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Decompress
- A 7 Day Guide To: Reduce Stress, Anxiety, and Depression.
- 著者： Joanne Hadjia
- ナレーター： Joanne Hadjia
- 再生時間： 1 時間 17 分
- 完全版
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Decompress offers a quick-kickstart toward feeling happy again! Created as a seven-day guide, Decompress was written to help those who are feeling stressed, anxious, depressed, or for those who are looking to improve their self understanding. This book only requires the listener to dedicate less than 20 minutes a day, for 7 days, to encourage a rewiring of mindset and heart. There are short informative listens, interactive questions, opportunities to be vulnerable with diary entries, and also daily meditations with supplied music designed to relax racing minds.
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Decompress
- A 7 Day Guide To: Reduce Stress, Anxiety, and Depression.
- ナレーター： Joanne Hadjia
- 再生時間： 1 時間 17 分
- 配信日： 2019/11/29
- 言語： 英語
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