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むしゃくしゃした時の瞑想
- ナレーター: タダヒコ
- 再生時間: 12 分
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- 著者: ユウ
- ナレーター: 前川 涼子
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通勤途中など、実際に歩きながらできる瞑想。普段無意識に行っている歩くことに対して、体の感覚を高め、あなたの意識を「今・ここ」に向けます。ガイドを通じて、自分の感じていることを自覚し、認めることを繰り返します。それは、自分を客観的に見つめることにつながり、心の穏やかさへと導くでしょう。駅まで、どこかへの移動途中など、約10分、歩くときに活用してみてください。
著者: ユウ
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今日を「無の境地」で暮らす
- 瞑想レッスン
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 18 分
- オリジナル版
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ストーリー
〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。
「今日を無の境地で暮らす」は、いわゆる無の境地を暮らしの中で体現していく瞑想です。
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ネガティブなバイポーラを解く
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http://download.audible.com/product_related_docs/BK_ADBJ_000215.pdf
このシリーズでは、瞑想に関する一般的な誤解を晴らし、瞑想によっていかに心が強くなれるかご説明したいと思います。瞑想の持つ精神的及び肉体的な利点、それらの利点が時間と共にどう変わるか、さらにゆっくり座って瞑想する時間が全くとれないという方でもうまく生活に瞑想を取りこむ方法をお教えします。
著者: デイビッド・コックス
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- 著者: 志麻 絹依
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〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。
「今日を心穏やかに暮らす」は、心身の健康や、豊かな暮らしにつながるための瞑想です。内側
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著者: 志麻 絹依
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- 著者: 志麻 絹依
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ウェイクアップ瞑想2
- スッキリ目醒め、爽快な一日を!〈バイノーラルビート13Hz〉
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 11 分
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著者: 志麻 絹依
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- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
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あらすじ・解説
むしゃくしゃした時の瞑想に寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- チャタ
- 2022/04/21
寝る前に⭐︎
1日の出来事や、寝る直前に電話で彼と喧嘩したことなどを考えてイライラして寝付けないときにこれを聴きながら横になったらスーッと眠りにつけた。また聴きたい。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2018/01/10
癒しの声
タダヒコ先生には、スタジオヨギーでお世話になりました。ヨガのことだけではなく、生きることについての様々なことをご存知の方。その柔和な表情にいつも救われていました。タダヒコ先生に出会えたことに感謝です。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 登仙
- 2023/02/17
苛々しないように
苛々した際に聴かせて頂いています。
こちらのプログラムに
耳を傾けると、
確かに実感として対象のストレスが
緩和される感覚があります。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2020/10/30
ナレーションが良かった分、怖さを感じました
やさしい声で自分より辛い状況にいる人との比較させる内容が、さもしい人間になりそうで怖かったです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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