• #182 BECKENBEWEGLICHKEIT OPTIMIEREN: DEIN SCHLÜSSEL ZU KRAFT UND MOBILITÄT

  • 2024/10/13
  • 再生時間： 51 分
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#182 BECKENBEWEGLICHKEIT OPTIMIEREN: DEIN SCHLÜSSEL ZU KRAFT UND MOBILITÄT

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  • サマリー

  • Im dritten Teil unserer Becken-Reihe wird es praktisch: Wir zeigen euch, wie ihr gezielt an eurer Beckenbeweglichkeit und -position arbeiten könnt. Dabei lernt ihr, welche typischen Kompensationen häufig auftreten und wie ihr daran erkennen könnt, ob euer Becken möglicherweise die Ursache für eure Probleme ist. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr gängige Fitnessstudio-Übungen optimal anpasst, um euer Becken effektiv zu unterstützen.
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あらすじ・解説

Im dritten Teil unserer Becken-Reihe wird es praktisch: Wir zeigen euch, wie ihr gezielt an eurer Beckenbeweglichkeit und -position arbeiten könnt. Dabei lernt ihr, welche typischen Kompensationen häufig auftreten und wie ihr daran erkennen könnt, ob euer Becken möglicherweise die Ursache für eure Probleme ist. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr gängige Fitnessstudio-Übungen optimal anpasst, um euer Becken effektiv zu unterstützen.
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
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