『やまぴーのウェルビーイング・ラボ』のカバーアート

やまぴーのウェルビーイング・ラボ

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著者： やまぴー
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このコンテンツについて

 このチャンネルでは、ウェルビーイング実践家のやまぴー が科学的な視点と優しい声(ジェントルボイス) で、心と体が軽くなるヒント を発信！ 📢 配信内容 ✔️ Well-beingの基盤となる体の健康について ✔️ 栄養・食事(サプリメント) ✔️ アーユルヴェーダetc... 📢 チャンネル登録して、Well-beingな毎日を一緒に作りましょう！ StandFM https://stand.fm/channels/66e65ffc06dbc95aee8184c5 #ウェルビーイング #健康 #心の健康 #幸福 #ライフスタイル #癒し #ポッドキャスト #学び #やまぴー 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 【玉ねぎ】の驚きの健康パワーと本当に効く食べ方🧅

    【玉ねぎ】の驚きの健康パワーと本当に効く食べ方🧅
    2025/06/20
    今回の「やまぴーのウェルビーイングラボ」では、私たちの食卓に欠かせない「玉ねぎ」を徹底解剖！ 特に、旬で美味しい「新玉ねぎ」と一年中頼りになる「通年玉ねぎ」の、知られざる違いと栄養を最大限に引き出す食べ方に迫ります。 「にんにくと玉ねぎって、結局どっちが体にいいの？」 そんな長年の疑問にも、ついに終止符が！ この動画を見れば、あなたも今日から玉ねぎを１０倍賢く、美味しく、健康的に食べられる「玉ねぎマスター」になれること間違いなしです！👨‍⚕️✨ 💡**【今回の放送で分かること】** ✅ 新玉ねぎと通年玉ねぎの根本的な違い ✅ 涙のワケ「硫化アリル」の本当の力（にんにくとの違いも解説！） ✅ 玉ねぎ最強の武器！抗酸化の王様「ケルセチン」の驚きの健康効果 ✅【目的別】血液サラサラ or アンチエイジング？栄養を逃さない最強の食べ方 ✅ もう捨てないで！栄養の宝庫「玉ねぎの皮」の活用術 ⚠️【超重要】玉ねぎを食べる前に知っておきたい３つの注意点 いつも「やまぴーのウェルビーイングラボ」をご視聴いただきありがとうございます！ この動画が「面白かった！」「ためになった！」と思っていただけたら、ぜひ【高評価👍】と【チャンネル登録】をよろしくお願いします！ 🔔チャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/@WELL-BEINGLAB あなたの感想や、「こんな食材について話してほしい！」というリクエストも、コメント欄でぜひ教えてくださいね！ ハッシュタグ【 #やまぴーラボ 】で、あなたが作った玉ねぎ料理の写真をSNSに投稿してくれるのも、楽しみに待ってます🧅💕 ▼前回の放送『最強のスタミナ食材！にんにくの真実』はこちら https://youtu.be/HJmpbhrY32A?si=X-XlspRvRLOIUjSO 【ご注意】 この動画で紹介している健康法は、一般的な情報提供を目的としたものです。健康効果には個人差があり、全ての方に効果を保証するものではありません。持病をお持ちの方、お薬を服用中の方、アレルギーのある方、妊娠中の方などは、必ずかかりつけの医師にご相談の上、食事法をお楽しみください。 #玉ねぎ #新玉ねぎ #ケルセチン #硫化アリル #血液サラサラ #抗酸化作用 #健康 #栄養学 #やまぴーラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65ffc06dbc95aee8184c5
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    13 分
  • 【衝撃】にんにくパワー最大化！知らないと損する食べ方とは？｜

    【衝撃】にんにくパワー最大化！知らないと損する食べ方とは？｜
    2025/05/29
    【今回のテーマ】にんにくパワーを120%引き出す！驚きの健康効果と秘密の食べ方講座✨ やまぴーのウェルビーイングラボへようこそ！ ラボ長のやまぴーです🙋 「なんだか最近疲れやすいな…」 「免疫力をアップしたい！」 「いつまでも若々しくいたい！」 そんなお悩みを持つそんなあなたにこそ聴いてほしい！ 今回は、私たちのキッチンにある身近なスーパーフード「にんにく」の驚くべき健康効果と、そのパワーを最大限に引き出すための効果的な食べ方を、やまぴーが分かりやすく、そして熱く！語っちゃいます🔥 ✅ なぜにんにくは体にいいの？話題の「アリシン」って何？ ✅ 免疫力アップ、疲労回復、血液サラサラ、アンチエイジング…にんにくのすごい効果を徹底解説！ ✅【超重要】アリシンを増やす魔法のテクニック「〇〇してから△分待つ」とは？ ✅ 生と加熱、どっちがいい？それぞれのメリットとおすすめレシピ ✅ 相乗効果アップ！にんにくと一緒に摂りたい最強の食べ合わせ ✅ 気になるニオイ対策もバッチリご紹介！ この放送を聴けば、あなたも今日から「にんにくマイスター」✨ 毎日の食事にちょっとした工夫を取り入れるだけで、驚くほど元気に、そしてご機嫌な毎日が送れるようになるはず！ ぜひ最後まで聴いて、今すぐ実践してみてくださいね😉 「試してみたよ！」「こんな食べ方もおすすめ！」など、あなたの感想やにんにく情報をコメントで教えてくれたら、やまぴーうれぴーなー💕 これからも、あなたの心と体を元気にする情報をたくさんお届けしていきますので、 チャンネル登録と高評価👍、そして通知オン🔔も忘れずにお願いします！ やまぴーと一緒に、ウェルビーイングな毎日を目指しましょうね😊 ▼やまぴーのウェルビーイングラボとは？ 聴くだけで心も体も元気になっちゃう、そんなとっておきの情報をお届けする番組です。 皆さんが、毎日をご機嫌に、健康に過ごすためのヒントが満載！ やまぴーのホリスティックヘルスライブラリ ～ヘルシーフード編～ https://www.youtube.com/@holisticfood 【驚愕】ニンニクの健康パワーが凄すぎる！毎日食べたい簡単レシピも公開 https://youtu.be/x9zjoYC7inU?si=JwwhOWi9fQsqRacW ▼関連キーワード #にんにく #健康 #健康効果 #食べ方 #免疫力アップ #疲労回復 #アンチエイジング #生活習慣病予防 #アリシン #血液サラサラ #40代 #50代 #60代 #ウェルビーイング #ポッドキャスト #やまぴーのウェルビーイングラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65ffc06dbc95aee8184c5
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    18 分
  • チアシードの秘密を解明！栄養満点の種子で毎日元気！

    チアシードの秘密を解明！栄養満点の種子で毎日元気！
    2025/05/23
    チアシードの秘密を解明！栄養満点の種子で毎日元気！ やまぴーのウェルビーイングラボへようこそ！ラボ長のやまぴーが、チアシードの健康パワーをわかりやすくお届けします。ゴマのような小さな種子なのに、栄養がギュッと詰まったスーパーフード！心臓を元気に、腸をスッキリ、肌を健やかに保つ効果が科学で証明されています。 🌟 この動画の見どころ ・チアシードの5つの健康効果：心臓、腸、血糖、体重、肌をサポート！ ・チアシードの種子パワーの秘密とは？ ・ヨーグルトにパラパラ、10分でプルプル！誰でもできる簡単レシピ！ 忙しい朝でも、家族で楽しむ食卓でも、チアシードは簡単に取り入れられる健康の味方。ヨーグルトやスムージーに加えて、毎日を元気にスタート！仕事、子育て、趣味を楽しみながら、健康をキープしたい人にぴったりです。 🔔 チャンネル登録で、ウェルビーイングラボの健康情報をもっとチェック！ #チアシード #健康 #ウェルビーイングラボ #簡単レシピ #ポリフェノール #健康生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65ffc06dbc95aee8184c5
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    17 分

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