• #168 自分を客観視するヒント
    2024/09/24

    自分を客観視することはむずかしいですよね…今回はあなたの『これから』のためになるような自分を客観視する方法についてお伝えします。

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  • #167 あなたの『~したい』に気づくコツ
    2024/09/17

    他人の目や世間体を考えすぎると、自分の『本心』がよくわからなくなってしまいますよね…そんな時にあなたの『本心』に気づくコツについてお伝えしています。

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  • #166 人混みでのストレスを減らす考え方
    2024/09/10

    人が多いところにいると、すぐ疲れて家に帰りたくなってしまう…そんな時のストレスを減らす考え方についてお伝えします。

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  • #165 あなたの性格はあなたが決めていい
    2024/09/03

    あなたが思っていた「自分の性格」を考えてみると、より自分らしく生きるきっかけになるかもしれません。

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  • #164 逃げてもいいとき
    2024/08/27

    「逃げる」というと、いけないことをしている気がしませんか?そんなときに、自分を責めることなく逃げるポイントについてお話しています。

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  • #163 他人の目が気になる時の「他人」とは?
    2024/08/20

    他人の目が気になる時、自信がなくなったり、不安や怖い気持ちになりますよね…そんな時は、その「他人」を改めて考えてみることで、気持ちが楽になりますよ。

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  • #162 「自己開示」に対する苦手意識への向き合い方
    2024/08/13

    自分のことを人に話すことに苦手意識がある時の対処法についてお伝えします。

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  • #161 心のゆとりを作る方法
    2024/08/06

    なんとなく、ゆとりや余裕があればいいな~と思う時にできることについてお伝えします。

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