Heather Darwall-Smith
ベストセラー
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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- 著者： Heather Darwall-Smith
- 再生時間： 6 時間 49 分
- 完全版
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When it comes to getting a good night’s sleep, we’re getting it all wrong. Why? Because by focusing entirely on sleep itself, we’re missing the biggest factor that dictates whether or not we sleep well: how we spend our waking hours.
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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- 再生時間： 6 時間 49 分
- 配信日： 2025/02/27
- 言語： 英語
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- 著者： Heather Darwall-Smith
- ナレーター： Jess Nesling
- 再生時間： 5 時間 24 分
- 完全版
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Sleep is the hottest of hot topics. Experts queue up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences....
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- ナレーター： Jess Nesling
- シリーズ： The Science of...
- 再生時間： 5 時間 24 分
- 配信日： 2021/06/03
- 言語： 英語
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