🎧 Dans cet épisode, Christelle nous présente l’importance de faire des listes dans sa vie pour gagner en efficacité et en clarté !

Vous découvrirez dans cet épisode :
- Une autrice passionnée par le Japon et autrice à succès : Dominique Loreau
- Un livre clef extrêmement inspirant pour faire des listes sur des thématiques auxquelles on n’aurait pas forcément pensées et qui font du bien : « L’art des listes »
- Les bienfaits en termes de connaissance de soi et de priorité que permettent les listes
- Et des listes d’accomplissement, d’apprentissages et de gratitude qui ont marqué Sylvain sur son parcours personnel

Très bel épisode à toutes ! 🎧 Bonne écoute !

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👍 Les liens vers d'autres épisodes pour aller plus loin :

• Épisode c'est quoi une bonne organisation (OMH) : https://podcast.ausha.co/explose-le-cadre/19-c-est-quoi-un-systeme-d-organisation-efficace

  
  

📕Les livres cités pendant l’épisode:

• L'art des listes de Dominique Loreau : https://amzn.to/3XJeqZL

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• L'adresse mail : exploselecadre@gmail.com

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• Site internet : https://www.sylvainhatik.com/

• Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@aiadpoet

Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien.

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🎧 Dans cet épisode, Christelle et Sylvain évoquent comment insérer ses rêves dans son agenda : pour passer de la vision à la planification.

Vous découvrirez dans cet épisode :
- L’importance de déterminer ses objectifs prioritaires, ses besoins clés du moment
- L’outil de la « Roue de vie », pour s’offrir une vision de l’état actuel de nos vies et identifier les domaines où l’on souhaite agir en priorité
- L’idée d’être accompagné par une coach ou un coach, pour prendre le temps de bien clarifier ses objectifs et identifier les premières actions que l’on peut mettre en place
- Les bienfaits de se lancer dans cette démarche à plusieurs, avec des amis. Le tout pour se motiver et s’entraider sur des aspects où l’on est complémentaire.

Très bel épisode à toutes ! 🎧 Bonne écoute !

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🎧 Dans cet épisode, Christelle nous présente une méthode simple et efficace pour trier ses mails, réduire sa charge mentale et également diminuer sa pollution numérique. Bref, une méthode où on gagne sacrément sur tous les plans !!

Vous découvrirez dans cet épisode :

- Les 3 grands types de mail identifiés par Christelle : information, discussion, pièce jointe

- Les bons réflexes que l’on peut mettre en place pour ces 3 types de mail

- Et au final tous les gains que l’on peut en retirer !

Très bel épisode à toutes ! 🎧 Bonne écoute !

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