『森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり』のカバーアート

森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

著者： J-WAVE ARRTSIDE CAST
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このコンテンツについて

植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、

心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、

ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。

複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、

美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。


▼番組へのメッセージはコチラから

https://x.gd/OKI7A


📻毎週月曜日更新




J-WAVE 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #016 こころと呼吸器をゆるめるコツ

    #016 こころと呼吸器をゆるめるコツ
    2025/06/30

    ♡INDEX♡ 　心と呼吸器をゆるめつコツ／呼吸器は自律神経の支配下にある？／交感神経と副交感神経／自律神経を整える／呼吸法／野口法蔵／坐禅断食／タイム／タイムの精油は呼吸器系に／ティーツリー／ニアウリ／タイムローズマリー／蒸気を吸入／ユーカリも勿論／ポットでハーブ栽培／植物に喋りかけて育てる／光合成／バジル／ホーリーバジル／アダプトゲンハーブ／おかげさまの気持ち／柚子／リモネン／グレープフルーツ／ゼラニウムのエッセンシャルオイル
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    22 分
  • #015 アレルギー体質と向き合うフィトテラピー

    #015 アレルギー体質と向き合うフィトテラピー
    2025/06/23

    ♡INDEX♡ 　アレルギー体質と向き合うフィトテラピー／ダニやカビ湿気などから来るアレルギー／リスナーお悩み相談／繰り返す蕁麻疹／蓬をお風呂に入れる／痒みを止める／蓬スプレー／乾燥した蓬を沸騰したお茹で煮出す／よもぎ蒸し／お腹周りの湿疹／ジベル薔薇色粃糠疹／ルイボスティー／マグネシウム／抗酸化作用／カレンデュラ／紫根とごま油で作られた軟膏／紫雲膏／まず自分から／ローズヒップ／ビタミンCはEと一緒に
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    17 分
  • #014 夏至に楽しむハーブ

    #014 夏至に楽しむハーブ
    2025/06/16

    ♡INDEX♡ 　夏至に楽しむハーブ／陽のエネルギーが最も高い日／キャンドルナイト／手作りキャンドルのすすめ／蜜蝋／植物油／スィートアーモンドオイル／マカダミアオイル／湯煎にかけてかき混ぜる／タコ紐／冷ますとキャンドルに／完全に冷める前に好みの精油を／ハーブティーを飲む夕べ／ハトムギ茶／ニキビやイボにも／美肌／ビューティーナイト／ブーケガルニ／乾燥セージをタコ紐で炊いて／殺菌抗菌／火を灯して浄化／サンシャインハーブ／セントジョーンズワート／緩めるハーブ／ユーカリラジアータのバスソルト／ヨーロッパの夏至／協会のメダイ／フランキンセンス／気持ちを整える／パチュリ／サンダルウッド／乳香の塊を炊く／七輪でもいいよ？
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    18 分

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