エピソード

  • #178 あなたの人生を楽しむヒント

    #178 あなたの人生を楽しむヒント
    2025/01/07

    主体的に人生を楽しめると、きっと毎日が充実しますよね。

    無理なく、リラックスして人生を楽しむヒントをお伝えします。

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    9 分
  • #177 勇気がいる時に、自分にかけたいことば

    #177 勇気がいる時に、自分にかけたいことば
    2024/12/31

    あなたが一歩進むことができるシンプルなことばをお伝えします。

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    8 分
  • #176 心から幸せを感じるために必須のスキルとは？

    #176 心から幸せを感じるために必須のスキルとは？
    2024/12/24

    あなたにとっての『幸せ』を考えてみませんか？

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    10 分
  • #175 あなたの「当たり前」を使って心地よく生きる方法

    #175 あなたの「当たり前」を使って心地よく生きる方法
    2024/12/19

    意識していなかった「当たり前」に気づいてみることで、心地よく生きれるかもしれません。

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  • #174 「イラっとした」言葉がくれたもの

    #174 「イラっとした」言葉がくれたもの
    2024/12/12

    他人の言葉にイラっとしたとき、その言葉が頭の中に残って、ずーっとイライラしていることはありませんか？

    もしかしたら、その言葉があなたにとってプラスとなるようなことを気づかせてくれるかもしれないです。

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  • #173 「考えすぎな性格」が嫌になるとき、どうしたらいい？

    #173 「考えすぎな性格」が嫌になるとき、どうしたらいい？
    2024/12/03

    考えすぎると気持ちが苦しくなって嫌になりますよね…

    今回は「考えすぎ」に隠れて見えにくいあなたの『いいところ』についてもお話しています。

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    6 分
  • #172 「頭ではわかっていること」ができるようになるヒント

    #172 「頭ではわかっていること」ができるようになるヒント
    2024/11/19

    自分にとって『いいこと』なのに、なかなかできないことありませんか？

    そんな時に、肩の荷を下ろして行動できるヒントをお伝えします。

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    9 分
  • #171 やる気がでない自分を責める代わりにできること

    #171 やる気がでない自分を責める代わりにできること
    2024/11/12

    やる気がでないとき、そんな自分を責めてもやる気ってでないですよね…そんな時に意識してやってみるといいことについてお伝えします。

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    9 分