A veces reaccionamos sin entender por qué algo nos duele tanto. Y es que muchas veces, no estamos actuando desde el presente… sino desde la herida.
En este episodio te invito a hacer una pausa, mirar hacia adentro y reconocer si tus decisiones, respuestas o silencios vienen desde el dolor que aún no ha sanado.
Con un lenguaje honesto y cercano, hablaremos sobre cómo empezar a vivir desde un lugar más libre, auténtico y sano.
Porque mereces avanzar sin cargar con lo que ya no te define.

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Escucha el episodio 6 y déjame tus comentarios o preguntas al pie del episodio.

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¿Te hablas con la misma compasión con la que tratarías a alguien que amas? En este episodio exploramos qué es realmente la autocompasión, por qué es tan crucial para tu crecimiento personal y cómo puede ayudarte a dejar de estancarte emocionalmente.

Descubrirás los tres pilares de la autocompasión, cómo identificar si te estás tratando con dureza, y estrategias prácticas para comenzar a ser más amable contigo misma/o… especialmente cuando más lo necesitas.

Si alguna vez te has sentido bloqueada por la culpa, el perfeccionismo o la autocrítica, este episodio te dará una nueva perspectiva que puede marcar un antes y un después en tu camino de sanidad interior.

🎧 Dale play, respira profundo y acompáñame en este espacio donde te invito a sanar con amor.

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A veces pareciera que, justo cuando pensábamos que habíamos avanzado, volvemos a caer en lo mismo: los mismos pensamientos, las mismas dudas, los mismos miedos. Y eso puede hacernos sentir como si estuviéramos retrocediendo…

En este episodio quiero invitarte a mirar tu proceso con compasión y con más profundidad. Porque muchas veces, el retroceso no es más que una señal de que estás entrando en un nivel más profundo de sanación.

Hablaremos de por qué nos cuesta tanto confiar, cómo identificar las señales que nos confunden y cómo sostener la fe en medio de los días grises. Porque confiar no es negar lo que sentimos, sino caminar con todo lo que somos… a nuestro ritmo, a nuestro tiempo.

🎧 Dale play y acompáñame.

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