• Atmen für mehr Körperakzeptanz - erkenne die Kraft deines Atems

  • 2025/04/01
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Atmen für mehr Körperakzeptanz - erkenne die Kraft deines Atems

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  • サマリー

  • „Wann hast du das letzte Mal bewusst geatmet?“ Unsere Atmung begleitet uns ständig – und doch schenken wir ihr oft kaum Aufmerksamkeit. Dabei ist sie ein kraftvolles Werkzeug, um mehr Körperakzeptanz, Selbstfürsorge und innere Ruhe zu entwickeln.

    In dieser Folge erfährst du:
    🌬 Wie deine Atmung deine Körperwahrnehmung beeinflusst
    💛 Warum bewusste Atmung dabei hilft, negative Gedanken loszulassen
    🧘‍♀️ Eine einfache Atemübung für mehr Körperverbundenheit

    ✨ Teste meine 7-Tage-Self-Care Journey für 0 € – mit Yoga, Meditation & Atemübungen:https://dorismuellner.com/self-care-journey/
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    📸 Folge mir auf Instagram für mehr Impulse: https://www.instagram.com/foodfreedomflow/

    🎶 Musik: „Feel“ by LiQWYD | Lizenz: CC BY 3.0 & "Floating Thoughts" by Light_Music, Free Commons

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あらすじ・解説

„Wann hast du das letzte Mal bewusst geatmet?“ Unsere Atmung begleitet uns ständig – und doch schenken wir ihr oft kaum Aufmerksamkeit. Dabei ist sie ein kraftvolles Werkzeug, um mehr Körperakzeptanz, Selbstfürsorge und innere Ruhe zu entwickeln.

In dieser Folge erfährst du:
🌬 Wie deine Atmung deine Körperwahrnehmung beeinflusst
💛 Warum bewusste Atmung dabei hilft, negative Gedanken loszulassen
🧘‍♀️ Eine einfache Atemübung für mehr Körperverbundenheit

✨ Teste meine 7-Tage-Self-Care Journey für 0 € – mit Yoga, Meditation & Atemübungen:https://dorismuellner.com/self-care-journey/
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