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In questo libro imparerà a conoscere il rilassamento e la sua controparte, la tensione - o stress. Questi termini sono oggi sulla bocca di tutti, ma spesso non sappiamo nemmeno di che cosa stiamo realmente parlando o di che cosa ci lamentiamo - e che cosa può farci uscire dalle nostre situazioni di stress, che spesso sono inconsce e auto-create, e aiutarci a raggiungere una vita quotidiana rilassata e rilassante a lungo termine.

A partire dalle due date iconiche del 753 a.C. (secondo la leggenda, la fondazione di Roma) e del 476 d.C. (la deposizione dell'ultimo imperatore romano d'Occidente Romolo Augustolo), la storia dell'Impero Romano si estende per oltre 1200 anni. Si tratta di un periodo non solo lungo, ma anche ricco di avvenimenti: dopo tutto, gli abitanti della città sul Tevere conquistarono un impero che, alla sua massima espansione nel 116 d.C., comprendeva la maggior parte dell'Europa, oltre a parti del Nord Africa e dell'Asia Minore.

Si sente svuotato nel suo lavoro? I suoi studenti le rendono la vita un inferno? Trova difficile alzarsi al mattino perché teme la giornata scolastica? Allora questo libro può aiutarla. Il lavoro di un insegnante non è facile. Disturbi e studenti provocatori possono rendere la sua giornata scolastica molto più difficile e togliere il divertimento all'insegnamento. Il pericolo di burn-out non deve essere sottovalutato, soprattutto in questo campo professionale. Forse si trova già ad un punto in cui sta pensando di gettare la spugna.

Dopo aver trascorso anni a prendersi cura delle sue sorelle minori dopo la morte dei loro genitori, Valentina sentì che era arrivato finalmente il momento di prendere il controllo della sua vita. Voleva vedere il mondo, divertirsi un po’ e trasformare in realtà tutti i progetti che pensava essere solo dei sogni. Dovette respirare profondamente, andare su internet e prenotare un volo e un posto dove stare. Dopotutto, aveva trascorso anni circondata dalle sue sorelle più piccole e, viaggiare in un altro stato dove non conosceva nessuno era piuttosto audace per lei.

Filosofia - il termine suona affascinante, bello, in qualche modo romantico e armonioso e allo stesso tempo come un grande sforzo intellettuale. In realtà, la filosofia non è né particolarmente romantica né particolarmente faticosa. È vero che bisogna usare il cervello e forse alcune cose superano il normale buon senso, ma fondamentalmente la filosofia significa semplicemente interessarsi alle persone e al mondo.

Ti senti esausto, svogliato e svuotato senza una ragione apparente? Ti manca la gioia di vivere e l'energia e né i medici né i grandi hobby o un nuovo lavoro ti portano al lato solare della vita? Senti sempre più chiaramente che manca qualcosa di più grande per inondare di nuovo il tuo corpo di vitalità? Allora in questa guida troverai finalmente la via maestra per il benessere olistico che viene dal profondo di te: dai tuoi chakra.

Sei pieno di buone intenzioni e idee grandiose, ma poi in qualche modo tutto svanisce sempre? Che si tratti di sport, alimentazione sana, perdita di peso o il lavoro dei sogni, finora è sempre rimasto solo un'intenzione? Ma adesso vuoi assicurarti una volta per tutte, che d'ora in poi ogni sogno diventi realtà? Nessun problema! Perché tutto ciò di cui hai bisogno per questo è la positiva autodisciplina e questa guida ti mostrerà come puoi facilmente allenare da solo questa invidiabile caratteristica.

Questo libro affronta uno dei problemi meno discussi ai giorni nostri, ma che non smette di essere un tema preoccupante poiché riguarda il personale incaricato di garantire la protezione e la sicurezza dei cittadini. Una professione, quella di agente di polizia, che a volte non viene valorizzata adeguatamente, nonostante l`importante ruolo che riveste nel mantenimento dell`ordine e della convivenza sociale. Un corpo che affronta una realtà sempre più comune con la perdita dei suoi agenti per azione suicida.

Sta per iniziare a studiare e sente già una buona dose di sopraffazione strisciante e di anticipazione al pensiero? Ha appena iniziato e ha bisogno di una guida su come bilanciare al meglio i suoi studi e il suo tempo libero? Desidera da tempo un nuovo inizio perché il ciclo ricorrente di motivazione, procrastinazione e apprendimento stressante la sta prosciugando? Non sa più qual è il suo vero problema e come può affrontarlo? Non si disperi ancora, perché le conoscenze che le vengono impartite in questo libro possono capovolgere i suoi studi.

È una verità universalmente riconosciuta che uno scrittore in possesso di un po' di tempo e di un'idea non ha bisogno di nulla di più urgente della motivazione. Ora, se mi perdona se adatto questa citazione di Jane Austen alle circostanze, le spiego il mio pensiero: Si può avere un'idea rivoluzionaria e tutto il tempo del mondo, solo che è poco utile se manca la motivazione. Se è presente anche questa, tuttavia, possono sorgere domande che possono essere un po' opprimenti, soprattutto per i nuovi scrittori.

Lavora 40 ore alla settimana e non ha quasi più tempo per praticare attività sportive o altre esperienze nella natura? È costantemente sotto pressione e riesce a staccare la spina e a fare qualcosa solo quando viaggia? Ma vuole cambiare questa situazione e finalmente uscire dalla sua zona di comfort? Allora questa guida è il modo ideale per mettere in pratica il suo piano. La maggior parte delle persone al giorno d'oggi è troppo comoda per uscire e vivere un'esperienza, e trova sempre delle scuse invece di osare davvero qualcosa per una volta.

L'uno o l'altro di voi ricorderà sicuramente le pause scolastiche nel cortile della scuola elementare, quando penserà al salto della corda. E sicuramente ora ne sta sorridendo. Era un passatempo da bambino, era divertente e letteralmente un gioco da ragazzi. È ancora così oggi? Chi avrebbe mai pensato che il "salto della corda" sarebbe diventato uno sport riconosciuto, in cui oggi si svolgono anche competizioni internazionali? Ciò che dall'estero si è diffuso in Europa come tendenza, sta conquistando l'entusiasmo anche da noi, in tutte le fasce d'età e in tutti i gruppi sportivi.

La paura è un argomento molto serio e soprattutto la paura della malattia è un vero e proprio calvario per molti di coloro che ne sono affetti. La paura, però, è anche un sentimento che ogni essere umano porta dentro di sé, che è vitale o essenziale per la sopravvivenza e che è più o meno forte in ogni persona a seconda della sua personalità. La paura guida, ispira, mobilita le proprie forze, porta al successo, ma può anche far ammalare, tanto da rendere la vita un inferno.

Chi siamo? O forse più precisamente: perché siamo quello che siamo? Dipende da chi lo chiede, ma la maggior parte delle persone concorda sul fatto che la nostra identità è in gran parte determinata dalle nostre esperienze. Questo include i momenti salienti personali, come il primo amore, ma anche le crisi personali e la gestione delle nostre paure più profonde. Fondamentalmente, le strategie che utilizziamo per padroneggiare queste sfide molto speciali giocano un ruolo nel nostro percorso personale nella vita.

Probabilmente si sarà già reso conto che lo storytelling è oggi onnipresente e che è difficile immaginare il marketing senza di esso. In questa guida, otterrà innanzitutto una panoramica su cosa sia effettivamente lo storytelling e perché sia una parte importante di una strategia di marketing di successo. Inoltre, nella parte teorica imparerà come è strutturata una storia classica, fino a che punto questa struttura può essere integrata nella pratica commerciale e quali alternative esistono.

Stai spesso sveglio fino a tarda notte perché i pensieri tormentosi ti girano costantemente in testa? Il continuo rimuginare su sé stessi, su certi problemi o sulle preoccupazioni generali occupa troppo spazio nella tua vita? Non vorresti altro che essere in grado di fermare la giostra dei pensieri e sperimentare finalmente di nuovo l'agio e la spensieratezza? Allora hai trovato la tua via d'uscita dalla trappola del rimuginare con questa guida! Perché il problema della mente che gira senza meta è molto più diffuso di quanto pensi e per fortuna non sei in balia di questa afflizione.

Borsa Valori per principianti: come acquisire le conoscenze necessarie nel più breve tempo possibile, per costruire asset affidabili, a lungo termine e generare il massimo rendimento, comprese istruzioni facili ma dettagliate, liste di controllo e spiegazioni minuziose dei termini. Tassi di interesse catastrofici, inflazione dilagante e shock finanziari della pandemia ti tengono sveglio la notte? Vedi i tuoi sudati risparmi sul conto in banca che si stanno inesorabilmente sciogliendo?

Il controllo della mente e la manipolazione sono temi che ti appassionano? Ti piacerebbe scoprire di più sulle diverse tecniche di manipolazione? Ti piacerebbe sfruttare queste tecniche sul posto di lavoro o durante un colloquio? Desideri avere maggior controllo sulla tua mente ed usarla a tuo vantaggio contro le manipolazioni operate dagli altri? Ti piacerebbe essere autonomo e di successo, invece di essere costantemente controllato dagli altri?

Ciao felicità, dove sei stata per così tanto tempo? Come puoi finalmente diventare felice, rilassato e sempre sereno con strategie concrete. Felicità - una parola che risveglia in te il desiderio? Che tocca mondi profondamente nascosti e ardentemente cari, sogni antichi, beati ricordi d'infanzia? Felicità - che viene elargita sempre e solo agli altri e con la quale ovviamente non sei nato? Pensiero sbagliato! Perché il più grande malinteso sulla felicità è presumere che non sia nelle tue mani. Quindi, diventa finalmente felice: ora, immediatamente e per sempre - in questo libro scoprirai come!

Ti trascini svogliatamente attraverso le tue giornate e ti chiedi sempre di più perché in realtà stai facendo tutto questo? Desideri la spensieratezza dei tempi più felici? E non desideri altro che un'opportunità per riguadagnare da solo questa gioia di vivere? Allora questo libro è il tuo raggio di speranza all'orizzonte! Il concetto dei Pilastri della Gioia ti offre una strategia affidabile e semplice per portare la felicità di nuovo a te stesso, quella che hai perso da qualche parte nel lungo viaggio attraverso la vita.