エピソード

  • #2 - Fuel your Run – Alles über Kohlenhydrate und Nutrition mit Vera von MNSTRY

    #2 - Fuel your Run – Alles über Kohlenhydrate und Nutrition mit Vera von MNSTRY
    2025/01/24
    In der zweiten Folge von Between The Laces Podcast sprechen wir mit Vera von MNSTRY über die richtige Nutrition beim Laufen – mit einem klaren Fokus auf Kohlenhydrate. Gemeinsam mit Thomas klärt Vera die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema:
    • Warum sind Kohlenhydrate für Läuferinnen und Läufer so wichtig?
    • Wie unterscheidet sich die Ernährung im Training und Wettkampf?
    • Welche Formen der Sporternährung gibt es, und was ist besser verträglich?
    • Welche häufigen Fehler solltest du vermeiden?
    Außerdem teilt Vera praktische Tipps, wie du neue Produkte ausprobierst und die Kohlenhydratzufuhr optimal in dein Training integrierst.Rabattcodes für MNSTRY-Produkte:
    • 20 % auf die Probierbox: 25BTL20 (gültig bis 31.12.2025)
    • 50 % auf die Probierbox: 25BTL50 (gültig bis 28.02.2025)
    Egal, ob du dich auf einen Marathon vorbereitest oder einfach deine Leistung verbessern möchtest – diese Episode gibt dir wertvolle Einblicke, wie du deinen Körper optimal versorgen kannst.

    Der Blog:
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    35 分
  • #1 - Vorstellung, Saisonplanung und die richtigen Laufschuhe für den Einstieg

    #1 - Vorstellung, Saisonplanung und die richtigen Laufschuhe für den Einstieg
    2025/01/09
    In der ersten Folge von Between The Laces Podcast stellen wir uns – Jan, der Experte für Laufschuhe, und Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer – vor und geben euch einen Einblick, was euch in diesem Podcast erwartet.Im Hauptthema dreht sich alles um die richtige Saisonplanung: Wie definiere ich meine Ziele? Welche Phasen sollte ich einplanen? Und wie sieht ein solider Einstieg in die neue Laufsaison aus? Außerdem sprechen wir über die passenden Laufschuhe, um die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison zu schaffen.
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    56 分