検索キーワード: 高タンパク
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30 Healthy Ways to Use Quark Low-Fat Soft Cheese
- The Natural Alternative When Cooking Classic Meals
- 著者: Anthea Peries
- ナレーター: Kate Fishman
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You know how hard it is to give up enjoying tasty food? Or you never want to ever give up the taste of double-cream and wanted a healthier option? This recipe book will enable you to eat healthy, guilt-free pleasures that are quick and easy to prepare without sacrificing on flavor. Using quark in your cooking can benefit you and your family. All recipes can be adapted to various slimming plans, so if you are following a low-fat, low-salt, or low-carbohydrate eating habits, then this book is for you.
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30 Healthy Ways to Use Quark Low-Fat Soft Cheese
- The Natural Alternative When Cooking Classic Meals
- ナレーター: Kate Fishman
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2017/06/01
- 言語: 英語
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Crock Pot Cookbook
- 50 High Protein Delicious Recipes That Guarantee Weight Loss
- 著者: Luca Bucciarelli
- ナレーター: Michael Mola
- 再生時間: 1 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Crock-pots use the method of slow cooking to prepare delicious and succulent meals! We have used the method of slow cooking for a very long time. If this comes as a surprise to you, think about how food used to be prepared in an iron pot placed above a fire. This was one way to slow cook your food. This process has been automated over the years by using crockpots. It is one of the healthiest cooking methods.
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Crock Pot Cookbook
- 50 High Protein Delicious Recipes That Guarantee Weight Loss
- ナレーター: Michael Mola
- 再生時間: 1 時間 20 分
- 配信日: 2017/04/17
- 言語: 英語
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300 Calorie Cookbook: Fabulous Recipes with 300 Calories or Less to Trim Your Waistline Without Sacrificing Taste
- The Essential Kitchen Series, Book 130
- 著者: Sarah Sophia
- ナレーター: Shenika Curtis Gleghorn
- 再生時間: 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get ready to cook a mouthwatering assortment of delicious 300-calorie recipes. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers a wonderful collection of unique recipes in one quick purchase. You'll get an assortment of 300-calorie recipes that can easily be made at home. They're all here in one fantastic bundle. Enjoy a host of recipes that will simplify meal planning, save you time, and help you enjoy something delicious.
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300 Calorie Cookbook: Fabulous Recipes with 300 Calories or Less to Trim Your Waistline Without Sacrificing Taste
- The Essential Kitchen Series, Book 130
- ナレーター: Shenika Curtis Gleghorn
- 再生時間: 52 分
- 配信日: 2016/02/08
- 言語: 英語
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Jerky Recipes: The Award Winning Jerky Recipe Guide to Making Mouthwatering, Delicious Jerky That Is Easy to Make and Sure to Amaze
- The Essential Kitchen Series, Book 87
- 著者: Sarah Sophia
- ナレーター: Maribeth Merrill
- 再生時間: 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get ready to make a wild assortment of delicious jerky treats for any time of the day. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers an incredible recipe book filled with mouthwatering jerky delights. You'll get an assortment of jerky recipes, including beef, turkey, and chicken jerky, which can easily be made at home. They're all here in one fantastic bundle. Enjoy a host of recipes that will simplify your day, save you time, and help you enjoy something delicious whenever you desire.
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Jerky Recipes: The Award Winning Jerky Recipe Guide to Making Mouthwatering, Delicious Jerky That Is Easy to Make and Sure to Amaze
- The Essential Kitchen Series, Book 87
- ナレーター: Maribeth Merrill
- 再生時間: 24 分
- 配信日: 2015/12/22
- 言語: 英語
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Jerusalem Recipes: The Best Collection of Recipes from Jerusalem, from My Home to Yours
- The Essential Kitchen Series Book, 133
- 著者: Heather Hope
- ナレーター: Annette Martin
- 再生時間: 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get ready to cook a mouthwatering assortment of delicious Jerusalem recipes. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers a wonderful collection of unique recipes in one quick purchase. You'll get an assortment of Jerusalem recipes, which can easily be made at home. Enjoy a host of recipes that will simplify meal planning, save you time, and help you enjoy something delicious.
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Jerusalem Recipes: The Best Collection of Recipes from Jerusalem, from My Home to Yours
- The Essential Kitchen Series Book, 133
- ナレーター: Annette Martin
- 再生時間: 58 分
- 配信日: 2016/04/25
- 言語: 英語
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40 High Protein Recipes
- The Best High Protein Recipes for Staying Full and Building Muscle
- 著者: Sarah Sophia
- ナレーター: Susan Lee
- 再生時間: 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get ready to cook a scrumptious assortment of delicious meals for any time of the day. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers 40 amazing recipes in one quick purchase. You'll get an assortment of healthy, high-protein recipes, that can easily be made at home. They're all here in one fantastic bundle. Enjoy a host of recipes that will simplify your day, save you time, and help you enjoy something delicious whenever you desire.
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40 High Protein Recipes
- The Best High Protein Recipes for Staying Full and Building Muscle
- ナレーター: Susan Lee
- 再生時間: 44 分
- 配信日: 2015/12/28
- 言語: 英語
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Vegetarian Dinner Recipes
- 30 Delicious Veggie Dinner Recipes That Are Quick & Easy to Cook for You & Your Family: Essential Kitchen Series, Book 27
- 著者: Heather Hope
- ナレーター: Heather Butler
- 再生時間: 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The perfect end to a busy day is a scrumptious meal shared with friends or family. Having something new...something different, can create a sense of excitement around your meal and turn it into a social event. That's where The Essential Kitchen Series rides to the rescue with Vegetarian Dinner Recipes, an astounding collection of 30 recipes. They are destined to satisfy the most finicky eaters and please the most discerning of palates.
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Vegetarian Dinner Recipes
- 30 Delicious Veggie Dinner Recipes That Are Quick & Easy to Cook for You & Your Family: Essential Kitchen Series, Book 27
- ナレーター: Heather Butler
- 再生時間: 51 分
- 配信日: 2015/09/23
- 言語: 英語
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Egg Plant Recipes: Delicious Egg Plant Recipes for Lunch and Dinner Anyone Can Make at Home for Family and Friends That Will Keep Them Coming Back for Seconds
- The Essential Kitchen Series, Volume 85
- 著者: Sarah Sophia
- ナレーター: Alison Wallis
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get ready to cook a mouthwatering assortment of delicious entrees for your evening or lunchtime meal. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers a wonderful variety of recipes in one quick bundle. You'll get an assortment of eggplant recipes that can easily be made at home. Enjoy a host of recipes that will simplify meal planning, save you time, and help you enjoy something delicious every single day.
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Egg Plant Recipes: Delicious Egg Plant Recipes for Lunch and Dinner Anyone Can Make at Home for Family and Friends That Will Keep Them Coming Back for Seconds
- The Essential Kitchen Series, Volume 85
- ナレーター: Alison Wallis
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2015/10/23
- 言語: 英語
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40 Healthy Recipes for Two
- Healthy Recipes for You and Your Loved One: The Essential Kitchen Series, Book 107
- 著者: Sarah Sophia
- ナレーター: Donna Havern
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get ready to cook a scrumptious assortment of delicious meals for any time of the day. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers 40 amazing recipes in one quick purchase. You'll get an assortment of healthy, two-portion recipes that can easily be made at home. They're all here in one fantastic bundle. Enjoy a host of recipes that will simplify your day, save you time, and help you enjoy something delicious whenever you desire.
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40 Healthy Recipes for Two
- Healthy Recipes for You and Your Loved One: The Essential Kitchen Series, Book 107
- ナレーター: Donna Havern
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 配信日: 2015/12/17
- 言語: 英語
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Juicing Recipes for Health & Detoxification
- 30 Amazing & Simple Juicing Recipes That Will Help You Lose Weight, Gain Better Health, & Detox Your Body Quickly (Essential Kitchen Series Book 28)
- 著者: Sarah Sophia
- ナレーター: Sarah Hurlin
- 再生時間: 17 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Wonder if juicing will actually work for you? Will it help you lose weight, detoxify your body, and become healthier? Could juicing really be the cure you're looking for? Well, you're going to love Juicing Recipes for Health & Detoxification because it will absolutely help you become healthier, lose weight, and detoxify your body.
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Juicing Recipes for Health & Detoxification
- 30 Amazing & Simple Juicing Recipes That Will Help You Lose Weight, Gain Better Health, & Detox Your Body Quickly (Essential Kitchen Series Book 28)
- ナレーター: Sarah Hurlin
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2015/06/04
- 言語: 英語
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Delicious Fruit Infused Spa Water
- 30 Healthy, Vitamin Filled Fruit Infusion Water Recipes to Help You Detox, Lose Weight and Feel Great (The Essential Kitchen Series, Book 7)
- 著者: Sarah Sophia
- ナレーター: Karen Brown
- 再生時間: 26 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
You know you should be drinking more water. You know how healthy and crucially important water is. You know water is one of the key factors to a long, healthy and vibrant life... But it just doesn't taste as good as soda, does it? Well, let me introduce you to fruit-infused water...
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Delicious Fruit Infused Spa Water
- 30 Healthy, Vitamin Filled Fruit Infusion Water Recipes to Help You Detox, Lose Weight and Feel Great (The Essential Kitchen Series, Book 7)
- ナレーター: Karen Brown
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2015/01/22
- 言語: 英語
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IIFYM y Dieta Flexible [IIFYM and Flexible Diet]
- Pierde Peso y Desarrolla Músculos Mientras Aún Comes lo Que Te Gusta [Lose Weight and Build Muscles While You Still Eat What You Like]
- 著者: Mark Matthews
- ナレーター: Massiel Pena
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Esta guia es perfecta para quien sea que utilice el concepto de dieta flexible y IIFYM y quiera añadir un cambio a su dieta. Obtén la cantidad correcta de proteínas, grasas y carbohidratos y estarás más en forma, al igual que tendrás más éxito al consumir grasas y desarrollar músculos más delgados.
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IIFYM y Dieta Flexible [IIFYM and Flexible Diet]
- Pierde Peso y Desarrolla Músculos Mientras Aún Comes lo Que Te Gusta [Lose Weight and Build Muscles While You Still Eat What You Like]
- ナレーター: Massiel Pena
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 配信日: 2018/07/20
- 言語: スペイン語
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The Shredded Chef
- 120 Recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
- 著者: Michael Matthews
- ナレーター: Jeff Justus
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you want to build lean muscle and lose stubborn fat eating delicious, home-cooked meals you love...and without wasting hours in the kitchen every week or struggling with expensive and hard-to-prepare recipes, you want to buy this book. Here’s the deal: You don’t have to follow a boring, bland “bodybuilding diet” to get the body you really want. In fact, when you know how to eat properly, you can get fitter, leaner, and stronger without ever feeling like you’re “on a diet”.
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The Shredded Chef
- 120 Recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
- ナレーター: Jeff Justus
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 配信日: 2017/01/13
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting
- Everything You Need to Know About Intermittent Fasting for Beginner to Expert - Build Lean Muscle and Change Your Life
- 著者: James Sinclair
- ナレーター: Martin James
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Losing weight has never been this easy! You may not know it, but there's a new kind of weight loss program that will help you achieve your goals and give you the confidence of having a healthy and lean body. By changing your eating patterns, losing weight is made easy! And intermittent fasting will be your number one ally.
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Intermittent Fasting
- Everything You Need to Know About Intermittent Fasting for Beginner to Expert - Build Lean Muscle and Change Your Life
- ナレーター: Martin James
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2016/11/04
- 言語: 英語
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The 6 Pack Chef
- Easy to Cook, Delicious Recipes to Get Shredded and Reveal Your Abs
- 著者: Peter Paulson
- ナレーター: Smokey Rivers
- 再生時間: 1 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You can exercise as much as you like but if you don't have a solid eating plan you will never have a 6 pack. Sit ups, crunches and planks are NOT going to get you shredded abs - but eating correctly guarantees them. If you're like every other guy and you've been trying for years to get chiselled abs - this book is for you. No matter how many times you've failed before ‘ The 6 Pack Chef' will get you the head-turning beach body you've always dreamed of.
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The 6 Pack Chef
- Easy to Cook, Delicious Recipes to Get Shredded and Reveal Your Abs
- ナレーター: Smokey Rivers
- 再生時間: 1 時間 22 分
- 配信日: 2014/12/29
- 言語: 英語
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- 著者: Mark Sisson
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time - and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever.
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 配信日: 2017/10/03
- 言語: 英語
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Play On
- How to Get Better with Age
- 著者: Jeff Bercovici
- ナレーター: Adam Sims
- 再生時間: 8 時間 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Penguin presents the audiobook edition of Play On by Jeff Bercovici, read by Adam Sims. Sports are about challenging our physical limits. But the greatest limit of all remains undefeated: age. We're taught to believe that ageing thwarts effort and grace, talent and grit, outstanding teamwork and individual brilliance. But a new breed of top professionals - the likes of Roger Federer, Jo Pavey and Tom Brady - are overturning long-held assumptions about the duration of primetime in a sporting career. It's not that aging causes a decline in fitness; rather, a decline in fitness causes aging.
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Clean Protein
- 著者: Kathy Freston, Bruce Friedrich
- ナレーター: Karissa Vacker, Jeff Bottoms
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Food and wellness experts Kathy Freston and Bruce Friedrich have spent years researching the future of protein. They've talked to the food pioneers and the nutrition scientists, and now they've distilled what they've learned into a strength-building plan poised to reshape your body and change your world. Complete with delicious recipes and a detailed guide to food planning, Clean Protein explains everything you need to know in order to get lean, gain energy, and stay mentally sharp.
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Clean Protein
- ナレーター: Karissa Vacker, Jeff Bottoms
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 配信日: 2018/01/02
- 言語: 英語
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Pegan Diet Cookbook for Beginners
- Easily Add Healthy Meals to Your Busy Schedule with 100 Simple and Delicious Recipes (Low-Carb, Vegetarian, Vegan, +14-Day Meal Plan for a Quick Start)
- 著者: Nathalie Seaton, Body You Deserve
- ナレーター: Karan Danke
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There’s no need to choose between the diets that appeal to you. The pegan diet is a flexible, easy-to-follow way of eating that will help you feel better than ever while also dropping pounds and inches. This book for those who want to go veggie, but can’t live without meat and fish; are always looking for new, healthy recipes that are delicious and easy to make; or are trying to cut back on meat consumption and increase vegetable intake.
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Pegan Diet Cookbook for Beginners
- Easily Add Healthy Meals to Your Busy Schedule with 100 Simple and Delicious Recipes (Low-Carb, Vegetarian, Vegan, +14-Day Meal Plan for a Quick Start)
- ナレーター: Karan Danke
- シリーズ: Health & Fitness
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2023/08/11
- 言語: 英語
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