In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts sprechen wir mit Roger Prinzen, dem NLZ-Leiter des 1. FC Heidenheim. Heidenheim ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie ein Verein mit begrenzten Mitteln langfristig erfolgreich junge Talente entwickeln kann.

Wer ist Roger Prinzen?

Roger Prinzen ist seit 2018 sportlicher Leiter des Nachwuchsleistungszentrums (NLZ) des 1. FC Heidenheim. Zuvor war er u. a. U21-Trainer und zweimal Interimstrainer beim 1. FC Nürnberg. Seine Erfahrung als Trainer und sportlicher Leiter gibt ihm eine einzigartige Perspektive auf die Talentförderung – speziell in kleineren Vereinen, die mit den großen Ausbildungszentren der Bundesliga konkurrieren.

🔥 Themen dieser Folge:

✅ Wie entwickelt Heidenheim Talente trotz starker Konkurrenz?

✅ Welche Rolle spielen Trainer in der individuellen Entwicklung?

✅ Warum ist die richtige Mentalität entscheidend für den Durchbruch?

✅ Wie arbeitet Heidenheim mit kleinen Kadern und Entwicklungskarten?

✅ Die Bedeutung der DFB-Trainingsreform für den Nachwuchsbereich.

💡 „Wir Trainer sind nur Begleiter – entwickeln müssen sich die Spieler selbst.“ – Roger Prinzen

📢 Jetzt reinhören und lernen, wie auch kleinere Vereine Großes erreichen können!

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In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird – Ernährung! Unser Gast Stephan Hain, ehemaliger Profi von Unterhaching, 1860 München und Augsburg, zeigt, warum die richtige Ernährung nicht nur die Leistung der Spieler steigern kann, sondern auch ein entscheidender Faktor für Verletzungsprävention und Regeneration ist.

Als Ernährungsberater gibt Stephan exklusive Einblicke, wie Trainer ihre Teams durch einfache, aber effektive Ernährungsstrategien unterstützen können. Wir besprechen:

• Warum Ernährung oft den Unterschied zwischen Mittelmaß und Höchstleistung macht

• Welche konkreten Tipps du deinen Spielern für Training, Spieltage und Erholung geben kannst

• Wie du als Trainer das Bewusstsein für Ernährung im Jugend- und Amateurbereich stärken kannst

Dieser Podcast ist ein Muss für jeden Trainer, der seinen Spielern das volle Potenzial ermöglichen will – nicht nur auf, sondern auch neben dem Platz. Lass dir die Chance nicht entgehen, von Stephan Hains Wissen und Erfahrungen aus dem Profibereich zu profitieren!

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In dieser Folge des 1x1Sport #Fußballtrainer Podcast begrüßen wir Dr. Lutz Graumann, einen erfahrenen Sportmediziner mit über 20 Jahren Expertise im Spitzensport. Dr. Graumann gibt spannende Einblicke in das Thema Regeneration im Spitzenfußball und erklärt, warum Erholung der Schlüssel zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit ist.

Gemeinsam sprechen wir über:

• Die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und aktiver Regeneration.

• Moderne Methoden wie Kältetherapie, Faszienrollen und Recovery Boots.

• Wie Datenanalysen und individuelle Ansätze die Belastungssteuerung optimieren.

• Konkrete Tipps für Trainer, Amateur- und Jugendspieler, um die Erholungsphasen zu verbessern.

Ob du Trainer, Spieler oder einfach sportbegeistert bist – diese Episode bietet wertvolle Impulse, wie du Regeneration gezielt einsetzen kannst, um Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Körper herauszuholen.

Hör jetzt rein und entdecke, wie Regeneration den Unterschied zwischen Durchschnitt und Spitzenleistung machen kann!

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