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Vieles kann dazu führen, dass Nacken, Schultern oder Rücken sich verspannen und verkrampfen. Stress, Bewegungsmangel, langes Sitzen, gleichförmige Tätigkeiten, falsche Haltung - die Liste ist lang. Diese Phantasiereise hilft dir, schmerzende und verspannte Muskulatur zu lockern: In angenehmer Tiefenentspannung erlebst du eine virtuelle Massage mit vielen Genusselementen, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele gut tut.

Manchmal sind es Dinge aus der Vergangenheit, die uns den Blick auf das Hier und Jetzt verstellen. Zum Beispiel Groll über alte Kränkungen und Verletzungen, die Angst, unangenehme Erfahrungen zu wiederholen - oder die Sehnsucht nach vergangenen glücklichen Tagen. Diese Phantasiereise führt dich in tiefer Entspannung in den Raum deiner Erinnerungen. Hier kannst du Kraft aus deinen positiven Erfahrungen tanken und alte Belastungen loslassen. So kann deine Seele aufatmen, und du kannst mit deiner Vergangenheit Frieden schließen und deine Gegenwart neu entdecken - als ein weites Land neuer, spannender Erfahrungen und Möglichkeiten.

Zusammen mit deinem besten Freund, dem Löwenwandler-Jungen Manu, musst du eine wichtige Aufgabe erfüllen: Seine Mutter hat ihr goldenes Fernglas an die Eisfeen auf dem Echoberg verliehen - und was wäre eine berühmte Luftschiffkapitänin ohne ihr goldenes Fernglas? Gemeinsam reist ihr zwei mit der Sanjada-Dampfbahn zum Gipfel des Echobergs. Unterwegs trefft ihr waschechte Eisbären-Sportstars, und die Eisfeen laden euch zum Schlittschuhlaufen auf der brandneuen Eisbahn ein...

Mehr Vitalität im Leben! Angelehnt an die bekannte Entspannungstechnik des Autogenen Trainings reist der Hörer in dieser Phantasiereise für Erwachsene...

Ein menschenleerer Strand, an dem Sie zur Ruhe kommen und mit allen Sinnen die Schönheit der Natur genießen - das bietet die Phantasiereise "Strandspaziergang am Meer". In diesem etwa 30-minütigen Hörerlebnis geht es nur um eines: Entspannung pur. So gewinnen Sie Abstand zu Problemen und Sorgen des Alltags und geben Sie sich ganz dem Genuss Ihres Traumstrandes hin - unterstützt von wirkungsvollen Entspannungstechniken.

Mit Schwung in den Feierabend: Zwei Phantasiereisen von jeweils ca. 15 Minuten Länge stimmen dich auf die schönste Zeit des Tages ein, helfen beim Spannungsabbau und unterstützen dich dabei, Arbeits- und Alltagsstress loszuwerden und deine Freizeit aktiv zu genießen. Reise 1, "Tiefenentspannung und Regeneration", vermittelt tiefe, angenehme Entspannung und sorgt für Erholung nach einem stressigen Tag. Reise, 2, "Raus aus dem Alltag - rein ins Vergnügen", hilft dir, abzuschalten und neue Energie für den Feierabend zu gewinnen.

Wenn man auf Sanjada seinen Onkel besucht, kann man zauberhafte Dinge erleben! Das erfährst du, als du gemeinsam mit deinem besten Freund, dem Löwenwandler-Jungen Manu, zu seinem Onkel reist - zu einer verzauberten Oase mitten in der Wüste. Wenn ein fliegender Teppich zum Trocknen auf der Leine hängt, heißt das noch lange nicht, dass man ihn benutzen darf. Gut, dass es Flaschengeister wie Achim gibt! Eine märchenhafte Phantasiereise für Mädchen und Jungen von 6 bis 10 Jahren...

Welches große Ziel möchtest du in deinem Leben verwirklichen? Motivation allein reicht oft nicht aus - auch Optimismus, Selbstvertrauen und der Mut, die ersten Schritte zu wagen, sind dazu nötig. In unserer Phantasiereise "Den Berg bezwingen" meisterst du all das, was nötig ist, um zum Ziel zu kommen: Entscheidungen treffen, seinen Weg mit Umsicht suchen und entschlossen zupacken, bis du auf dem Gipfel stehst - symbolisches Handeln, das Mut macht, auch wenn Hindernisse und Schwierigkeiten auftreten. "Den Berg bezwingen" vereint Erkenntnisse aus der Motivationspsychologie mit Tiefenentspannung und vielen positiven Botschaften, um dir für das Erreichen wichtiger Ziele den Rücken zu stärken und dir Kraft und Selbstvertrauen zu vermitteln.

Wenn es mit dem Einschlafen wieder einmal nicht klappt, ist das ein Problem - und Probleme halten uns wach. Wenn deine Gedanken selbst auf den Einschlafvorgang fixiert sind, bleibt dein Gehirn aktiv. Und hier setzt unsere Phantasiereise an, um dir über diese Hürde hinwegzuhelfen. In "Besser schlafen 5" versteckst du dich vor dem Schlaf und lässt ihn nach dir suchen - an einem Ort tief in deinem Inneren, wo du dich entspannen und zur Ruhe kommen kannst.

Wie bereits im ersten Teil vom "Palast des Reichtums" geht es auch hier im zweiten Teil um das Lösen von inneren Blockaden...

Wie ist dein Verhältnis zu Geld? Wenn es in deinem Leben zum Problem geworden ist, ist es Zeit, eure Beziehung zu verändern. In dieser Phantasiereise erkundest du in tiefer, angenehmer Entspannung, wie du zu Geld stehst. So findest du mehr darüber heraus, woher deine Probleme kommen könnten und was du anders machen kannst. Positive Suggestionen und innere Bilder helfen dir, dein Verhältnis zum Geld neu zu definieren.

Was tun, wenn der Geist beim Einschlafen nicht zur Ruhe kommt? Unsere Phantasiereise hilft dir dabei, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und dich tief zu entspannen - die besten Voraussetzungen für natürlichen, erholsamen Schlaf. Positive, hypnotische Suggestionen und innere Bilder helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt den Tag hinter dir zu lassen. Anstatt lange wachzuliegen, kannst du einfach dem Fluss der inneren Bilder folgen, die dich nach und nach ins Land der Träume führen.

Es ist eine Katastrophe: Der Drache Ruruck, der im Knusperschloss die Heizungen und Öfen befeuert, ist verschwunden! Der Hofzauberer Simsus hat in seiner Kristallkugel gesehen, wo Ruruck steckt: Ausgerechnet in der Schattensumpf-Burg - einem finsteren Gemäuer mitten im Sumpf. Traust du dich, den geheimnisvollen Schattensumpf-Zauberer herauszufordern - zusammen mit deinem Löwenwandler-Freund Manu und seiner Schwester Salama?...

Die Erfahrung des Eins-Seins steht im Mittelpunkt unserer drei geführten Meditationen. Die eigene Lebenskraft zu spüren und mit dem Ozean von Lebendigkeit zu verbinden, der uns umgibt, ist eine Erfahrung, die das Bewusstsein erweitert. Mit unseren geführten Meditationen erleben Sie, wie es ist, ein uralter, kraftvoller Baum zu sein, wie viel Leben in jedem Quadratmeter Erde steckt, wie gewaltig die Kräfte sind, die die Erde formen - und wie Sie selbst mit all dem verbunden sind.

Trübsal war gestern: "Deine Gute-Laune-Reise" hilft dir, ein Stimmungstief zu überwinden und wieder in Kontakt mit deinen inneren Kraftquellen zu kommen. Diese start2dream-Phantasiereise bringt dich mit angenehmen Vorstellungsbildern auf andere Gedanken und schenkt deinem Körper tiefe Entspannung, Ruhe und Erholung - ein wirkungsvolles Rezept für trübe Tage. Sie stimuliert das Genusserleben, schafft Abstand zu Sorgen und Problemen und lässt Körper und Seele aufatmen: Sanfte, natürliche Stimmungsaufhellung, die die Funktionsweise des Gehirns nutzt, um Optimismus, Zuversicht und Gelassenheit zu fördern.

In alten Weisheitslehren wird es als Chi, Prana oder universales Fluid bezeichnet: Ein Feld schöpferischer, fruchtbarer Lebensenergie, an dem alle Lebewesen teilhaben. In der start2dream-Phantasiereise "Im Einklang mit der Lebensenergie" wirst du dich dieser Verbindung bewusst und nutzt sie, um in tiefer, angenehmer Entspannung den Fluss der Lebensenergie durch deinen Körper zu verstärken. Mit Hilfe von Imagination und Atemtechniken erlebst du dich selbst als Kanal schöpferischer Energie, die ganz ohne dein bewusstes Zutun auch zu anderen fließen und dort positive Wirkungen auslösen kann - eine nährende, liebevoll beschützende Kraft, die dich wohltuend durch den Alltag begleitet.

Nervosität und Anspannung vor der Zahnbehandlung reduzieren, die Behandlung entspannt erleben können - dabei hilft dir unsere Phantasiereise "Entspannt zum Zahnarzt". In tiefer Entspannung wirst du behutsam an das Thema herangeführt und positive Suggestionen und innere Bilder ermöglichen dir, die Behandlungssituation aus einer neuen Perspektive zu erleben. Mit deinem persönlichen Ruhe-Bild und der Ruhewort-Technik bereitest du dich mental auf einen anstehenden Termin vor und baust Stress und Anspannung vor der Behandlung ab.

Mit allen Sinnen genießen - das ist eine Fähigkeit, die im stressigen Alltag nur leider allzu oft zu kurz kommt. Unsere Phantasiereise "Das Leben genießen" ist Genusstraining pur - ein Fest für alle fünf Sinne. An exotischen Schauplätzen begleitet unser Sprecher Sie durch intensive und angenehme Vorstellungsbilder, die wohltuende Empfindungen und angenehme Erinnerungen wecken. Ein idealer Abschluss für einen anstrengenden Tag!

Prüfungsangst kann schon die Vorbereitung auf eine Prüfung erheblich erschweren. Die Vorstellung der Prüfungssituation und die Vorstellung zu versagen...

Wer bist du, wenn du nicht gerade deinen alltäglichen Aufgaben und Rollen nachgehst - wer ist der Mensch dahinter? Diese märchenhafte Phantasiereise führt dich in angenehmer Tiefenentspannung zu einem ganz besonderen Ort.