Unser Zyklus beeinflusst weit mehr als nur unsere Periode – er wirkt sich auf unsere Energie, Stimmung und sogar unser Essverhalten aus. Doch wie können wir unseren Körper besser verstehen und unterstützen?

In dieser Folge spreche ich mit Diätologin Theresa Vierlinger über die faszinierende Verbindung zwischen Ernährung, Hormonbalance und weiblicher Gesundheit. Gemeinsam klären wir, wie du deinen Zyklus bewusster erleben und deine Gesundheit ganzheitlich stärken kannst – ohne Diät-Druck oder falsche Mythen.

💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
✔️ Wie dein Zyklus deine Ernährung & dein Wohlbefinden beeinflusst
✔️ Praktische Ernährungstipps bei PCOS & Endometriose – was wirklich helfen kann
✔️ Warum Frauengesundheit so viel mehr ist als nur Hormone
✔️ Wie du mit einfachen Schritten deinen Körper unterstützen kannst

✨ Diese Folge ist für dich, wenn du …
… deinen Zyklus besser verstehen möchtest.
… nach ganzheitlichen Ernährungstipps für deine Hormonbalance suchst.
… mit PCOS oder Endometriose lebst und wissen möchtest, was dir helfen kann.

🎧 Jetzt reinhören & mehr über deinen Körper erfahren!

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Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons 3.0