『こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～』のカバーアート

こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

著者： 精神科専門医 田中理香
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このコンテンツについて

 出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。 プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！ こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。Web: https://www.rikaclinic.jp/精神科専門医 田中理香 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 106.こころの痛みは体の痛み

    106.こころの痛みは体の痛み
    2025/05/14
    うつの人は、体の病気がメインではないけど、 自律神経症状はいろいろありがちです 病は気からとは言え、体も痛くなったりします 感情がネガティブだと、体も動かなくなるかも それって、体の中にある空洞に陰気が充満しているのかも！ 気を病むって、体の痛みを引き寄せるかも！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第106回は、【　こころの痛みは体の痛み　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    20 分
  • 105.安全な薬の減らし方

    105.安全な薬の減らし方
    2025/05/07
    日常的にお薬を飲んで生活されている方、いっぱいいらっしゃいますよね 「そんなにいっぱい飲んで大丈夫なの？」「認知症になるわよ」など 良かれと思って言ってくれる人が近くにいると、なんだか飲むのが怖くなる！ でも、薬のことは自己判断はとっても危険！ 薬を減らしたい時は、必ず処方してくださった主治医に相談しましょう！ お薬は主治医と相談して、症状が軽くなってからゆっくり止めることが肝心 マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第105回は、【　安全な薬の減らし方　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    14 分
  • 104.リストカットが終わる日

    104.リストカットが終わる日
    2025/04/30
    リストカットする人、やめたいけど止まらない人、色々ありますよね 生きるのが辛すぎてそのネガティブを消すのにリストカットする人 心の痛みは、リストカット以外でも止まるかも？ 心の痛みを消す方法は、少しずつ！小さな行動から変化は起きます 日々の小さな活動、例えばお皿を洗うことから、挨拶することから 自分は役に立つという実感が積み重なると　リストカットは終わります！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第104回は、【　リストカットが終わる日　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    20 分

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