検索キーワード： 制作 "Macmillan Audio" 睡眠障害
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Hello Sleep
- The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications
- 著者： Jade Wu
- ナレーター： Susannah Mars
- 再生時間： 9 時間 45 分
- 完全版
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For many people who have trouble sleeping, each night is an anxious odyssey where getting a good night’s sleep feels like a battle to win rather than a basic biologic process. Hello Sleep is a guide for people with insomnia to help them shift their relationship with sleep, so that it stops being a battle and starts being enjoyable and natural again. It is a practical, self-guided tour through evidence-based interventions for chronic insomnia.
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Hello Sleep
- The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications
- ナレーター： Susannah Mars
- 再生時間： 9 時間 45 分
- 配信日： 2023/02/07
- 言語： 英語
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