ESSEN OHNE SCHULDGEFÜHLE

著者： Sofia Christoforidu
無料で聴く

  • サマリー

  • Kennst du den Kreislauf aus Schuldgefühlen, Körperscham und Diäten? Essen ist für viele Menschen mehr als nur Energie – es dient als Ventil für Gefühle wie Trauer, Einsamkeit oder Stress. Diäten bekämpfen also nur ein Symptom und stellen keine dauerhafte Lösung dar. In diesem Podcast erwartet dich Wissen zum Thema Resilienz, Wohlbefinden und Selbstliebe. Ich erzähle dir von meiner eigenen Abnehmreise und unterstütze dich mit Coaching-Tipps, Mentalübungen und Motivation. Besuche mich: https://mindness-coach.de/ oder auf Instagram sofia_mindnesscoaching Selfcare ON! deine Sofia
    Sofia Christoforidu
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Kennst du den Kreislauf aus Schuldgefühlen, Körperscham und Diäten? Essen ist für viele Menschen mehr als nur Energie – es dient als Ventil für Gefühle wie Trauer, Einsamkeit oder Stress. Diäten bekämpfen also nur ein Symptom und stellen keine dauerhafte Lösung dar. In diesem Podcast erwartet dich Wissen zum Thema Resilienz, Wohlbefinden und Selbstliebe. Ich erzähle dir von meiner eigenen Abnehmreise und unterstütze dich mit Coaching-Tipps, Mentalübungen und Motivation. Besuche mich: https://mindness-coach.de/ oder auf Instagram sofia_mindnesscoaching Selfcare ON! deine Sofia
Sofia Christoforidu
心理学 衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示
エピソード
  • 10 - Der Schlüssel zu deiner Veränderung

    10 - Der Schlüssel zu deiner Veränderung
    2025/02/05

    In dieser Folge erkläre ich dir, warum Selbstliebe der Schlüssel für deine Veränderung ist. Hör also rein, wenn du einen neuen Weg, fernab von Diäten, gehen möchtest.


    Sichere dir einen 10% Nachlass auf mein Einzelcoaching und vereinbare dafür ein 30-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch! Alle Infos zum Einzelcoaching findest du hier : https://mindness-coach.de/einzelcoaching-emotionales-essen/

    Schreibe mir jederzeit eine E-Mail für ein unverbindliches Erstgespräch an sofia@mindness-coach.de


    Weitere Angebote für dich:

    Mein Selbsthilfetool für dich

    https://mindness-coach.de/anmeldeseite-heisshunger-soforthilfe/


    Hol dir für 0,- Euro meinen "Gefühls-Kompass"

    https://mindness-coach.de/anmeldeseite-gefuehlskompass/


    Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung. Teile den Podcast mit deinen Liebsten oder auf Instagram und verlinke mich gerne dabei https://www.instagram.com/sofia_mindnesscoaching/


    Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung. Wenn du das Gefühl hast, dass du professionelle Unterstützung brauchst, scheue dich nicht, diese in Anspruch zu nehmen.

    Selfcare ON Deine Sofia
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • 09 - Wie du deine Gefühle sprechen lassen kannst

    09 - Wie du deine Gefühle sprechen lassen kannst
    2025/01/29

    In dieser Folge wende ich mich den wichtigen Signalgebern zu, die du unbedingt beachten darfst: das sind deine Gefühle. Du möchtest das Essen aus Emotionen loslassen – oder? Dann wird es auch Zeit dich mit genau diesen auseinanderzusetzen. :)



    Sichere dir einen 10% Nachlass auf mein Einzelcoaching und vereinbare dafür ein 30-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch! Alle Infos zum Einzelcoaching findest du hier : https://mindness-coach.de/einzelcoaching-emotionales-essen/


    Weitere Angebote für dich:


    Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung. Teile den Podcast mit deinen Liebsten oder auf Instagram und verlinke mich gerne dabei https://www.instagram.com/sofia_mindnesscoaching/


    Mein Selbsthilfetool für dich

    ⁠https://mindness-coach.de/anmeldeseite-heisshunger-soforthilfe/⁠


    Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung. Wenn du das Gefühl hast, dass du professionelle Unterstützung brauchst, scheue dich nicht, diese in Anspruch zu nehmen.

    Selfcare ON Deine Sofia
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • 08 - Lass deine Selbstzweifel los!

    08 - Lass deine Selbstzweifel los!
    2025/01/22

    In dieser Folge geht es darum, wie du deine Selbstzweifel hinter dich lassen kannst, um deinem Weg aus dem emotionalen Essen zu folgen. Wir sprechen darüber, warum Zweifel ganz normal sind, wie du sie in Mut und Vertrauen umwandeln kannst und warum es so wichtig ist, deinen Fokus auf deine Erfolge zu richten.


    Sichere dir einen 10% Nachlass auf mein Einzelcoaching und vereinbare dafür ein 30-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch! Alle Infos zum Einzelcoaching findest du hier : https://mindness-coach.de/einzelcoaching-emotionales-essen/

    Schreibe mir jederzeit eine E-Mail für ein unverbindliches Erstgespräch an sofia@mindness-coach.de

    Weitere Angebote für dich:

    Mein Selbsthilfetool für dich https://mindness-coach.de/anmeldeseite-heisshunger-soforthilfe/

    Hol dir für 0,- Euro meinen "Gefühls-Kompass"

    https://mindness-coach.de/anmeldeseite-gefuehlskompass/

    Wenn dir die Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast und hinterlasse mir eine 5 Sterne Bewertung. Teile den Podcast mit deinen Liebsten oder auf Instagram und verlinke mich gerne dabei https://www.instagram.com/sofia_mindnesscoaching/


    Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung. Wenn du das Gefühl hast, dass du professionelle Unterstützung brauchst,scheue dich nicht, diese in Anspruch zu nehmen.

    Selfcare ON

    Deine Sofia

    続きを読む 一部表示
    21 分
activate_buybox_copy_target_t1

ESSEN OHNE SCHULDGEFÜHLEに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。