Dans cet épisode du Squad de la Performance, découvrez comment l’équipe d’Ibex Outdoor – composée de coachs en endurance, de kinés et de diététiciens – accompagne les sportifs pour repousser leurs limites.

Entre stratégies d’entraînement, "prévention" des blessures et équilibre nutritionnel, Xavier et Simon partagent leurs méthodes pour performer durablement en course, trail, vélo et autres sports outdoor.

Un échange riche sur la puissance du travail d’équipe au service de la performance !

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**Références :**

Episode 19 avec un Coach de Triathlon

Episode 35 Comment bien choisir ses Runnings ?

Episode 24 pour les Cyclistes sur le Bikefitting Episode 73 avec Alan Cao sur l'Hyrox

Allez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances ! 🚀 Abonne-toi et laisse une petite review, ça aide énormément le podcast à se faire connaître. Prends soin de toi et force ! 💪