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サマリー
あらすじ・解説
とにかく疲れが溜まりすぎて、何も思い浮かばず…
結果的に「片付けってしんどいよね」って話になりました☄️笑
やらないといけないけど頼れる人もいない状況
そんな中しんどい！嫌だ！疲れた！って
気持ちを抑えるのって辛いですよね。
そんな時、まず一旦手を止めて
「もう嫌だ！」って気持ちを出してみるのが大事！
うわーって感情をそのまま感じて
言いたいことも自分に向けて言ってみる！
その後、不思議と少しスッキリして「やるしかない〜」って
気持ちに切り替わるんです✨
簡単に心理学を交えて心の仕組みについてもお話してます🧠💡
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