エピソード

  • Mythen, Kritik & Missverständnisse - Roland und Petra klären auf

    Mythen, Kritik & Missverständnisse - Roland und Petra klären auf
    2025/07/09
    Immer wieder tauchen Fragen auf: Ist das nicht einfach Gymnastik? Hat das was mit Akupressur zu tun? Oder Triggerpunkten? Manche glauben, es sei einfach nur Dehnen. Andere hören das erste Mal davon und sind unsicher, worum es eigentlich geht. In dieser Folge sprechen Petra und Roland über die häufigsten Missverständnisse und darüber, warum ihre Methode anders funktioniert, als viele denken. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen einer Arbeit, die oft leichter wirkt, als sie ist und genau deshalb so wirksam sein kann. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 時間 14 分
  • Stoffwechsel auf Turbo: Was dein Körper wirklich braucht, um in Fahrt zu kommen

    Stoffwechsel auf Turbo: Was dein Körper wirklich braucht, um in Fahrt zu kommen
    2025/07/02
    Warum Bewegung allein oft nicht reicht - wenn der Stoffwechsel nicht mehr mitspielt Viele haben das Gefühl, sich genug zu bewegen. Und trotzdem fehlt Energie. Der Körper fühlt sich schwer an. Und es tut sich… wenig. Aber woran liegt das - wenn man sich doch bemüht, „aktiv“ zu sein? In dieser Folge geht es um eine entscheidende Verbindung: Wie Bewegung den Stoffwechsel beeinflusst - und warum es dabei weniger um Sport, sondern viel mehr um Qualität und Kontinuität geht. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 時間 18 分
  • Nach dem Unfall: Wie es Roland heute wirklich geht

    Nach dem Unfall: Wie es Roland heute wirklich geht
    2025/06/25
    Ein Moment, der alles verändert und die Frage: Wie geht es weiter? Der Sturz liegt Wochen zurück, die erste Phase der Schonung ist vorbei. Doch was passiert danach – wenn Heilung nicht geradlinig verläuft und der Körper sich plötzlich ganz anders anfühlt als früher? In dieser Folge gibt Roland ein ehrliches Update: Was geht schon wieder – was nicht? Welche Bewegung hilft wirklich? Und warum dieser Unfall mehr verändert hat als nur seine Haltung? Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 時間 8 分
  • Kalender-Chaos bei Petra & Roland - So sieht unser Sommer wirklich aus

    Kalender-Chaos bei Petra & Roland - So sieht unser Sommer wirklich aus
    2025/06/18
    Ein Sommer voller Projekte und persönlicher Momente. In dieser Folge geben Petra und Roland einen offenen Einblick in ihren Sommer: Zwischen intensiven Drehtagen, dem neuen Buchprojekt, Familienzeit und sportlicher Routine zeigt sich, wie lebendig und gleichzeitig fordernd ihr Alltag ist. Es geht um Prioritäten, Energie und das Spannungsfeld zwischen Ruhe und Gestaltung. Eine Folge, die zeigt, was entsteht, wenn man das Leben nicht plant, sondern mitgeht. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Hier kannst du dir unsere App herunterladen: https://prem.liebscher-bracht.com Hier geht's zum Buch "Lange gut leben": https://lie-br.com/buch-langegutleben Du möchtest am Workshop zum Buch "Lange gut leben" teilnehmen? Hier findest du alle Infos: www.langegutleben.org
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    46 分
  • Ausrede aus Verzweiflung: Das Schmerzgedächtnis

    Ausrede aus Verzweiflung: Das Schmerzgedächtnis
    2025/06/11
    Es beginnt mit einer Verletzung, einer Entzündung, einer Überlastung. Irgendwann ist alles verheilt - und trotzdem ist der Schmerz noch da. Man sucht, fragt, testet. Irgendwann fällt das Wort „Schmerzgedächtnis“. Der Begriff Schmerzgedächtnis ist weit verbreitet. Er soll erklären, warum Schmerzen chronisch werden - und warum sie oft nicht mehr verschwinden. Denn was bedeutet das eigentlich? Und viel wichtiger: Was lässt sich tun, wenn der Schmerz bleibt - obwohl medizinisch längst alles abgeklungen scheint? Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    35 分
  • Mythos Rückenschmerzen - der große Denkfehler

    Mythos Rückenschmerzen - der große Denkfehler
    2025/06/04
    Wie entstehen Rückenschmerzen eigentlich? Warum kommen sie scheinbar aus dem Nichts und bleiben dann hartnäckig bestehen? Und warum helfen viele Maßnahmen nicht so, wie man es erwartet? 🤔 In der aktuellen Podcastfolge sprechen Petra und Roland genau darüber: wie Rückenschmerzen entstehen, welche Rolle Haltung, Hüftbeuger und Bewegung wirklich spielen und wie gezielte Übungen helfen können, dem Rücken wieder Raum zu geben. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 時間 12 分
  • Faszien verstehen: Damit befreist du deinen Körper von Schmerzen & Steifheit

    Faszien verstehen: Damit befreist du deinen Körper von Schmerzen & Steifheit
    2025/05/28
    Was wäre, wenn dein Körper ganz anders funktioniert, als du bisher glaubst? 🤯 Manchmal sind es die unscheinbaren Dinge, die den größten Einfluss haben – auf Bewegung, auf Gesundheit, auf unser gesamtes Körpergefühl. Petra & Roland sprechen in dieser Podcastfolge über Faszien – Strukturen, die uns bei jeder Bewegung begleiten und doch oft kaum beachtet werden. Warum sie mehr mit deinem Wohlbefinden zu tun haben, als du vielleicht denkst, und welche Impulse darin für dich stecken könnten. 🙂 Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 時間 9 分
  • Die Gelenk-OP-Lüge - Warum dein Schmerz nicht kaputt bedeutet

    Die Gelenk-OP-Lüge - Warum dein Schmerz nicht kaputt bedeutet
    2025/05/21
    Viele glauben, Schmerzen und Abnutzung führen zwangsläufig zur Operation. Doch was, wenn es noch einen anderen Weg gibt? Roland & Petra sprechen darüber, warum die Ursache oft woanders liegt, als gedacht und wie kleine Schritte eine große Entscheidung vielleicht überflüssig machen können. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    56 分