Découvrez l'histoire de Lucie, une jeune lycéenne qui a fait un choix radical : couper son téléphone de tous les réseaux sociaux.

👉 Dans cet épisode, elle partage son expérience, les défis qu'elle a rencontrés, et surtout tout ce qu'elle a gagné :

• Plus de temps pour des activités enrichissantes comme le sport, les balades en forêt, ou les échanges sincères avec ses amis.
• Moins de tentations et de stress liés à la sur-sollicitation émotionnelle des réseaux sociaux.
• Une approche plus intentionnelle des informations : elle choisit où et comment les chercher, privilégiant des plateformes comme YouTube et des discussions personnelles sur WhatsApp.

👉 Lucie raconte également comment elle gère le décalage avec les autres élèves de sa classe, tout en maintenant des liens authentiques avec ses proches.

Elle explique pourquoi, selon elle, supprimer complètement les réseaux sociaux est souvent plus libérateur que d'essayer simplement de limiter son temps d’écran.

Les grandes thématiques abordées :

• Quels sont les avantages de vivre sans réseaux sociaux pour les jeunes ?
• Comment retrouver une vie plus naturelle, plus simple, et plus vraie ?
• Quels impacts les réseaux sociaux ont-ils sur la santé mentale et le bien-être ?
• Pourquoi réduire les réseaux peut être plus compliqué que de s'en déconnecter totalement ?
• Comment elle voit le "gâchis de jeunesse" de ses amies qui passent 5 à 6 heures par jour sur des contenus qu'elles finissent par regretter.

👉 Un épisode éclairant et motivant pour repenser notre relation avec les réseaux sociaux, explorer une vie déconnectée et regagner du temps précieux.

👉 Dans cet épisode, plongez dans l'univers de Kangourou, 11 ans, passionné de boxe Thaï, qui partage ses aventures sur sa chaîne YouTube, Alex Kangourou Boxing.

👉 Un jeune talent ultra-connecté : en classe de CM2, Alex a déjà plusieurs années de navigation derrière lui.

👉 Sa chaîne YouTube : sports, dessins et réactivité
Sur Alex Kangourou Boxing, Alex partage ses coups de cœur pour la boxe Thaï, ses dessins, des anecdotes de sa vie, et prévoit des vidéos "react" pour commenter les tendances du web.

Son objectif ? Créer des vidéos de qualité, inspirer ses amis, et un jour… monétiser sa chaîne !

👉 Un projet familial et un rêve ambitieux
Sa chaîne, créée avec l'aide de son père, reflète sa passion pour le contenu créatif et les sports de combat. Alex rêve de voir ses futurs combats de boxe partagés par des milliers de fans.

👉 Un aperçu exclusif de son quotidien de créateur
Alex vous raconte :

• Comment il trouve ses idées et planifie ses publications.
• Sa méthode pour évaluer la qualité de ses vidéos.
• Les réactions de ses amis à l’école.
• Les étapes essentielles pour lancer une chaîne YouTube : du choix du thème à la création des vidéos.

Un épisode pour comprendre comment nait une chaîne Youtube, et le rêve de devenir connu.

La liberté d'expression à tout prix ? Comment une ado de 14 ans décrypte les fake news et vous donne les clés pour protéger vos enfants sur internet.

👉 Découvrez Elona, 14 ans, qui lève le voile sur son quotidien connecté : TikTok, ses sources d’information et ses astuces pour ne pas tomber dans le piège des fake news.

🎙️ Dans ce nouvel épisode, on plonge dans l’univers digital des ados. Elona nous partage :

• Son usage du téléphone et de TikTok : "C’est là que tout commence, mais pas forcément où ça doit finir !"
• Comment elle analyse et questionne ce qu’elle voit en ligne.
• Ses conseils pratiques pour vérifier les infos et éviter de se laisser manipuler.
• Et surtout : les mots clés et phrases simples que les parents peuvent utiliser pour prévenir les risques sur internet.

🛑 Fake news, manipulation, surconsommation de contenus… Quels sont les dangers réels ? Comment les ados les perçoivent-ils, et comment les parents peuvent-ils les accompagner sans jugement ?

👉 Ce podcast n’est pas qu’un simple témoignage, c’est une boîte à outils pour les parents : des recommandations concrètes, des réflexions partagées par une adolescente, et des clés pour ouvrir un dialogue avec vos enfants.

✨ Un épisode essentiel pour tous les parents d’ados connectés qui veulent comprendre et agir avec bienveillance.

🎧 Écoutez maintenant et commencez à voir les écrans autrement.