検索キーワード: アンガーマネジメント
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Human, Flawed, Forgiven
- Letting Go of Blame and Resentment Toward Your Parents (For Your Own Sake)
- 著者: Selma J. Geis
- ナレーター: Chloe Haynes
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Human, Flawed, Forgiven is a transformative guide that explores the complex journey of forgiveness for one's parents. The narrative is structured to help listeners understand that while parents are inherently flawed—as all humans are—holding onto anger and blame is a self-imposed burden that serves no purpose. It emphasizes that forgiveness is a gift one gives to oneself, a crucial step toward healing and building a healthier, happier life.
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Human, Flawed, Forgiven
- Letting Go of Blame and Resentment Toward Your Parents (For Your Own Sake)
- ナレーター: Chloe Haynes
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 配信日: 2024/07/16
- 言語: 英語
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What to Do While You Count to 10
- A Practical Guide to Anger Management
- 著者: David Earle
- ナレーター: Phillip Nathaniel Freeman
- 再生時間: 2 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Empower yourself with strategies to nurture love and respect in your relationships, as you embark on a journey of emotional healing and empowerment. Dive into this transformative audiobook and discover the power of embracing emotions as a catalyst for personal and relational well-being.
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What to Do While You Count to 10
- A Practical Guide to Anger Management
- ナレーター: Phillip Nathaniel Freeman
- 再生時間: 2 時間
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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Feel, Heal, and Let That Sh*t Go
- Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love
- 著者: Rachel Kaplan
- ナレーター: Rachel Kaplan
- 再生時間: 10 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
After suffering through her own cycle of tragedy, suppressed emotion, professional study, therapy, and eventual breakthrough, Rachel Kaplan knows from experience that many of us avoid actually feeling our feelings. Instead, we store them in a kind of emotional constipation, chasing distraction, addiction, consumption, and other forms of suppression. The only way to heal from traumatic experiences and difficult feelings, to live healthier and happier lives, is to move the emotions through our bodies—to let that sh*t go.
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Feel, Heal, and Let That Sh*t Go
- Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love
- ナレーター: Rachel Kaplan
- 再生時間: 10 時間 15 分
- 配信日: 2024/10/14
- 言語: 英語
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Die with a Smile: Spiritual Laws of Success
- The Uncensored Guide to Practicing Spirituality without Religion: Transcending the Ego, Finding Inner Peace
- 著者: Mark Lore
- ナレーター: Roberto Scarlato
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are eternal and live on after this life. There is one outcome when we leave this life, and that is love. Whether we believe it or not is completely irrelevant. All the science about death proves this. We are all taught that if we just win all the battles, win the arguments and conflicts, we will find happiness. What we have to find out for ourselves is that the only way to find happiness is to stop fighting all the battles. This is the only solution that is complete and final.
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Die with a Smile: Spiritual Laws of Success
- The Uncensored Guide to Practicing Spirituality without Religion: Transcending the Ego, Finding Inner Peace
- ナレーター: Roberto Scarlato
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2024/05/29
- 言語: 英語
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Набор инструментов для работы с гневом
- Быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
- 著者: Мэтью Маккей, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-Эфрон, 、その他
- ナレーター: Станислав Старков
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллегами, не задумываясь о последствиях, которые порой сложно и даже невозможно исправить... Инструменты для поддержания психического здоровья, которые содержатся в этом пособии по управлению гневом, помогут вам обрести долгожданную передышку от вспышек гнева и негодования, вы сможете сосредоточиться на том.
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Набор инструментов для работы с гневом
- Быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
- ナレーター: Станислав Старков
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 配信日: 2024/05/28
- 言語: ロシア語
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Working with Anger
- Buddhist Teachings on Patience, Acceptance, and Transforming Negativity
- 著者: Thubten Chodron
- ナレーター: Peter Aronson
- 再生時間: 5 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anger plagues all of us on many levels and can be a formidable emotion to overcome. Yet, we see people, such as the Dalai Lama, who have faced circumstances far worse than many of us have faced—including exile, persecution, and the loss of many loved ones—but do not burn with rage or seek revenge. Using the teachings and advice presented by beloved Buddhist teacher Thubten Chodron, anyone can learn to calm their emotions, sit with and understand their anger, and peacefully move toward resolution and peace.
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Working with Anger
- Buddhist Teachings on Patience, Acceptance, and Transforming Negativity
- ナレーター: Peter Aronson
- 再生時間: 5 時間 9 分
- 配信日: 2024/08/13
- 言語: 英語
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Blame Changer
- Understanding Domestic Violence
- 著者: Carmel O'Brien
- ナレーター: Carmel O'Brien
- 再生時間: 4 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Blame Changer by psychologist Carmel O'Brien, former head of Clinical Services at Victoria's Doncare, provides straight forward answers to common questions and aims to debunk pervasive myths around what Prime Minister Malcolm Turnbull last year called "one of Australia's greatest shames" domestic violence. But Blame Changer is much more than the definitive rebuttal of some of society's most damaging, ill-informed and pervasive attitudes about domestic violence.
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Blame Changer
- Understanding Domestic Violence
- ナレーター: Carmel O'Brien
- 再生時間: 4 時間 48 分
- 配信日: 2024/05/14
- 言語: 英語
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Anger Management: Confronting with Control & Releasing Anger
- iChangers Series with Dr. James Walton and Suzannah Galland
- 著者: Dr. James E. Walton, Suzannah Galland
- ナレーター: Dr. James E. Walton
- 再生時間: 10 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anger is the emotion that we are least likely to let go of. Anger is a signal that something is wrong with your environment. Often, it’s a sign that your boundaries have been crossed and you need to fix it. Anger can be an attempt to control others and compensate for feelings of helplessness or disconnect. Through practical advice and affirmations, Dr. James E. Walton helps you harness that energy by turning the anger around so that it has a positive effect on your interpersonal relationships, your career, and your life!
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Anger Management: Confronting with Control & Releasing Anger
- iChangers Series with Dr. James Walton and Suzannah Galland
- ナレーター: Dr. James E. Walton
- シリーズ: iChangers Series
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2022/05/06
- 言語: 英語
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Anger Management for the 21st Century
- Take Control of Your Anger, Practical Tools for Men and Women
- 著者: Ryan Levy
- ナレーター: Mark Williams
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you’ve ever had any sort of relationship with someone who struggles to manage their anger, you’ll know full well how anger can take control of a situation. If you are a person who struggles with anger issues, this fact will be just as clear to you. The important thing to understand is that you can learn to control your anger; you needn’t let it control you. There are a variety of strategies you can employ to express your anger more appropriately and to ensure you have a handle on what sets you off, which you can find in Anger Management for 21st Century.
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Anger Management for the 21st Century
- Take Control of Your Anger, Practical Tools for Men and Women
- ナレーター: Mark Williams
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2022/05/05
- 言語: 英語
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Behind the Windows of a Smile
- Uncovering the Hidden to Walk in Freedom
- 著者: Tonya King
- ナレーター: A McPherson
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Behind the Windows of a Smile looks into the life of a childhood sexual abuse survivor. Through her story, you will learn how it happens, and how its effects ripple through the lives of its victims. Coming from a raw and vulnerable place, the author pulls back the curtain on abuse to take you on a journey toward healing and freedom. It provides a platform to open up the conversation about childhood sexual abuse and start the effective healing process that so many people need.
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Behind the Windows of a Smile
- Uncovering the Hidden to Walk in Freedom
- ナレーター: A McPherson
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 配信日: 2022/05/05
- 言語: 英語
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Resist Road Rage & I'm in Control
- iChangers Series with Dr. James Walton and Suzannah Galland
- 著者: Dr. James E. Walton, Suzannah Galland
- ナレーター: Dr. James E. Walton, Suzannah Galland
- 再生時間: 10 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anger is expressed in a myriad of ways, but one of the most dangerous is road rage, because it has the potential to be fatal to the perpetrator, the target, and even innocent bystanders. Let Dr. James E. Walton help you get the upper hand on anger behind the wheel, while life advice expert Suzannah Galland offers affirmations for gaining self-control with the goal of improving your life and connectedness to others.
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Resist Road Rage & I'm in Control
- iChangers Series with Dr. James Walton and Suzannah Galland
- ナレーター: Dr. James E. Walton, Suzannah Galland
- シリーズ: iChangers Series
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2022/05/05
- 言語: 英語
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Anger Management
- The Ultimate Guide to Anger Management and How It Can Help You Live a Happier Life.
- 著者: More Ink Publishing
- ナレーター: James Lawrence
- 再生時間: 4 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all experience anger when we feel either emotionally hurt or threatened. The way anger manifests can have a profound effect on both our mental and physical health, as well as our personal relationships. Anger management refers to any actions taken to regulate feelings of anger in order to avoid these negative consequences. This audiobook contains a list of anger management strategies, tips, and techniques that you can use every day. This audiobook contains strategies on how to manage anger, all of which are natural and easy to follow.
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Anger Management
- The Ultimate Guide to Anger Management and How It Can Help You Live a Happier Life.
- ナレーター: James Lawrence
- 再生時間: 4 時間 28 分
- 配信日: 2022/05/03
- 言語: 英語
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Conflict Management for the Well Educated
- 著者: Alain Samson
- ナレーター: Sean Samuels
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Can you no longer suffer the unpleasant behavior of a colleague? Do you often avoid giving your opinion for fear of offending someone? Do you explode with anger regularly? Calm down and listen to this book. You will discover the five strategies to consider to end a conflict without harming your relations with your colleagues, how to prepare to communicate your dissatisfactions and expectations constructively, how to reduce the risk of discord, and how to deal with difficult personalities. Express yourself while weaving harmonious relationships with those around you.
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Conflict Management for the Well Educated
- ナレーター: Sean Samuels
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 配信日: 2022/05/02
- 言語: 英語
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A virtude da raiva
- 著者: Arun Gandhi
- ナレーター: Francisco Ramos
- 再生時間: 6 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nesta comovente história sobre o caminho da raiva para a não violência, você vai conhecer dez lições essenciais ensinadas por Mahatma Gandhi a seu neto Arun. Tratados com a leveza do olhar de um jovem, temas universais como formação da identidade, gerenciamento da raiva, depressão, solidão, amizade e família ganham a luz dos ensinamentos do maior líder pacifista de nosso tempo. Este é um livro poderoso e profundo, com maravilhosos insights sobre como lidar com nossos maiores conflitos e viver com integridade e paz interior.
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A virtude da raiva
- ナレーター: Francisco Ramos
- 再生時間: 6 時間 50 分
- 配信日: 2022/03/24
- 言語: ポルトガル語
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Breathe
- 著者: Kevin Everett FitzMaurice
- ナレーター: Jason Leikam
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mind-move (M-M) is likely the easiest and fastest method you will ever find to help you to cope with stress, relax, sleep, meditate, strengthen your mind, improve concentration, let go of baggage, find internal balance, meet counseling goals, and meet your life goals in constructive ways. While some report taking only minutes to benefit from the exercise, others report taking only seconds.
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Breathe
- ナレーター: Jason Leikam
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 配信日: 2022/03/10
- 言語: 英語
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- 著者: William J. Knaus EdD, Robert Alberti PhD - foreword
- ナレーター: Andrew Joseph Perez
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anger is everywhere - and it has real risks, including heart disease and depression. So, how can you break free from painful, self-defeating, and dangerous anger traps? Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT) - and informed by the no-nonsense approach of rational emotive behavior therapy (REBT) - this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all.
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- ナレーター: Andrew Joseph Perez
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 配信日: 2022/03/15
- 言語: 英語
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- 著者: Cathy Assenheim
- ナレーター: Catherine Creux
- 再生時間: 5 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- ナレーター: Catherine Creux
- 再生時間: 5 時間 17 分
- 配信日: 2022/03/30
- 言語: フランス語
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Controla Tu Enojo [Control Your Anger]
- Actitudes Que Debemos Dejar Para Gestionar el Enojo, Cómo Sanar las Heridas No Resueltas Que lo Causan, Manejar Situaciones Difíciles y Vivir Gobernados por la Paz de Dios
- 著者: Javi Martínez
- ナレーター: Agustín Dominguez
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
El enojo forma parte de nuestra cotidianidad. Vivimos en una época en que las personas viven muy sensibles y que estallan ante la menor provocación. No somos ajenos a esto, también debemos tratar con este sentimiento en nuestras propias vidas. Ya sea que nos enojemos rápido, lento o creamos que no nos enojamos. Para ser efectivos en nuestro trato con el enojo, debemos preguntarnos la causa de este. Así, al intentar llegar a la raíz podremos conocer si nuestra gestión de esta emoción es adecuada.
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Controla Tu Enojo [Control Your Anger]
- Actitudes Que Debemos Dejar Para Gestionar el Enojo, Cómo Sanar las Heridas No Resueltas Que lo Causan, Manejar Situaciones Difíciles y Vivir Gobernados por la Paz de Dios
- ナレーター: Agustín Dominguez
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 配信日: 2022/02/11
- 言語: スペイン語
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Patient Parenting
- Effective Anger Management for Parents to Help You Keep Your Cool When Your Kids Are Acting Up
- 著者: Kara Lawrence
- ナレーター: Eren Jaeger
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Studies show that the more you yell at your children, the worse their behavior will become. It’s a dreadful cycle that causes stress for parents and less effort from children. However, you have the power to break it once and for all! Not only is the adolescence phase challenging for a parent, but it is just as frustrating for teenagers. Through this informative guide, you’ll be empowered with crucial information that will give you the ability to be calm, no matter the situation.
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Patient Parenting
- Effective Anger Management for Parents to Help You Keep Your Cool When Your Kids Are Acting Up
- ナレーター: Eren Jaeger
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 配信日: 2022/02/08
- 言語: 英語
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- 著者: Susan Campbell
- ナレーター: Christina Moore
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In From Triggered to Tranquil, Dr. Campbell shows how a remark, tone of voice, facial expression, or other interpersonal cue can activate a deep-seated memory of a past wound. By recognizing this dynamic, we can soothe our upset feelings, heal our childhood fears, resolve disagreements, and restore connections. Dr. Campbell offers a no-blame approach to conflicts and misunderstandings, empowering us to prevent triggers from ruining our relationships.
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- ナレーター: Christina Moore
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 配信日: 2022/02/15
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