• Darmglücklich | mit webApothekerin Linda Reeves

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Darmglücklich | mit webApothekerin Linda Reeves

著者： Linda Reeves
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  • サマリー

  • Willkommen bei „Darmglücklich“! Ich bin Linda Reeves, Darmexpertin, Ernährungsberaterin und als Apothekerin leite ich die Ahrtor-Apotheke in Ahrweiler. In diesem Podcast entdeckst du wöchentlich, wie Du durch eine starke Darmbarriere & gezielte Ernährung Deine Darmgesundheit fördern kannst. Dein Darm ist die Basis für Deine Gesundheit: Erfahre mehr über Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen, Übergewicht, Hormoneinflüsse, die Darm-Hirn-Achse und noch viel mehr Einflüssen Deines Darms auf Körper und Geist. Mit wissenschaftlich fundierten Fakten, praktischen Tipps und persönlichen Einblicken in zahlreiche Stuhlanalysen und Darmsanierungen meiner KundInnen, begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden! Abonniere jetzt diesen Podcast und starte Deine Reise zu einem glücklichen Darm und gesteigerter Lebensqualität! Werde DARMglücklich!
    Linda Reeves
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あらすじ・解説

Willkommen bei „Darmglücklich“! Ich bin Linda Reeves, Darmexpertin, Ernährungsberaterin und als Apothekerin leite ich die Ahrtor-Apotheke in Ahrweiler. In diesem Podcast entdeckst du wöchentlich, wie Du durch eine starke Darmbarriere & gezielte Ernährung Deine Darmgesundheit fördern kannst. Dein Darm ist die Basis für Deine Gesundheit: Erfahre mehr über Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen, Übergewicht, Hormoneinflüsse, die Darm-Hirn-Achse und noch viel mehr Einflüssen Deines Darms auf Körper und Geist. Mit wissenschaftlich fundierten Fakten, praktischen Tipps und persönlichen Einblicken in zahlreiche Stuhlanalysen und Darmsanierungen meiner KundInnen, begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden! Abonniere jetzt diesen Podcast und starte Deine Reise zu einem glücklichen Darm und gesteigerter Lebensqualität! Werde DARMglücklich!
Linda Reeves
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • 43 | Wie dein Darm über die Darm-Hirn-Achse deine Psyche alarmiert

    43 | Wie dein Darm über die Darm-Hirn-Achse deine Psyche alarmiert
    2025/04/15
    Instagram. TikTok Kontaktiere mich über meine Webseite oder direkt per Mail an kontakt@darmgluecklich.de Schön, dass du da bist – willkommen zu deiner wöchentlichen Portion Darmglück!Heute sprechen wir über eine der wichtigsten Verbindungen in deinem Körper – und eine, die oft total unterschätzt wird: die Darm-Hirn-Achse. Weißt du, was mich immer wieder fasziniert?Wenn man sich den menschlichen Embryo anschaut – also wirklich ganz am Anfang, bei der Zellteilung – dann passiert da etwas Magisches: Darm-Hirn-Achse? Darm und Gehirn entstehen aus dem gleichen Keimblatt. Genauer gesagt: dem Ektoderm – das ist die Zellschicht, aus der sich später unser zentrales Nervensystem bildet… und das enterische Nervensystem, also das Gehirn im Bauch. Deshalb sind diese beiden Systeme so eng miteinander verbunden.Sie sind quasi Zwillinge – entstanden aus der gleichen Zellschicht, zur selben Zeit… nur mit unterschiedlichen Wohnorten. Aber genau das erklärt, warum sie auch heute noch so eng miteinander verbunden sind. Und wenn du mal ein Bild vom menschlichen Gehirn und vom Darm nebeneinanderlegst –sehen sie sich erschreckend ähnlich:verschlungen, geschichtet, gefaltet – wie zwei Spiralen im Dialog. Das sieht ein wenig so aus, als hätte der Körper die gleiche Grundidee einfach zwei Mal benutzt: Ein gefaltetes, vernetztes Kommunikationsorgan,einmal oben im Kopf – und einmal […]
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    15 分
  • 42 | Intuitiv essen? Schön wär’s! Warum dein Bauchgefühl manchmal lügt – und wie du es neu programmierst

    42 | Intuitiv essen? Schön wär’s! Warum dein Bauchgefühl manchmal lügt – und wie du es neu programmierst
    2025/04/08
    Darmglücklich auf YouTube Darmglücklich auf Instagram Dein Kontakt zu mir über kontakt@darmlguecklich.de Also. Alle reden über intuitives Essen, als wär’s die Erleuchtung in Bioform.„Hör auf deinen Körper“, sagen sie. „Iss, was dir guttut.“Klingt nach Selbstfürsorge. Klingt nach Balance. Klingt… romantisch verklärt. Aber ich sag dir was: Wenn dein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht ist,wenn dein Blutzucker Achterbahn fährt und dein Nervensystem noch im „Ich muss funktionieren“-Modus steckt, dann ist dein Bauchgefühl manchmal nix weiter als ein gestresstes Nervenkostüm mit Snack-Verlangen. Und ja – das klingt hart. Aber jemand muss es sagen: Nicht jeder Impuls ist Intuition. Manchmal ist’s einfach nur Cortisol mit Heißhunger auf Croissants. Was ist eigentlich „intuitives Essen“ – und warum klappt es so selten? Intuitives Essen bedeutet theoretisch: Du isst dann, wenn du Hunger hast. Du hörst auf, wenn du satt bist. Du wählst das, was dir guttut – und nicht, was dein innerer Junkie schreit. Klingt grundsätzlich sehr logisch. Aber die Praxis? Ist oft ein Zirkus. Denn: Was ist Hunger – und was ist Entzug? Was ist Appetit – und was ist Blutzuckerschwankung? Was ist Intuition – und was ist ein dysreguliertes Stresssystem? Wenn dein Darm nach Chips verlangt, dein Nervensystem nach Schokolade schreitund deine innere Rebellin […]
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    15 分
  • 41 | Probiotika – Pülverchen statt Petersilie?

    41 | Probiotika – Pülverchen statt Petersilie?
    2025/04/01
    Dein Kontakt zu mir auf www.darmgluecklich.de Folge mir auf Instagram @diewebapothekerin Schön, dass Du da bist – willkommen zu Deiner wöchentlichen Portion Darmglück! Ich bin Linda Reeves – Apothekerin, Ernährungsberaterin und Darmexpertin – und ich nehm heute mal kein Blatt vor den Mund. Denn ich bekomme immer häufiger Nachrichten wie: „Hey Linda, welches Probiotikum ist das Beste nach’m Döner?“Oder: „Ich hab gestern komplett übertrieben, aber hab direkt Elotrans und Bakterien eingeworfen – reicht das?“ Und ich denk mir: Oh wow. Welcome to Wellness-Quick-Fix 2025. Daher: Ehe wir hier ein wenig mehr über ECHTE Darmliebe sprechen…muss ich mal mit Dir Ein wenig Real Talk machen: Warum greift die Generation Z so gern zu Probiotika…also den Bakterien aus der Kapsel oder aus dem Pulver? Weil das Bedürfnis nach Gesundheit da ist – und das ist erstmal richtig gut.Diese Generation ist informiert, reflektiert, und ganz sicher nicht auf den Kopf gefallen.Sie trackt Zyklen, kennt den Unterschied zwischen Gluten und Glyphosat und weiß, wie Cortisol den Körper stresst.Was für ein Fortschritt! Na ja manchmal könnte es besser sein…kleiner Spoiler aus meinem letzten Notdienst…die Pille danach wirkt nur vor dem Eisprung…nicht mehr danach…bitte merkt euch das mal. Aber zurück zum Thema, denn der große Wissensfortschritt […]
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    15 分

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