検索キーワード: 自尊心
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Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change (Your Neurotoolkit for Everyday Life)
- 著者: Nicole Vignola
- ナレーター: Nicole Vignola
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Change your mind to change your life—discover the neuroscience of a better you in this revolutionary book from neuroscientist and online sensation Nicole Vignola that teaches you how to rewire your brain to achieve peak mental wellbeing.
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Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change (Your Neurotoolkit for Everyday Life)
- ナレーター: Nicole Vignola
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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A Therapeutic Journey
- Lessons from the School of Life
- 著者: Alain de Botton
- ナレーター: Charlie Anson
- 再生時間: 9 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Here, Alain de Botton follows the arc of a mental health journey, from crisis to recuperation; the moments we realize we cannot cope; the acts of selfcare or therapy in which we find respite; and the days we finally reclaim a sense of stability. Written with understanding and kindness, it is both a source of companionship in our loneliest moments - whether it's a relationship breakdown, a career setback or anxiety around the everyday - and a practical guide that will help us find reasons for hope.
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A Therapeutic Journey
- Lessons from the School of Life
- ナレーター: Charlie Anson
- 再生時間: 9 時間 8 分
- 配信日: 2023/10/05
- 言語: 英語
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Set Boundaries, Find Peace
- A Guide to Reclaiming Yourself
- 著者: Nedra Glover Tawwab
- ナレーター: Nedra Glover Tawwab
- 再生時間: 8 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Healthy boundaries. We all know we should have them - in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But what do "healthy boundaries" really mean - and how can we successfully express our needs, say "no", and be assertive without offending others? Licensed counselor, sought-after relationship expert, and one of the most influential therapists on Instagram Nedra Glover Tawwab demystifies this complex topic for today's world.
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Set Boundaries, Find Peace
- A Guide to Reclaiming Yourself
- ナレーター: Nedra Glover Tawwab
- 再生時間: 8 時間
- 配信日: 2021/03/16
- 言語: 英語
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Daring Greatly
- How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
- 著者: Brené Brown
- ナレーター: Brené Brown
- 再生時間: 6 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Every day we experience the uncertainty, risks, and emotional exposure that define what it means to be vulnerable or to dare greatly. Based on 12 years of pioneering research, Dr. Brené Brown dispels the cultural myth that vulnerability is weakness and argues that it is, in truth, our most accurate measure of courage. Brown explains how vulnerability is both the core of difficult emotions like fear, grief, and disappointment, and the birthplace of love, belonging, joy, empathy, innovation, and creativity.
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Daring Greatly
- How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
- ナレーター: Brené Brown
- 再生時間: 6 時間 30 分
- 配信日: 2018/06/26
- 言語: 英語
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Study on Happiness
- 著者: Robert Waldinger, Marc Schulz
- ナレーター: Robert Waldinger, Marc Schulz
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What is the key to a good life? It is a question that preoccupies us all and one that the longest and most successful study of happiness ever conducted strives to answer. In this groundbreaking audiobook, directors of the Harvard Study of Adult Development, Robert Waldinger and Marc Schulz, bring together over 80 years of research to reveal the true components of a happy, fulfilled life.
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Study on Happiness
- ナレーター: Robert Waldinger, Marc Schulz
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 配信日: 2023/01/12
- 言語: 英語
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Happier
- Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment
- 著者: Tal Ben-Shahar
- ナレーター: Jeff Woodman
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Can we really learn to be happy? Yes, we can. Each semester, nearly 1,400 students sign up for Harvard professor Tal Ben-Shahar's life-changing class, "How to Get Happy". Currently it's the hottest course at Harvard, taken by 20 percent of its graduates. In Happier, Professor Ben-Shahar brings the ideas of the Ivory Tower to Main Street, distilling the lessons and exercises from his course into a slim volume of practical wisdom.
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Happier
- Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment
- ナレーター: Jeff Woodman
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 配信日: 2007/05/30
- 言語: 英語
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The Rules Handbook
- A Guide to Creating Loving and Lasting Relationships
- 著者: Ellen Fein, Sherrie Schneider
- ナレーター: Melinda Wade
- 再生時間: 8 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Rules Handbook will empower you to gracefully step away from difficult people and instead invest all that time and energy on yourself and the ones who truly love and respect you.
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The Rules Handbook
- A Guide to Creating Loving and Lasting Relationships
- ナレーター: Melinda Wade
- 再生時間: 8 時間 5 分
- 配信日: 2023/09/21
- 言語: 英語
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Living, Loving and Learning
- 著者: Leo F. Buscaglia Ph.D.
- ナレーター: George Newbern, Marietta DePrima
- 再生時間: 8 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Living, Loving, & Learning is the only complete collection of Leo Buscaglia’s popular lectures, originally delivered via in-person talks and eventually broadcast to worldwide audiences on PBS from 1970 to 1981. Drawing on his personal life and including practical experience gathered while teaching his renowned “Love Class” at the University of Southern California, Buscaglia’s personal stories are amusing and informative depictions of how to live a life filled with love.
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Living, Loving and Learning
- ナレーター: George Newbern, Marietta DePrima
- 再生時間: 8 時間 6 分
- 配信日: 2024/02/27
- 言語: 英語
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Think Faster, Talk Smarter
- How to Speak Successfully When You're Put on the Spot
- 著者: Matt Abrahams
- ナレーター: Matt Abrahams
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this invaluable guide, Matt Abrahams – Stanford University lecturer and creator of the hit podcast, Think Fast, Talk Smart – provides a six-point methodology that will enable you to cut through the anxiety arising from these stressful, impromptu circumstances to create and deliver crisp, compelling and calm communication. Think Faster, Talk Smarter is an energetic, engaging resource for anyone who wants to speak out, spread their ideas, and ultimately share their story.
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Think Faster, Talk Smarter
- How to Speak Successfully When You're Put on the Spot
- ナレーター: Matt Abrahams
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 配信日: 2023/09/28
- 言語: 英語
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The New Rules
- 著者: Margarita Nazarenko
- ナレーター: Margarita Nazarenko
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Margarita Nazarenko tells it like it is when it comes to women and relationships - and women's relationships with themselves. A qualified life coach, YouTuber and TikTok sensation, Margarita advises women not only about how to navigate relationships with men, but how to create wonderful lives with or without a relationship. Her message is straightforward: don't expect to have a great life if you're not creating it for yourself first.
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The New Rules
- ナレーター: Margarita Nazarenko
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 配信日: 2024/05/29
- 言語: 英語
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When I Say No, I Feel Guilty
- 著者: Manuel J. Smith
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 11 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The best seller that helps you say, "I just said 'no', and I don't feel guilty!" Are you letting your kids get away with murder? Are you allowing your mother-in-law to impose her will on you? Are you embarrassed by praise or crushed by criticism? Are you having trouble coping with people? Learn the answers in When I Say No, I Feel Guilty, the best seller with revolutionary new techniques for getting your own way.
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When I Say No, I Feel Guilty
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 11 時間 58 分
- 配信日: 2016/11/08
- 言語: 英語
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Burnout
- The Secret to Solving the Stress Cycle
- 著者: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
- ナレーター: Emily Nagoski
- 再生時間: 7 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The gap between what it's really like to be a woman and what people expect women to be is a primary cause of burnout, because we exhaust ourselves trying to close the space between the two. How can you 'love your body' when everything around you tells you you're inadequate? How do you 'lean in' at work when you're already giving 110 percent and aren't recognized for it? How can you live happily and healthily in a world that is constantly telling you you're too fat, too needy, too noisy and too selfish?
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Burnout
- The Secret to Solving the Stress Cycle
- ナレーター: Emily Nagoski
- 再生時間: 7 時間 2 分
- 配信日: 2019/03/14
- 言語: 英語
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Men, Women and Worthiness
- The Experience of Shame and the Power of Being Enough
- 著者: Brené Brown
- ナレーター: Brené Brown
- 再生時間: 2 時間 14 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What does it take to be secure in our sense of belonging and self-worth? We may hustle to attain this security through achievements, meeting expectations, or repeating affirmations to ourselves - but Dr. Brené Brown's research has shown there is ultimately one obstacle to our sense of worthiness. “Shame is the barrier,” she teaches, “and building shame resilience is how we overcome it.”
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Men, Women and Worthiness
- The Experience of Shame and the Power of Being Enough
- ナレーター: Brené Brown
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2013/05/31
- 言語: 英語
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Drive Your Own Darn Bus!
- How to Get Mentally Strong and Into the Driver's Seat of Your Life
- 著者: Julia Kristina
- ナレーター: Julia Kristina
- 再生時間: 6 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook is a guide to taking responsibility for your own well-being, getting emotionally strong and no longer letting others control your thoughts and emotions. Written in the trademark down-to-earth, direct, humorous and warm style that has made counsellor Julia Kristina so popular online, this audiobook arms its listeners with the skills to take over the steering wheel in their own lives, no matter what challenges they face.
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Drive Your Own Darn Bus!
- How to Get Mentally Strong and Into the Driver's Seat of Your Life
- ナレーター: Julia Kristina
- 再生時間: 6 時間 1 分
- 配信日: 2022/03/04
- 言語: 英語
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Overcome Social Anxiety
- Proven Solutions and Treatments That Cure Social Disorders, Phobias, People-Pleasing, and Shyness. Drastically Improve Your Self Esteem, Build Confidence, and Be Yourself
- 著者: Derick Howell
- ナレーター: John-Michael Jalonen
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Socializing doesn't have to be a nightmare: This audiobook will show you how to overcome your social anxiety for good. The issue is that social anxiety is physically and emotionally draining. You may spend days and weeks worrying about an awkward situation, and all that stress is taking a physical toll on your body. Constant exposure to stress hormones also weakens your immune system, leaving you vulnerable to infections. It's time to take action - otherwise, your social anxiety will continue robbing you of personal happiness and life-changing career opportunities.
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Overcome Social Anxiety
- Proven Solutions and Treatments That Cure Social Disorders, Phobias, People-Pleasing, and Shyness. Drastically Improve Your Self Esteem, Build Confidence, and Be Yourself
- ナレーター: John-Michael Jalonen
- シリーズ: Anxiety Management Techniques
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2020/11/06
- 言語: 英語
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As We Speak
- How to Make Your Point and Have It Stick
- 著者: Peter Meyers, Shann Nix
- ナレーター: Peter Meyers
- 再生時間: 8 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A practical and empowering guide to public speaking and becoming a more effective, persuasive communicator in all areas of life. The world is full of brilliant people whose ideas are never heard. This book is designed to make sure that you’re not one of them.
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As We Speak
- How to Make Your Point and Have It Stick
- ナレーター: Peter Meyers
- 再生時間: 8 時間 14 分
- 配信日: 2022/12/27
- 言語: 英語
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The Seven Most Effective Methods of Self-Hypnosis
- How to Create Rapid Change in your Health, Wealth, and Habits.
- 著者: Dr. Richard K. Nongard
- ナレーター: Richard Nongard
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There is no simpler way to make significant changes in your life than by learning self-hypnosis. This audiobook reveals the most effective methods behind that advice and tells you exactly how you can maximize your success easily by mastering self-hypnosis and autosuggestion in one of 7 different ways. Self-hypnosis is a mystery to most, yet it is so easy that a child can do it! Thousands of academic studies evidence the power of hypnosis to treat medical conditions, change behaviors, and take emotional control in any area of life.
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The Seven Most Effective Methods of Self-Hypnosis
- How to Create Rapid Change in your Health, Wealth, and Habits.
- ナレーター: Richard Nongard
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 配信日: 2020/02/07
- 言語: 英語
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It's Not You
- Identifying and Healing from Narcissistic People
- 著者: Ramani Durvasula PhD
- ナレーター: Ramani Durvasula PhD
- 再生時間: 11 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It’s not always easy to tell when you’re dealing with a narcissist. One day they draw you in with their confidence and charisma, the next they gaslight you, wreck your self-confidence, and leave you wondering, What could I have done differently? As Dr. Ramani Durvasula reveals in It's Not You, the answer is: absolutely nothing. Just as a tiger can’t change its stripes, a narcissist won’t stop manipulating and invalidating you. To heal in the aftermath of their abuse and protect yourself from future harm, you first have to accept that you are not to blame.
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It's Not You
- Identifying and Healing from Narcissistic People
- ナレーター: Ramani Durvasula PhD
- 再生時間: 11 時間 31 分
- 配信日: 2024/02/20
- 言語: 英語
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Sleep Hypnosis for Self Love and Confidence for Women
- Meditation for Body, Mind and Spirit Healing
- 著者: Joel Thielke
- ナレーター: Joel Thielke
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this transformative sleep hypnosis audiobook, expert hypnotherapist Joel Thielke guides you on a powerful journey to cultivate deep self-love, unshakeable confidence, and soaring self-esteem. Designed to work its magic while you sleep, this guided hypnosis effortlessly integrates life-changing practices into your nightly routine.
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Sleep Hypnosis for Self Love and Confidence for Women
- Meditation for Body, Mind and Spirit Healing
- ナレーター: Joel Thielke
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2024/08/20
- 言語: 英語
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Learning to Love Yourself
- 著者: Gay Hendricks PhD
- ナレーター: John Malone
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
For more than 30 years, Gay Hendricks has served as one of the major contributors to the fields of relationship transformation and body-mind therapies. In his updated classic, Learning to Love Yourself, Dr. Hendricks provides a honest, fresh, yet timeless, approach to handling your feelings and developing a deeply positive sense of self-worth. This book has helped tens of thousands.
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Learning to Love Yourself
- ナレーター: John Malone
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2024/07/24
- 言語: 英語
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