検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
- 著者: William Davis MD
- ナレーター: Dan Bittner
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Because of our highly processed diet, pesticides, and overuse of antibiotics, our guts are now missing so many of the good bacteria that we require to be healthy. As a result, many of us have lost control over our health, weight, mood, and even behavior. With cutting-edge research, Dr. Davis connects the dots between gut health and modern ailments such as SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), a silent and profound epidemic, which affects one out of three people and is responsible for an astounding range of human health conditions.
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
- ナレーター: Dan Bittner
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 配信日: 2022/02/01
- 言語: 英語
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Eat to Live
- The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss
- 著者: Joel Fuhrman M.D.
- ナレーター: Joel Fuhrman
- 再生時間: 8 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When Mehmet Oz has a patient whose life depends on losing weight, he calls on Joel Fuhrman, M.D. In Eat to Live: The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss, Dr. Fuhrman offers his healthy, effective, and scientifically proven plan for shedding radical amounts of weight quickly, and keeping it off.
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Eat to Live
- The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss
- ナレーター: Joel Fuhrman
- 再生時間: 8 時間 57 分
- 配信日: 2010/03/24
- 言語: 英語
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Wheat Belly 10-Day Grain Detox
- Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
- 著者: William Davis MD
- ナレーター: Traber Burns
- 再生時間: 6 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Through the New York Times best seller Wheat Belly, millions of people learned how to reverse years of chronic health problems by removing wheat from their daily diets. Now Dr. Davis provides a simple 10-day grain-detox plan, with carefully designed meal plans and delicious recipes that include everything needed to fully eliminate wheat and related grains. You will be guided through the complete detox experience and learn how to reduce or eliminate wheat-withdrawal symptoms.
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Wheat Belly 10-Day Grain Detox
- Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
- ナレーター: Traber Burns
- 再生時間: 6 時間 32 分
- 配信日: 2015/11/10
- 言語: 英語
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Yoga for Weight Loss
- 著者: Sue Fuller
- ナレーター: Sue Fuller
- 再生時間: 2 時間 52 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Practicing yoga regularly can shape and tone the body, reduce excess body fat, and help us to develop a deep connection with ourselves. Over time and with regular yoga practice, lifestyle choices begin to change, and any cravings for high-calorie snacks begin to diminish. These classes are suitable for those with previous yoga experience. Sue Fuller's two in one Yoga for Weight Loss consists of two practical and effective yoga classes that will help you lose weight, improve muscle tone and body shape, and resist the temptation to snack.
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Yoga for Weight Loss
- ナレーター: Sue Fuller
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 配信日: 2016/11/01
- 言語: 英語
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Restore Health with Food
- Move From Fasting to a Wholesome Diet; How to Heal Insulin Resistance and General Lifestyle Diseases; High-Intensity Interval Training.
- 著者: Kristoff May
- ナレーター: Gregory Allen Siders
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You can learn to change your dietary lifestyle step by step until you are fully on the vegan ketogenic diet, and then you will never want to go back again. You will come to enjoy this lifestyle, the energy it provides, the weight loss it promotes, and the health benefits it delivers.
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Restore Health with Food
- Move From Fasting to a Wholesome Diet; How to Heal Insulin Resistance and General Lifestyle Diseases; High-Intensity Interval Training.
- ナレーター: Gregory Allen Siders
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 配信日: 2021/07/14
- 言語: 英語
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The Blue Zones Challenge
- 著者: Dan Buettner
- ナレーター: Greg Tremblay
- 再生時間: 2 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get started on the path to a longer, healthier, happier life with this quick start to building your own Blue Zones lifestyle. Dan Buettner, founder of the Blue Zones and author of the New York Times number one best-selling Blue Zones Kitchen, offers the challenge of a lifetime: Build a foundation for better nutrition, more exercise, and a stronger social life that will extend your lifetime by years.
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The Blue Zones Challenge
- ナレーター: Greg Tremblay
- 再生時間: 2 時間 28 分
- 配信日: 2022/05/17
- 言語: 英語
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Disconnect to Connect
- Detoxing from the Digital Opioids
- 著者: Lawrence McLendon
- ナレーター: Ashton Haugen
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In a world of connectedness, we sometimes have to get disconnected to be connected. This audiobook shares some light on some of social media's biggest strengths, weaknesses, and shows you ways to have a safe relationship with social media. Today's social media is different from what it was made for in the beginning, which was simply connecting the world online. This audiobook puts on blast some of the issues most of us practice, then takes you through helpful steps that will disconnect you from social media addiction and reconnect you back to humanity.
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Disconnect to Connect
- Detoxing from the Digital Opioids
- ナレーター: Ashton Haugen
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 配信日: 2021/10/11
- 言語: 英語
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The Complete Low-FODMAP Diet
- A Revolutionary Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders
- 著者: Sue Shepherd PhD, Peter Gibson MD
- ナレーター: Audrey Cannon
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“What can I do to feel better?” For years, millions of adults who suffer from irritable bowel syndrome (IBS) have asked this question, often to be met with scientifically unfounded or inadequate advice. The low-FODMAP diet is the long-awaited answer. Authors Sue Shepherd and Peter Gibson explain what causes digestive distress and how the low-FODMAP diet helps.
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The Complete Low-FODMAP Diet
- A Revolutionary Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders
- ナレーター: Audrey Cannon
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2021/02/05
- 言語: 英語
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Feel Great, Lose Weight
- Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
- 著者: Dr. Rangan Chatterjee
- ナレーター: Dr. Rangan Chatterjee
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Everyone wants fast results, but when it comes to losing weight with crash diets, what goes down nearly always comes back up. And weight-loss programs designed to fit "everyone" are often too broad and restrictive to fit into the complicated lives of real people. Drawing on 20 years of experience, Dr. Rangan Chatterjee - BBC personality and author of the best-selling Feel Better in 5 - has created a conscious, compassionate, sustainable approach to weight loss that goes far beyond fad diets....
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No quick fix but doable by small amendments in life.
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/08/05
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Feel Great, Lose Weight
- Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
- ナレーター: Dr. Rangan Chatterjee
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 配信日: 2021/03/30
- 言語: 英語
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- 著者: Dr. Mindy Pelz
- ナレーター: Dr. Mindy Pelz
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle with hormonal imbalances or feel like your diet is out of sync with your body’s needs? Do you find it difficult to manage your energy levels throughout the month? Many women experience these challenges, often without understanding why. This book will show you how to use food as a powerful tool to support your body’s natural rhythms and guide you to a healthier, more balanced life.
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- ナレーター: Dr. Mindy Pelz
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 配信日: 2024/10/22
- 言語: 英語
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- 著者: Robert H. Lustig
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 55 分
- 配信日: 2012/12/27
- 言語: 英語
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Immune System Recovery Blueprint: Restore, Strengthen and Thrive
- A Holistic Guide to Boosting Immunity, Healing Naturally, and Regaining Vitality
- 著者: Amina Subramani
- ナレーター: Arthur Kapoor
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you battling chronic fatigue, autoimmune issues, or frequent illnesses? Do you feel like your body has turned against you—and you’re ready to fight back? "Immune System Recovery" offers a science-backed, holistic roadmap to restore your immune system and break free from chronic disease. Whether you're managing an autoimmune disorder, recovering from long-term illness, or simply striving to boost your immunity, this audiobook is your essential guide to renewed health and lasting freedom.
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Immune System Recovery Blueprint: Restore, Strengthen and Thrive
- A Holistic Guide to Boosting Immunity, Healing Naturally, and Regaining Vitality
- ナレーター: Arthur Kapoor
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2025/06/20
- 言語: 英語
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Keto Made Easy 7-in-1
- Quick Low-Carb Recipes & a 30-Day Beginner Plan to Burn Fat, Boost Energy, and Stay on Track
- 著者: Brigham Carline
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether your goals include weight loss, mental focus, balanced blood sugar, or healthier eating habits, this guide gives you the knowledge and confidence to thrive on keto—for the long haul. Say goodbye to confusion and yo-yo dieting, and hello to a sustainable, satisfying way of eating that fits your life.
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Keto Made Easy 7-in-1
- Quick Low-Carb Recipes & a 30-Day Beginner Plan to Burn Fat, Boost Energy, and Stay on Track
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 配信日: 2025/06/18
- 言語: 英語
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Cortisol Reset for Women
- Simple Daily Habits, Natural Remedies and Recipes to Reach Stress to Strength, Boost Energy, and Lose Belly Fat Without Deprivation
- 著者: Lark Nicholls
- ナレーター: Alex Joram Chege
- 再生時間: 22 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Discover Cortisol Reset for Women—your comprehensive guide to understanding and managing stress hormones naturally. This life-changing audiobook reveals the hidden connection between cortisol, belly fat, and women's overall well-being.
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Cortisol Reset for Women
- Simple Daily Habits, Natural Remedies and Recipes to Reach Stress to Strength, Boost Energy, and Lose Belly Fat Without Deprivation
- ナレーター: Alex Joram Chege
- 再生時間: 22 時間 8 分
- 配信日: 2025/06/17
- 言語: 英語
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Fat and Failing
- Why Our Current Approach to Obesity Isn’t Working
- 著者: Shu Chen Hou
- ナレーター: S. H. Lobodinsky
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The obesity epidemic is getting worse—because our approach is all wrong. In Fat and Failing: Why Our Current Approach to Obesity Isn’t Working, prepare to challenge everything you think you know about obesity. With rates skyrocketing and standard interventions falling short, this eye-opening book digs deep into the true causes behind the crisis—and provides a compassionate roadmap for real, lasting change.
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Fat and Failing
- Why Our Current Approach to Obesity Isn’t Working
- ナレーター: S. H. Lobodinsky
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2025/06/17
- 言語: 英語
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The Germ in the Dairy Pail
- The 200-Year War on the World’s Most Amazing Food–Milk
- 著者: Forrest Maready
- ナレーター: Forrest Maready
- 再生時間: 8 時間 10 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
From the author of The Moth in the Iron Lung comes a riveting exploration of how science, technology, and fear transformed our relationship with one of humanity's most ancient foods. Once revered as nature's perfect nourishment, milk became public enemy number one as germ theory unleashed collective panic about the invisible world within our food. Forrest Maready uncovers the fascinating, forgotten story of how this fear—epitomized by the notorious "swill milk" scandal—reshaped our food landscape forever.
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The Germ in the Dairy Pail
- The 200-Year War on the World’s Most Amazing Food–Milk
- ナレーター: Forrest Maready
- 再生時間: 8 時間 10 分
- 配信日: 2025/06/18
- 言語: 英語
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Rewire Your Food-Addicted Brain
- Fight Cravings and Break Free from a High-Sugar, Ultra-Processed Diet Using Neuroscience
- 著者: Claire Wilcox MD, Clarissa Kennedy - foreword, Molly Painschab - foreword, 、その他
- ナレーター: Christina Delaine
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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ストーリー
Have you ever wondered why you're addicted to certain foods? Would it shock you to learn that the food industry engineers food products with the express purpose of getting you hooked? With millions wrestling with food addiction, is it any surprise that much of what is meant to sustain us is in fact making us sick? The increasing dependence on unhealthy, ultra-processed foods invites a host of health problems—from obesity and heart disease to diabetes. So, how can you break free from this destructive cycle?
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Rewire Your Food-Addicted Brain
- Fight Cravings and Break Free from a High-Sugar, Ultra-Processed Diet Using Neuroscience
- ナレーター: Christina Delaine
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2025/08/01
- 言語: 英語
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Thirty Slim Days
- Create Your Slender and Healthy Life in a Fun and Enjoyable Way
- 著者: Fiona Ferris
- ナレーター: Fiona Ferris
- 再生時間: 7 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you spent years—maybe even decades—thinking about your weight? Either trying to lose it, celebrating a temporary success, or feeling frustrated when old habits creep back in? If so, you’re not alone. Most of us already know how to lose weight in theory. Eat healthy foods, watch portion sizes, and move our bodies—simple, right? But if it were that easy, we wouldn’t spend so much time stressing over diets, searching for quick fixes, or feeling defeated when our clothes don’t fit.
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Thirty Slim Days
- Create Your Slender and Healthy Life in a Fun and Enjoyable Way
- ナレーター: Fiona Ferris
- 再生時間: 7 時間 39 分
- 配信日: 2025/06/17
- 言語: 英語
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The Essential Guide to Type 2 Diabetes
- Evidence-Based Diet and Lifestyle Changes for Better Blood Sugar Control and Improved Insulin Resistance to Help Avoid Health Complications
- 著者: Michèle Favarger
- ナレーター: Sean OConnor
- 再生時間: 6 時間 28 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Do you feel daunted by the avalanche of information following a Type 2 Diabetes or pre-diabetes diagnosis? Are you overwhelmed by the fear of long-term complications and struggling to find a clear path forward? If so, you're not alone. No need to worry about time-consuming diets or exercises crafted on extremes; these evidence-based strategies are designed for real people facing real challenges. Whether you're newly diagnosed, proactive after a pre-diabetes alert, or a caregiver longing to help a loved one, this crucial guide equips you with everything needed.
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The Essential Guide to Type 2 Diabetes
- Evidence-Based Diet and Lifestyle Changes for Better Blood Sugar Control and Improved Insulin Resistance to Help Avoid Health Complications
- ナレーター: Sean OConnor
- 再生時間: 6 時間 28 分
- 配信日: 2025/06/17
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食療奇蹟: 不挨餓也能纖體如夢
- ナレーター: Felice Wang
- 再生時間: 8 時間 47 分
- 配信日: 2025/06/16
- 言語: 北京語
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