Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

著者： Alexandra Matthes

無料で聴く

このコンテンツについて

Kannst Du besser einschlafen, wenn jemand Dir eine Gute Nacht Geschichte vorliest?

Und möchtest Du Dir vor dem Einschlafen nochmal kurz Deine Bilder des Tages ansehen, um den Tag dann friedlich hinter Dir zu lassen und in eine kuschelige Entspannung zu sinken?

Dann bist Du bei der Märchentante genau richtig!

Jede Folge beginnt mit einer meditativen Abendroutine, die in eine Gute-Nacht-Geschichte übergeht.

Die Entspannungssequenz enthält u. a. Einflüsse aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, der Hypnose, Yoga Nidda, aus Fantasie & Trance-reisen, Dankbarkeits- und Meditations-Praxis. Sie dient der achtsamen und freundlichen Verabschiedung des Tages und natürlich der tiefen Entspannung.

Die Folgen werden von entspannenden Klängen und Melodien untermalt - alles handgemacht und mit viel Liebe (und inzwischen ziemlich guter Technik!) zu Hause produziert.

Lasse den Tag sanft ausklingen und Dich von meiner Stimme und feinen Klängen ins Reich der Träume führen.

Manche Märchen sind bekannt und manche unbekannt, sie stammen aus verschiedenen Ländern und sind unterschiedlich lang, manchmal lese ich auch Kurzgeschichten von klugen Köpfen oder eigene Geschichten vor - aber eines haben sie gemeinsam:

Am Ende wird alles gut!

Und das ist meine Botschaft für die Nacht an Dein Unbewusstes: "Du darfst vertrauen, denn es ist alles da und kann sich zum Guten wenden".

Das Hören der Folgen kann Dir helfen, mehr Vertrauen in die Fügungen des Lebens zu entwickeln und Dich innerlich zu stärken - denn das Letzte, das Du am Tag aufnimmst, beeinflusst die Qualität Deines Schlafes.

Hierzu bekomme ich sehr viele Zuschriften von Hörerinnen und Hörern, die mir schreiben, dass sie, seit sie die Märchentante hören, wieder gut schlafen können und dass dieser Podcast ihnen bei seelischem Kummer und bei Krankheiten hilft.

Viele Eltern berichten mir, dass ihre Kinder mit der Märchentante einschlafen, oder noch schöner: die ganze Familie zusammen. Andere freuen sich immer wieder über die bunte Auswahl an Geschichten und hören das Ende, das sie verschlafen haben, einfach nochmal zum Frühstück an.

Die neuen Podcastfolgen erscheinen immer Sonntags - am frühen Abend.

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,

Deine Alexandra❤️

Die Märchentante✨

Schon der Volksmund sagt: Guter Schlaf ist die beste Medizin!

Autorin & Sprecherin: Alexandra Matthes (Podcast: LUFT & LIEBE)

Hintergrundklänge: Haegar Deutsch

Schnitt & Produktion: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch

Die Folgen sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Öffentliche oder kommerzielle Nutzung muss angefragt und genehmigt werden.

Dieser Podcast wird durch Werbung und Spenden finanziert.

Du kannst die Märchentante unterstützen durch eine Spende über PayPal:

https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6

https://diemaerchentante.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexandra Matthes

心理学

心理学・心の健康

文学・フィクション

衛生・健康的な生活

エピソードもっと見る

Jakob Humbel

2025/06/15

.
Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte frei nach Johann Peter Hebel (1760-1826).
✨ Für innere Ruhe und besseren Schlaf 😴
_____________________________

Was im Märchen passiert:

Jakob Humbel, ein armer Bauernsohn aus der Schweiz, träumt davon, Tierarzt zu werden, doch seine Lehrmeister bringen ihm kaum ausreichendes Wissen bei. Trotz zahlreicher Rückschläge, Geldmangel und unerwarteter Hindernisse hält er unbeirrbar an seinem Ziel fest.
Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻

Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.
Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.
Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.

Abendliche Entspannung für Körper und Geist

Meine Entspannungssequenzen enthalten:

🧘‍♀️Meditation & Entspannungstechniken
🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie
🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion
🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klängen
_____________________________

💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!

Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen?
Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes.

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra ❤️

www.diemaerchentante.de
___________________

Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.

🎁 SPENDENLINK

https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6
___________________

HOUSE OF PEACE - Meditations-App

mit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT.
14 Tage lang kostenlos testen!.

👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace
___________________

INSTAGRAM
https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes

YOUTUBE
https://www.youtube.com/alexandramatthes

ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION
👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN
15% RABATT-CODE: LOVE15

🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST
👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/
___________________

REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN
Alexandra Matthes

KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK
Haegar Deutsch
https://haegar.live

© Alexandra Matthes 2025
___________________
********************

✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨
Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶
https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/

********************

✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨

🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause.
Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen.
14 Tage kostenlos testen mit diesem Link:

https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42
und dem Gutschein: Alexandra
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

続きを読む一部表示

22 分

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

無料で聴く
Der fliegende Teppich

2025/06/08

Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte von Alexandra Matthes✨ Für innere Ruhe und guten Schlaf 😴_____________________________Die Geschichte ist ein modernes Märchen, mit dem es um einen Aufbruch und die Suche Menschlichkeit geht.Was im Märchen passiert:Prinzessin Darya sehnt sich danach das Menschsein jenseits der Palastmauern kennen zu lernen und macht sich auf, den legendären fliegenden Teppich zu finden. Auf ihrer Reise begegnet sie fremden Kulturen und lernt, wie Mitgefühl und Offenheit persönliche und kulturelle Unterschiede überwinden können.Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Abendliche Entspannung für Körper und GeistMeine Entspannungssequenzen enthalten:🧘‍♀️Meditation & Entspannungstechniken🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klängen_____________________________💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen?Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes.Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra ❤️www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT.14 Tage lang kostenlos testen!.👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live© Alexandra Matthes 2025___________________********************✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/********************✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause.Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen.14 Tage kostenlos testen mit diesem Link:https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42und dem Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
続きを読む一部表示

40 分

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

無料で聴く
Der Kuss

2025/06/01

Die Märchentante Folge 207 – „Der Kuss“ (gekürzt) nach Anton Tschechow
Meditatives Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf
_____________________________

In dieser besonderen Episode hörst Du eine feinfühlige Erzählung des russischen Autors Anton Tschechow, von mir gekürzt und für ein sanftes Einschlafen aufbereitet.
_____________________________

Worum geht es in der Geschichte?
Als eine Gruppe Offiziere in einem abgelegenen russischen Dorf Halt macht, wird sie zu einem Fest eingeladen. Der schüchterne Nikolai fühlt sich dort unwohl – bis er zufällig durch eine dunkle Tür tritt. Ein überraschender Kuss verändert alles.
Wer war die Frau? War es Zufall oder Schicksal?
Diese geheimnisvolle Begegnung lässt Nikolai nicht mehr los …
_____________________________

Abendliche Entspannung für Körper und Geist
Lass Deinen Tag ruhig und achtsam ausklingen mit einer Kombination aus:
🧘‍♀️ Abendmeditation
🌀 Elementen aus der Hypnosetherapie
🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion
🎵 Sanfter Musik & beruhigenden Klängen
_____________________________

💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!

Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen?
Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes.

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra ❤️

www.diemaerchentante.de
___________________

Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.

🎁 SPENDENLINK

https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6
___________________

HOUSE OF PEACE - Meditations-App

mit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT.
14 Tage lang kostenlos testen!.

👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace
___________________

INSTAGRAM
https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes

YOUTUBE
https://www.youtube.com/alexandramatthes

ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION
👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN
15% RABATT-CODE: LOVE15

🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST
👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/
___________________

REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN
Alexandra Matthes

KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK
Haegar Deutsch
https://haegar.live

© Alexandra Matthes 2025
___________________
********************

✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨
Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶
https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/

********************

✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨

🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause.
Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen.
14 Tage kostenlos testen mit diesem Link:

https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42
und dem Gutschein: Alexandra
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

続きを読む一部表示

30 分

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

無料で聴く