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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- 著者: Heike Alsleben
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 配信日: 2020/02/13
- 言語: ドイツ語
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Glücksoasen - Die kleine Auszeit nur für mich
- 著者: Susanne Oswald
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg: Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon.
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Glücksoasen - Die kleine Auszeit nur für mich
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 17 分
- 配信日: 2020/01/31
- 言語: ドイツ語
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Der Jasminblütensommer
- Jasminblüten-Saga 2
- 著者: Elena Conrad
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In dem zauberhaften Küstenort in Ligurien hat der Frühsommer Einzug gehalten. In der Villa über dem Meer blühen die Jasminsträucher bereits üppig. Giulias Wagnis, das Olivengut und den Jasminblütengarten des Großvaters zu übernehmen, hat sich gelohnt. Um das erfolgreiche erste Jahr zu feiern, laden Giulia und ihr Freund Marco zu einem großen Fest ein. Auf der sommerlichen Feier wartet Marco mit einer großen Überraschung für Giulia auf. Doch auf die fröhliche Stimmung folgt eine schreckliche Nachricht.
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Der Jasminblütensommer
- Jasminblüten-Saga 2
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Jasminblüten-Saga
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 配信日: 2021/06/25
- 言語: ドイツ語
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Die Katze und die Leiche in der Scheune
- Ein Fall für Clarice Beech 1
- 著者: Kate High
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 10 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Clarice Beech setzt sich mit Leidenschaft für Tiere ein. Als Walter, der dreibeinige Kater der wohlhabenden Lady Vita Fayrepoynt vom heimischen Anwesen Weatherby Hall verschwindet, macht Clarice sich auf die Suche nach ihm. Sie findet ihn auf dem Heuboden der alten "Galgenscheune", doch bei dem Versuch, ihn zu fangen, stürzt sie ab... und landet direkt auf der Leiche der armen Rose Miller. Zusammen mit Rick Beech, ihrem getrennt lebenden Ehemann, macht Clarice sich auf die Suche nach dem Mörder.
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Die Katze und die Leiche in der Scheune
- Ein Fall für Clarice Beech 1
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Ein Fall für Clarice Beech
- 再生時間: 10 時間 38 分
- 配信日: 2021/07/30
- 言語: ドイツ語
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Umarme dich selbst!
- Das kleine Hörbuch mit Berührung für Gesundheit und Gelassenheit
- 著者: Milka Reich
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nichts macht uns mehr Mut, nichts gibt uns mehr Nähe... und nichts hat einen größeren Zauber als eine sanfte Berührung. Für seine körperliche und seelische Gesundheit braucht der Mensch Berührung fast ebenso dringend wie Nahrung und Schlaf. Berührung erzeugt Vertrauen und Wohlbefinden, kann sogar Depressionen und chronische Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und den Blutdruck senken. Wer berührt und berührt wird, ist glücklicher, großzügiger und entspannter. Beschenken Sie sich selbst mit kleinen Übungen und großer Wirkung!
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Umarme dich selbst!
- Das kleine Hörbuch mit Berührung für Gesundheit und Gelassenheit
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2020/12/21
- 言語: ドイツ語
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Herzzeit!
- Das kleine Hörbuch für mehr Selbstliebe
- 著者: Katharina Grünewald
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nur, wenn es uns gut geht und wir gut zu uns selbst sind, können wir auch gut zu anderen sein. Die bekannte Psychologin Katharina Grünewald beschreibt in sieben Kapiteln, was wir brauchen, um Zufriedenheit und ein Wohlgefühl mit uns selbst zu erreichen. Das ist die Basis, die uns ermöglicht, unsere Liebe auf den Nächsten weiter fließen zu lassen. Zum einfachen Einstieg bietet das Hörbuch in jedem Kapitel einfache Übungen für jeden Tag.
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Herzzeit!
- Das kleine Hörbuch für mehr Selbstliebe
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 52 分
- 配信日: 2020/12/02
- 言語: ドイツ語
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Aufleben!
- Das kleine Hörbuch für mehr innere Stärke und Resilienz
- 著者: Monika Gruhl
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Aus der eigenen Kraft heraus leben, seine Persönlichkeit stärken, mit sich und der Welt im Reinen sein - wer wünscht sich das nicht? Doch der Alltag zerrt an uns, wir fühlen uns unter Druck, wollen allem und jedem gerecht werden. Und manchmal drohen schlimme Ereignisse unser Leben auf den Kopf zu stellen. Wir verlieren unser Selbstvertrauen, lassen uns entmutigen, fühlen uns genervt oder erschöpft. Gerade dann brauchen wir Resilienz. Resilienz lässt Menschen aufleben. Und Resilienz kann man lernen. Dabei hilft dieses Hörbuch.
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Aufleben!
- Das kleine Hörbuch für mehr innere Stärke und Resilienz
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 34 分
- 配信日: 2020/10/30
- 言語: ドイツ語
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Aufatmen!
- Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag
- 著者: Jutta Ritschel
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
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Aufatmen!
- Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間
- 配信日: 2020/10/30
- 言語: ドイツ語
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ZEIT Verbrechen - Echte Kriminalfälle aus Deutschland
- 著者: Sabine Rückert
- ナレーター: Sabine Rückert, Thomas Balou Martin, Nicole Engeln, 、その他
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tödliche Mutterliebe - Die letzten Szenen einer Ehe - Tod im Vorüberfahren: Spannende Kriminalfälle wie diese beschreibt Sabine Rückert im Hörbuch zum beliebten Podcast Zeit Verbrechen. Dabei erweckt sie sachliche Gerichtsurteile zum Leben, stellt Fragen an unsere Gesellschaft, nimmt das Justizsystem genau unter die Lupe und beschäftigt sich intensiv mit Kriminalpsychologie. Vor allem aber sieht sie immer die Menschen hinter einem Fall - ob Täter oder Opfer. Lehrreich und aufrüttelnd!
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ZEIT Verbrechen - Echte Kriminalfälle aus Deutschland
- ナレーター: Sabine Rückert, Thomas Balou Martin, Nicole Engeln, Philipp Schepmann, Matthias Lühn, Irina Scholz
- シリーズ: ZEIT Verbrechen
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 配信日: 2020/10/30
- 言語: ドイツ語
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Der Jasminblütengarten
- Jasminblüten-Saga 1
- 著者: Elena Conrad
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 7 時間 46 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Giulia Zeidler und ihre Mutter erhalten die überraschende Nachricht von einer Erbschaft in Italien. Der Großvater vermacht ihnen sein Haus und sein Olivengut in Ligurien. Also reist Giulia von Frankfurt an die ligurische Küste - und ist gleich verzaubert von der unglaublichen Schönheit der Gegend. Doch die Nachbarn begegnen der deutschen Erbin mit Argwohn. Der einzige Lichtblick ist Marco, der sie freundlich empfängt. Doch ist das Olivengut seiner Familie nicht der ärgste Konkurrent des Großvaters gewesen?
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Der Jasminblütengarten
- Jasminblüten-Saga 1
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Jasminblüten-Saga
- 再生時間: 7 時間 46 分
- 配信日: 2021/03/26
- 言語: ドイツ語
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Versöhnt mit mir!
- Das kleine Hörbuch mit deinem Inneren Kind
- 著者: Natascha Battus
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jeder kennt das: Sie ärgern sich über Kleinigkeiten, reagieren verletzt auf harmlose Bemerkungen - und fragen sich hinterher, warum Sie so überreagiert haben? Dahinter steckt oft das "Innere Kind". Nehmen Sie Ihr Inneres Kind an die Hand, lernen Sie es besser kennen - mit seinen Sorgen, aber auch mit seiner Energie und Neugierde. Gehen Sie Ihren Gefühlen auf die Spur, unterstützen und beschützen Sie dieses Kind in Ihnen. So gestärkt, blüht es auf und schenkt Ihnen Kreativität und Lebensfreude.
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Versöhnt mit mir!
- Das kleine Hörbuch mit deinem Inneren Kind
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 配信日: 2020/04/30
- 言語: ドイツ語
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Einfach gut gestimmt!
- Das kleine Hörbuch für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit
- 著者: Jutta Ritschel
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ein Baby schreit, ein Kind lernt sprechen, als Erwachsene kommunizieren Sie den ganzen Tag, direkt, am Telefon, auf Skype: Ihre Stimme ist ein wesentlicher Teil und deutlich wahrnehmbares Zeichen Ihrer Persönlichkeit. Wenn sie zittert, wirken Sie unsicher, wenn sie rau ist, haben Sie womöglich die Haltung verloren, wenn sie klar und vernehmlich ist, wirken Sie dagegen stark und frei. Entdecken Sie mit einfachen Übungen Ihre wahre Stimme und werden Sie auch als Persönlichkeit immer klarer, stärker und sicherer.
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Einfach gut gestimmt!
- Das kleine Hörbuch für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 配信日: 2020/05/29
- 言語: ドイツ語
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Yin Yoga
- Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß
- 著者: Sunita Sylke Koch
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.
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Yin Yoga
- Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 54 分
- 配信日: 2020/06/29
- 言語: ドイツ語
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Midlife-Care
- Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen
- 著者: Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet.
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Midlife-Care
- Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 配信日: 2020/02/28
- 言語: ドイツ語
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Das Paradies hinter den Hügeln
- 著者: Katie Fforde
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fran, eine junge Köchin aus London, erhält die Chance, in einem halben Jahr eine marode Farm auf Vordermann zu bringen. Sie gehört ihrer Großtante Amy, deren Neffe Roy kein Interesse an der Erbschaft zeigt. Fran verliebt sich schnell in das kleine Paradies mit Kühen und saftigen Weiden, und gemeinsam mit ihrem attraktiven Nachbarn Antony und anderen hilfsbereiten Dorfbewohnern gründet sie eine Käserei, die ein voller Erfolg wird. Da taucht plötzlich Roy auf, um nun doch sein Erbe anzutreten.
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Das Paradies hinter den Hügeln
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 配信日: 2020/04/30
- 言語: ドイツ語
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Ausgeruht!
- Das kleine Hörbuch für guten Schlaf
- 著者: Martina Schneider
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!
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Ausgeruht!
- Das kleine Hörbuch für guten Schlaf
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 配信日: 2020/08/28
- 言語: ドイツ語
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Töchter der Hoffnung
- Café Engel 3
- 著者: Marie Lamballe
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 15 時間 42 分
- 完全版
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ナレーション
-
ストーリー
Wiesbaden, 1959. Hilde Koch, die neue Chefin des Café Engel, kämpft tapfer gegen einen Konkurrenten, der mit Tanzabenden immer mehr Gäste anlockt. Ihr Ehemann Jean-Jacques ist ihr dabei keine große Stütze, seit er seinen Traum vom eigenen Weingut wahrgemacht hat. Als der neue Konditor des Cafés Hilde heftig umwirbt, wird ihre Ehe auf eine harte Probe gestellt. Für Hildes Bruder Wilhelm eröffnen sich derweil ganz neue Horizonte, denn die boomende Filmindustrie lockt mit verführerischen Angeboten.
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Töchter der Hoffnung
- Café Engel 3
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Café Engel
- 再生時間: 15 時間 42 分
- 配信日: 2020/01/31
- 言語: ドイツ語
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Töchter der Hoffnung
- Café Engel 3
- 著者: Marie Lamballe
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 簡易版
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総合評価
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ストーリー
Wiesbaden, 1959. Hilde Koch, die neue Chefin des Café Engel, kämpft tapfer gegen einen Konkurrenten, der mit Tanzabenden immer mehr Gäste anlockt. Ihr Ehemann Jean-Jacques ist ihr dabei keine große Stütze, seit er seinen Traum vom eigenen Weingut wahrgemacht hat. Als der neue Konditor des Cafés Hilde heftig umwirbt, wird ihre Ehe auf eine harte Probe gestellt. Für Hildes Bruder Wilhelm eröffnen sich derweil ganz neue Horizonte, denn die boomende Filmindustrie lockt mit verführerischen Angeboten.
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Töchter der Hoffnung
- Café Engel 3
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Café Engel
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2020/01/31
- 言語: ドイツ語
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Honigperlen
- Warum dein Leben süßer ist, als du denkst
- 著者: Melanie Pignitter
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Tagtäglich passieren Dinge, die uns ärgern, nerven, verletzen oder auch mal aus der Bahn werfen. Dabei müssen wir manchmal nur ein bisschen genauer hinsehen, um zu bemerken, dass jedes Missgeschick und jede Enttäuschung auch ihr Gutes haben. Melanie Pignitter weiß wie kaum jemand sonst, wovon sie spricht. Nach über 365 Tagen chronischer Schmerzkrankheit gewann sie durch mentales Training erst ihre Lebensfreude und schließlich ein Leben ohne Schmerzen zurück.
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Honigperlen
- Warum dein Leben süßer ist, als du denkst
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 配信日: 2021/05/11
- 言語: ドイツ語
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Spieler - Gegenspieler
- Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte
- 著者: Claudius Crönert
- ナレーター: Volker Niederfahrenhorst, Irina Scholz
- 再生時間: 13 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In "Spieler-Gegenspieler. Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte" erzählt der Autor und Journalist Claudius Crönert die Geschichte der Bundesrepublik Deutschland anhand einiger ihrer wichtigsten Protagonisten. In 24 Porträts zu je 30 Minuten wird das Panorama eines Staates entworfen, der auf den Trümmern des Zweiten Weltkriegs aufgebaut wurde. Ein Staat, der von der NS-Vergangenheit vieler seiner Verantwortungsträger lange nichts wissen wollte, an den Westen gebunden war und den Ausgleich mit dem Osten suchte und in dem immer wieder Menschen für ganz andere und neue Ideen stritten.
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Spieler - Gegenspieler
- Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte
- ナレーター: Volker Niederfahrenhorst, Irina Scholz
- 再生時間: 13 時間 36 分
- 配信日: 2019/09/26
- 言語: ドイツ語
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