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Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein klassisches Märchen aus "Tausend und einer Nacht" (frei wiedergegeben)

In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.

Was in dem Märchen passiert:

Ali Baba, ein armer Holzfäller, entdeckt zufällig das Diebesgut-Versteck der berüchtigten 40 Räuber. Doch durch die Gier das Nachbarn, wird es für alle gefährlich. Die kluge Dienerin Morgiana jedoch heckt einen Plan, um die Familie zu schützen...

Auch dieses Märchen wird gut ausgehen, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 🙏🏻💙💤

Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.

Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.

Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen, ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?

Du findest mich auch auf Instagram unter @iam_alexandramatthes.

Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra ❤️

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REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN

Alexandra Matthes

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