Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast

著者： Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
無料で聴く

  • サマリー

  • Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir jeden Sonntag um 06:00, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.
    Das Copyright liegt bei Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir jeden Sonntag um 06:00, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.
Das Copyright liegt bei Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示
エピソード
  • #192 DIE GRÖSSTEN FITNESSSTUDIO-FEHLER UND WIE DU SIE VERMEIDEST

    #192 DIE GRÖSSTEN FITNESSSTUDIO-FEHLER UND WIE DU SIE VERMEIDEST
    2024/12/22
    In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, die wir gerne vor 10 Jahren über Training, Gesundheit und schmerzfreies Bewegen gewusst hätten. Erfahre, warum Atmung, Haltung und individuelle Anpassung wichtiger sind als Dogmen oder Grundübungen. Hol dir praktische Tipps für nachhaltiges Training, das dich gesund und schmerzfrei weiterbringt!
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • #191 IM FITNESSSTUDIO GEFANGEN: DIE VERGESSENE NATÜRLICHKEIT DER BEWEGUNG

    #191 IM FITNESSSTUDIO GEFANGEN: DIE VERGESSENE NATÜRLICHKEIT DER BEWEGUNG
    2024/12/15
    In dieser Folge hinterfragen wir kritisch das Konzept moderner Fitnessstudios und ihre Wirkung auf natürliche menschliche Bewegung. Wir sprechen über die problematischen Muster, in die viele Menschen durch bilaterales Training, Maschinen und externe Lasten gedrängt werden, und zeigen, wie dies oft mehr schadet als nützt. Erfahre, warum bewusste Bewegung, Selbstwahrnehmung und ein ganzheitlicher Ansatz die Schlüssel zu echter Gesundheit und nachhaltigem Training sind.
    続きを読む 一部表示
    51 分
  • #190 STABILITÄT VS. BEWEGLICHKEIT - WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH BRAUCHT

    #190 STABILITÄT VS. BEWEGLICHKEIT - WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH BRAUCHT
    2024/12/08
    Stabilität oder Beweglichkeit – was braucht dein Körper wirklich? In dieser Folge beleuchten wir, warum du beides brauchst und wie sie sich gegenseitig ergänzen. Erfahre, wie dein Training effektiver wird, wenn du Bewegung und Kontrolle in Einklang bringst, und entdecke neue Perspektiven auf Schmerz, Atmung und alltägliche Bewegungsmuster.
    続きを読む 一部表示
    54 分

Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcastに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。