¿Alguna vez sentiste que algo no iba bien, pero no supiste explicarlo con claridad?

¿O tomaste una decisión en contra de tu intuición, solo por miedo o por complacer a otros?

Este episodio es una invitación a reconectar con tu brújula interna, esa voz que vive en ti y que aunque a veces parece silenciada por el ruido externo, sigue ahí...esperando ser escuchada..

Exploramos por qué se nos hace tan difícil escucharla, qué bloqueos pueden estar interfiriendo, y como empezar a abrir espacio para volver a nosotros mismos.

Te comparto claves prácticas, una historia con sentido profundo, y sobre todo, una conversación sincera como entre amig@s.

Porque sanar muchas veces empieza por escucharte.

A veces reaccionamos sin entender por qué algo nos duele tanto. Y es que muchas veces, no estamos actuando desde el presente… sino desde la herida.
En este episodio te invito a hacer una pausa, mirar hacia adentro y reconocer si tus decisiones, respuestas o silencios vienen desde el dolor que aún no ha sanado.
Con un lenguaje honesto y cercano, hablaremos sobre cómo empezar a vivir desde un lugar más libre, auténtico y sano.
Porque mereces avanzar sin cargar con lo que ya no te define.

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Escucha el episodio 6 y déjame tus comentarios o preguntas al pie del episodio.

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¿Te hablas con la misma compasión con la que tratarías a alguien que amas? En este episodio exploramos qué es realmente la autocompasión, por qué es tan crucial para tu crecimiento personal y cómo puede ayudarte a dejar de estancarte emocionalmente.

Descubrirás los tres pilares de la autocompasión, cómo identificar si te estás tratando con dureza, y estrategias prácticas para comenzar a ser más amable contigo misma/o… especialmente cuando más lo necesitas.

Si alguna vez te has sentido bloqueada por la culpa, el perfeccionismo o la autocrítica, este episodio te dará una nueva perspectiva que puede marcar un antes y un después en tu camino de sanidad interior.

🎧 Dale play, respira profundo y acompáñame en este espacio donde te invito a sanar con amor.

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A veces pareciera que, justo cuando pensábamos que habíamos avanzado, volvemos a caer en lo mismo: los mismos pensamientos, las mismas dudas, los mismos miedos. Y eso puede hacernos sentir como si estuviéramos retrocediendo…

En este episodio quiero invitarte a mirar tu proceso con compasión y con más profundidad. Porque muchas veces, el retroceso no es más que una señal de que estás entrando en un nivel más profundo de sanación.

Hablaremos de por qué nos cuesta tanto confiar, cómo identificar las señales que nos confunden y cómo sostener la fe en medio de los días grises. Porque confiar no es negar lo que sentimos, sino caminar con todo lo que somos… a nuestro ritmo, a nuestro tiempo.

🎧 Dale play y acompáñame.

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¿Por qué seguimos cayendo en los mismos errores emocionales, aún cuando sabemos que nos limitan?

En este episodio exploramos las raíces de esos patrones que parecen tenernos atrapados, y descubrimos por qué el cambio es tan difícil...pero no imposible.

Hablaremos sobre el papel de la infancia, las heridas no resueltas, la zona de confort emocional y cómo podemos comenzar, poco a poco, a romper con lo que ya no nos sirve. Por qué mereces una vida más libre, consciente y alineada con quién realmente eres.

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En este episodio te invito a hacer una pausa y reflexionar. Muchas veces caminamos por senderos trazados por las expectativas de otros: familia, sociedad, cultura… y sin darnos cuenta, nos alejamos de nuestra verdadera esencia.

Descubre algunas señales que pueden ayudarte a identificar si estás siguiendo tus propios pasos o los de alguien más, y lo más importante: cómo comenzar a reconectar contigo para vivir con intención y autenticidad.

Porque tu vida merece ser vivida a tu ritmo, a tu tiempo... y bajo tus propias decisiones. 💛

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En este primer episodio te doy la bienvenida a "A Mi Ritmo, A Mi Tiempo: Transfórmate y Sé Feliz", un espacio creado para quienes desean sanar, crecer y reconectar con su propósito sin la presión de los relojes ajenos.

Te comparto la historia detrás del nombre del podcast, la experiencia personal que me llevó a crear este espacio y por qué creo profundamente que cada uno de nosotros merece caminar su proceso a su propio ritmo y en su tiempo.

Este es un espacio para ti, donde podrás soltar la comparación, honrar tu camino y avanzar con intención.

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Escucha el episodio 1 y déjame tus comentarios o preguntas al pie de cada episodio.

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Te doy la bienvenida a este espacio. A Mi Ritmo, A Mi Tiempo: Transfórmate y Sé Feliz. Aquí compartiremos experiencias, herramientas practicas para acompañarte en tu proceso de crecimiento y/o transformación hacia tu mejor versión. Todo sin prisa, A Tu Ritmo, A Tu Tiempo.