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Daniel Hoch nimmt kein Blatt vor den Mund und redet ohne Tabus Tacheles. Sein Publikum liebt seine provokante und zugleich wohlwollende Art und seine Sprücheklopfer, die den Nagel immer auf den Kopf treffen. In diesem Buch zeigt Daniel Hoch 52 Sprücheklopfer, 52 Mal Perspektivwechsel, schmunzeln und wohlwollende Provokation.

Erlebe eine tiefe Ruhe und Entspannung mit unserer geführten Meditation zur 4-7-11 Atmung. In dieser beruhigenden Audioübung begleiten wir dich durch eine einfache Atemtechnik: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden die Luft anhalten und 11 Sekunden ausatmen. Spüre, wie dein Atem ruhiger wird, dein Geist sich beruhigt und du in einen Zustand innerer Harmonie und Ausgeglichenheit gleitest. Entdecke die kraftvolle Wirkung des Atems und finde innere Stärke und Gelassenheit in jedem Atemzug.