『Despídete del Apagón Emocional』のカバーアート

Despídete del Apagón Emocional

Despídete del Apagón Emocional

著者： Dra. Vanessa Negrón
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このコンテンツについて

 Soy la Dra. Vanessa Negrón, psicóloga, terapeuta holística. Despídete del Apagón Emocional es un espacio creado para ti, que trabajas sin parar, que das lo mejor de ti en lo profesional, pero a veces sientes que no puedes más. Si te cuesta encontrar equilibrio entre tu vida personal y laboral, y has llegado a experimentar agotamiento físico, mental o emocional, este podcast es para ti. Aquí exploramos el Apagón Emocional: qué es, cómo identificarlo, prevenirlo y superarlo desde un enfoque holístico. Encontrarás información valiosa, ejercicios de reflexión, meditaciones guiadas y herramientas de autoterapias para reconectar contigo y recargar tu energía. Búscame en Instagram como: instagram.com/terapeutaholisticapr© Dra. Vanessa Negrón, Todos los Derechos Reservados 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Episodio 11: Estrategias para abordar tu etapa del apagón emocional

    Episodio 11: Estrategias para abordar tu etapa del apagón emocional
    2025/08/19
    💡En este episodio, explorarás estrategias para abordar en la etapa del Apagón Emocional que te encuentras para evitar llegar a la Etapa de Dolor. Recuerda realizar la Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional para que descubras donde estás. Si no lo has realizado, aquí te lo dejo.... Nos escuchamos en el episodio.... Abrazos de luz!!! Descarga aquí: ⁠Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional⁠ Recursos: ⁠⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.
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    18 分
  • Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional

    Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional
    2025/08/12
    ¿En cuál etapa te encuentras? En las etapas de apagón emocional experimentas síntomas físicos y psicológicos por una acumulación de acontecimientos que producen estrés constante. No es algo que ocurre de la noche a la mañana, sino que se va desarrollando a través del tiempo. En este episodio descubrirás las Etapas del Apagón Emocional para que identifiques en cuál te encuentras y puedas tomar acción para evitar terminar en un cortocircuito que te lleve a un apagón total. Descarga aquí: ⁠Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional⁠ Recursos: ⁠⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.
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  • Episodio 9: Expresión Saludable de las Emociones desde una Perspectiva Holística

    Episodio 9: Expresión Saludable de las Emociones desde una Perspectiva Holística
    2025/08/05
    Las emociones no son positivas ni negativas… solo son emociones. Lo que marca la diferencia es cómo las interpretamos y enfrentamos. En este episodio descubrirás por qué reaccionamos distinto ante las mismas situaciones y cómo nuestras emociones pueden afectar nuestra salud. También compartiré estrategias holísticas para que aprendas a canalizarlas y expresarlas de manera que protejan tu bienestar y te ayuden a vivir con más equilibrio y plenitud. Recursos ⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠
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    17 分
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