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Body Scan Relaxation
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Katie Haigh
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Body Scan Relaxation is an essential technique to master for anyone wishing to learn relaxation, meditation, or simply to take a mental vacation from everyday worries. This audiobook is designed for efficiency, making use of proven techniques to help you achieve relaxation in a quick and easy way. Use the body scan relaxation whenever you need to get a mental break from everyday worries, or if you wish to achieve relaxation faster.
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Body Scan Relaxation
- ナレーター: Katie Haigh
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2016/12/14
- 言語: 英語
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Best visualization exercises for relaxation
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Katie Haigh
- 再生時間: 1 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This series of exercises is a selection of the best techniques that will help you increase your powers of visualization, focus, relaxation and mental control. Visualization is a skill that can be trained, and you can get clearer and clearer images in no time through the use of proper techniques. These guided visualization scripts are all designed to induce vivid imagery; use them to make your powers of visualization stronger every time, while you take a refreshing mental vacation from everyday worries.
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Best visualization exercises for relaxation
- ナレーター: Katie Haigh
- 再生時間: 1 時間 51 分
- 配信日: 2016/12/15
- 言語: 英語
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Relaxation for positive self-image
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Katie Haigh
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This series of exercises is specially designed to help you boost your confidence and improve your self-esteem. A positive self-image is an essential part of our survival. Without it, we are at risk of self-defeating behavior or unhealthily negative feelings; it is necessary to build a positive self-image prior to achieving success and to get rid of self-defeating thoughts. Through guided visualization and relaxation techniques, these exercises will help you improve your confidence by learning to cope with rejection, teach you to relax under pressure, and alleviate anxiety to help you defeat self-harm, heal or enjoy a stress-free life.
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Relaxation for positive self-image
- ナレーター: Katie Haigh
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2017/08/30
- 言語: 英語
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Le Special Operations Executive, un service secret britannique vraiment très secret
- Les plus grandes affaires d'espionnage
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Frédéric Chevaux
- 再生時間: 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Le Special Operations Executive (SOE, "Direction des opérations spéciales") est un service secret britannique qui opère pendant la Seconde Guerre mondiale. Le SOE a pour mission de soutenir les divers mouvements de résistance des pays d'Europe occupés par l'Allemagne et l'Italie, et, progressivement, de tous les pays en guerre. Présent dans les pays de l'Axe Rome-Berlin-Tokyo, le SOE déploie également des sections dans les pays neutres.
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Le Special Operations Executive, un service secret britannique vraiment très secret
- Les plus grandes affaires d'espionnage
- ナレーター: Frédéric Chevaux
- 再生時間: 50 分
- 配信日: 2020/10/12
- 言語: フランス語
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Bästa klassiska övningar för meditation
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar kommer att lära dig de grundläggande tekniker som krävs för att öva meditation. De berättas på ett skonsamt, avslappnande och konkret sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de viktiga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning som är utformad för att hjälpa dig att slappna av i meditation.
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Bästa klassiska övningar för meditation
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 40 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Bästa klassiska övningar för personlig utveckling
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av att flyta på ett moln. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
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Bästa klassiska övningar för personlig utveckling
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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En avkopplande promenad: avslappningsövning
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
En skonsam visualisering som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok guidar dig genom en lugn och trevlig promenad, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
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En avkopplande promenad: avslappningsövning
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Andningsavslappning för barn: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig. Denna avslappningsteknik hjälper barn att fokusera på andningen, vilket är det snabbaste sättet att lugna sinnet och den mest grundläggande tekniken i meditation i allmänhet.
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Andningsavslappning för barn: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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De bästa visualiseringsklassikerna
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar kommer att lära dig grunderna för visualisering, vilket har visat sig vara en mycket effektiv teknik för meditation, med flera fördelar som ökad kontroll över ens beteende och val, minskning av symtomen på depression, ökning av positivt tänkande och generell förbättring av hälsan. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt.
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De bästa visualiseringsklassikerna
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Nybörjare andedräkt meditation
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken av alla, med en introduktion speciellt utformad för fullständiga nybörjare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
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Nybörjare andedräkt meditation
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Andningsmedvetenhet för meditation
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken för alla, lika hjälpsamma för fullständiga nybörjare och för erfarna utövare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
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Andningsmedvetenhet för meditation
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar är avsedd för barn och vuxna som lider av ångest eller panikattacker på natten. Det ger viktiga verktyg och tekniker för att bli av med spänningar och övervinna all ångest för att snabbt somna.
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Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Avslappning av kroppsbild
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
En mild guidad meditation för att uppnå avkoppling och integrera positiva budskap för att hjälpa dig att förena dig med din image och älska din kropp igen. Denna typ av meditationsteknik har visat sig ha djupgående effekter på självkänsla och kroppsbild, vilket är avgörande för komforten att leva dagligen.
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Avslappning av kroppsbild
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Relaxamento de visualização de velas
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, ao visualizar uma chama de vela. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através da utilização de técnicas adequadas.
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Relaxamento de visualização de velas
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: ポルトガル語
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Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig.
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Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Morgonavslappning: Guidad energistarter
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Morgon sätter hela dagens takt: det är upp till dig att ta tillfället i akt att leva ett mer avslappnat och trevligt liv. Denna serie övningar är utformade för att delta i din personliga morgonrutin, en eller flera i taget, som hälsosamma vanor för att forma din väg till framgång. Öka din självkänsla, bli mer avslappnad och lekfull, lär dig mindfulness och förbättra dina visualiseringsfärdigheter genom en sinnesresa.
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Morgonavslappning: Guidad energistarter
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Bekräftelser för avslappning av självkänsla
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik.
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Bekräftelser för avslappning av självkänsla
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Visualização de relaxamento de cores calmantes
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, visualizando uma cor suavizante. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através do uso de técnicas adequadas.
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Visualização de relaxamento de cores calmantes
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: ポルトガル語
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Bästa avslappningsklassiker
- wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att uppnå djup klarhet och avkoppling. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. Denna ljudbok innehåller: Lugnande färgavslappning, lugnt område, morgonavslappning, avkoppling för att ta en tupplur.
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Bästa avslappningsklassiker
- wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 51 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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De bästa klassiska självkänsla övningarna
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att förbättra din självkänsla. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med personlig utveckling på din självkänsla. Du kommer att upptäcka en metod som hjälper dig att öka din hänsyn till dig själv.
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De bästa klassiska självkänsla övningarna
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 40 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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