hat sich aber schon immer mehr als Frau gefühlt. Lange hat sie trotzdem versucht, in diese männliche Rolle reinzupassen, bevor sie sich getraut hat, den Weg als Frau weiterzugehen, nämlich als Vera. In dieser Folge erzählt sie mir, wie diese Entscheidung und das Frau sein ihr Leben verändert haben. Viel Spaß beim Reinhören!

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Mehr von Vera hört ihr in ihrem Podcast "Die Zwei von der Talkstelle".

Mehr zu ihren Büchern und Shows erfahrt Ihr außerdem auf ihrer Website.

Gibt es für jeden Topf den passenden Deckel? Muss es überhaut diesen einen Deckel geben, oder passen nicht vielleicht auch mehrere? In dieser Folge spreche ich mit Julia Wendel über Liebe zu Dritt. Sie hat ein knappes Jahr in einer polyamoren Beziehung gelebt, steht auf Männer und auf Frauen und datet deshalb mit ihrem Partner gemeinsam Frauen. Warum sie dieses Leben so glücklich macht und warum sie nicht an die eine Liebe glaubt, hört Ihr in dieser Folge.

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Mehr von Julia hört Ihr außerdem in ihrem Podcast "Liebt Euch! Der Datingpodcast".

Julia findet Ihr auch auf Instagram.