Este episodio de "Echando Habladas" se centra en el tema de los trabajos tóxicos y el burnout. Las host, Pame y Fanny, discutirán cómo reconocer un ambiente laboral tóxico, los signos y síntomas del burnout y cómo manejarlo. También se hablará sobre las medidas para proteger la salud y el bienestar, la importancia de buscar apoyo profesional, hablar con un gerente o un representante de recursos humanos y buscar un nuevo trabajo si es necesario. Además, se discutirá la importancia de trabajar en nuestra autoestima y confianza para no caer en un trabajo tóxico de nuevo y rodearse de personas positivas y apoyadoras fuera del trabajo. Este episodio es para cualquier persona que se sienta en un ambiente laboral tóxico o sienta los síntomas del burnout.

Este episodio de "Echando Habladas" tratará sobre el tema de las "personas que drenan tu energía". Las host, Pame y Fanny, discutirán cómo reconocer a estas personas en nuestras vidas y cómo manejarlas para proteger nuestra salud emocional. Se hablará sobre cómo establecer límites saludables, aprender a decir "no", y rodearse de personas positivas y apoyadoras. Además, se discutirán técnicas de relajación y meditación para recuperar la energía perdida y la importancia de trabajar en nuestra autoestima y confianza. Este episodio es para cualquier persona que se haya sentido agotado o desmotivado después de interactuar con alguna persona en particular.

En el episodio de "Echando habladas" titulado "Amor Propio", las anfitrionas Pame y Fanny discutirán la importancia del amor propio en nuestra vida diaria. Hablaran sobre como el amor propio influye en nuestras relaciones, nuestra salud mental y física y nuestra capacidad para alcanzar nuestras metas. También discutirán las diferentes formas de cultivar el amor propio, desde la auto-reflexión hasta la práctica de la gratitud. Además, compartirán historias personales y herramientas prácticas para ayudar a los oyentes a mejorar su amor propio. Este episodio es una oportunidad para reflexionar sobre nuestra auto-valoración y aprender a amarnos a nosotros mismos de manera más efectiva.