CompassivaMente

著者: Raquel Cardoso
  • サマリー

  • Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Vamos explorar técnicas de meditação, conceitos de mindfulness e insights da psicologia para te ajudar a encontrar equilíbrio e ter uma vida mais leve em meio a tanta correria.
    Raquel Cardoso
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エピソード
  • #8 - Um auxílio para o sono - Meditação guiada - Compassivamente
    2024/09/30

    Este episódio tem como objetivo te acalmar e te ajudar a dormir uma noite mais relaxante. Tente se conectar com a sua respiração e permita o relaxamento.

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    21 分
  • #7 - Autocompaixão na prática - Compassivamente
    23 分
  • #6 - Aprendendo a dizer não - Compassivamente
    2024/09/16

    Você tem dificuldades em dizer não? No episódio de hoje falamos um pouco sobre esse assunto.

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    16 分

あらすじ・解説

Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Vamos explorar técnicas de meditação, conceitos de mindfulness e insights da psicologia para te ajudar a encontrar equilíbrio e ter uma vida mais leve em meio a tanta correria.
Raquel Cardoso

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