検索キーワード: 睡眠障害
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Why We Dream
- The Transformative Power of Our Nightly Journey
- 著者: Alice Robb
- ナレーター: Christina Delaine
- 再生時間: 8 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
While on a research trip in Peru, science journalist Alice Robb became hooked on lucid dreaming - the uncanny phenomenon in which a sleeping person can realize that they're dreaming and even control the dreamed experience. Finding these forays both puzzling and exhilarating, Robb dug deeper into the science of dreams at an extremely opportune moment: just as researchers began to understand why dreams exist. They aren't just random events; they have clear purposes. They help us learn and even overcome psychic trauma.
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Why We Dream
- The Transformative Power of Our Nightly Journey
- ナレーター: Christina Delaine
- 再生時間: 8 時間 34 分
- 配信日: 2018/12/18
- 言語: 英語
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Deep Sleep Insomnia Relief
- 著者: Joel Thielke
- ナレーター: Joel Thielke
- 再生時間: 2 時間 25 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Not getting enough sleep is bad for your health, productivity, and mood. It's a vicious cycle that can be tough to break free from on your own. Deep Sleep Insomnia Relief with Guided Hypnosis can help you fall asleep faster, sleep more deeply, and more easily. With just a few minutes of listening each day, you will start to feel more relaxed and sleepy. The deep cycling music will bring you into rem cycle so you can sleep all night long and wake up feeling refreshed and ready to take on the day.
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Deep Sleep Insomnia Relief
- ナレーター: Joel Thielke
- 再生時間: 2 時間 25 分
- 配信日: 2024/05/14
- 言語: 英語
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Sleep Sound with Cody Simpson
- 著者: Audible Sleep
- ナレーター: Cody Simpson
- 再生時間: 1 時間 22 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle to Sleep Sound? Let Australian musician and swimmer Cody Simpson take you on a journey towards sleep. Featuring a selection of soothing visualisations and immersive soundscapes inspired by the meditative beauty of water. Settle into a comfortable position, relax your body and let the soundscapes wash over you as you escape to sleep.
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Sleep Sound with Cody Simpson
- ナレーター: Cody Simpson
- シリーズ: Sleep Sound
- 再生時間: 1 時間 22 分
- 配信日: 2024/06/30
- 言語: 英語
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- 著者: Holly A. Swartz MD
- ナレーター: Carrie Coello
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have bipolar disorder, you may be especially vulnerable to changes in circadian rhythms. If you've ever had low energy during the day, but couldn't sleep at night, you've experienced a dysregulated body clock. You've also likely experienced the myriad negative physical and mental consequences of out-of-sync circadian rhythms. So, how do you stabilize this biologic clock and your mood?
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- ナレーター: Carrie Coello
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 配信日: 2024/04/01
- 言語: 英語
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- 著者: Absolute Zen
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 1 時間 19 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Declutter your mind of negative thinking while learning how to let go of the day's worries and focus on positive thoughts before bedtime! You don’t need any special skills or previous experience with meditation or mindfulness practices. All it takes is a willingness to follow along with simple instructions while listening to these guided meditations. The more often you listen to them, the better results you will get! No matter what type of sleeper problems are keeping you awake at night—this audiobook can help!
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2022/05/23
- 言語: 英語
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Deep Sleep Hypnosis
- Start Sleeping Smarter by Following Self-Hypnosis Scripts for Overcoming Insomnia, Anxiety, Depression, and Difficult Times to Achieve Relaxation, Stress Relief, and More.
- 著者: Absolute Zen
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 1 時間 29 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Million around the world suffer from insomnia and other sleep disorders every day. But there is a solution, and it’s called Deep Sleep Hypnosis! Hypnosis can help you get better rest, feel more relaxed, and even overcome anxiety or depression that might be keeping you up at night. Imagine how great it will feel to wake up feeling rested after a good night’s sleep without any fatigue throughout the day. After listening to the scripts inside for only a few nights, we guarantee that you'll wake up feeling refreshed and ready to take on whatever challenges come your way!
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Deep Sleep Hypnosis
- Start Sleeping Smarter by Following Self-Hypnosis Scripts for Overcoming Insomnia, Anxiety, Depression, and Difficult Times to Achieve Relaxation, Stress Relief, and More.
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2022/05/23
- 言語: 英語
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5 Ways to Improve Your Sleep
- 著者: Alexandra Hayes
- ナレーター: Matthew Kwiecinski
- 再生時間: 7 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From your body temperature to your bedtime rituals, you might be surprised at what could help you sleep better at night - and what could be making you sleep worse. Here are some easy microsteps you can start implementing tonight.
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5 Ways to Improve Your Sleep
- ナレーター: Matthew Kwiecinski
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2020/05/14
- 言語: 英語
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Dreams
- 著者: Henri Bergson
- ナレーター: Douglas Harvey
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Since the beginning of time, human beings have been seeking to understand the mystifying nature of dreams. A dream is a puzzle. I see objects, but there is nothing there. I see people, I speak with them, yet there is no one there and I have not actually spoken. What is going on? In Dreams, first published in 1913, French philosopher Henri Bergson analyzes the phenomenon of dreaming as a product of the mind attempting to interpret what happens physiologically during sleep.
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Dreams
- ナレーター: Douglas Harvey
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 配信日: 2021/07/03
- 言語: 英語
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Autogenes Training
- Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
- 著者: Maria Klemm
- ナレーター: Frank Schmalbach
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten, Anspannungs- und Angstgefühle und abends quälend langes Umherwälzen, bis sich endlich – oft wenig erholsamer – Schlaf einstellt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann bietet Autogenes Training Ihnen die langersehnte Lösung: In Form einer wissenschaftlich entwickelten Übungsmethode, mit der Sie in Eigenregie Entspannung, Ausgeglichenheit und tiefen Schlaf ganz einfach "erlernen" können.
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Autogenes Training
- Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
- ナレーター: Frank Schmalbach
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2023/10/25
- 言語: ドイツ語
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Sleep Sounds Atmosphere Relaxation Therapy, Vol. 3
- Calming Sleep Sounds
- 著者: Joel Thielke
- ナレーター: Joel Thielke
- 再生時間: 6 時間 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have trouble with insomnia or just need to quiet your mind, unwind from your day and let yourself relax entirely with soothing sleep sounds from nature. With this audiobook, experience the relaxing power of nature...no words, no distractions, no jarring sounds, just pure luxury for your ears. With almost seven hours of calming background sounds and four different themes to choose from, you're sure to get a deep sleep that your body craves. Also perfect for use with meditation, studying, yoga, or even during therapy and counseling sessions.
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Sleep Sounds Atmosphere Relaxation Therapy, Vol. 3
- Calming Sleep Sounds
- ナレーター: Joel Thielke
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 配信日: 2022/09/24
- 言語: 英語
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- 著者: Joseph Curtis
- ナレーター: Joseph Curtis
- 再生時間: 3 時間 2 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Listen to soothing forest soundscapes to fall asleep faster and beat insomnia, using songbirds and light wind Sounds for deep relaxation and meditation.
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- ナレーター: Joseph Curtis
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2022/04/06
- 言語: 英語
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Lucid Dreaming
- An Explorer's Guide
- 著者: Patricia Smith
- ナレーター: Rhonda Kinosian
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The word lucid means mentally clear or conscious awareness in a dream. Achieving the awareness of self and the ability to know you are dreaming while dreaming is the official definition of lucidity. However, there is low lucidity and high lucidity. We want to achieve high lucidity where we can actually control the dream. Not just achieve awareness.
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Lucid Dreaming
- An Explorer's Guide
- ナレーター: Rhonda Kinosian
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 配信日: 2021/06/17
- 言語: 英語
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Deep Inner Safety
- 著者: Dr. Nerina Ramlakhan
- ナレーター: Dr. Nerina Ramlakhan
- 再生時間: 13 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Feeling safe is key to being able to fall asleep. Learn how to become your own eye of the storm and find quiet when everything around you may be chaotic and stressful.
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Deep Inner Safety
- ナレーター: Dr. Nerina Ramlakhan
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2021/05/14
- 言語: 英語
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- 著者: Oliver Wunderlich
- ナレーター: Marc Toupence
- 再生時間: 13 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- ナレーター: Marc Toupence
- 再生時間: 13 時間 54 分
- 配信日: 2020/10/26
- 言語: フランス語
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Por qué dormimos [Why We Sleep]
- 著者: Matthew Walker
- ナレーター: Gerardo Quiroz
- 再生時間: 13 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer.
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Por qué dormimos [Why We Sleep]
- ナレーター: Gerardo Quiroz
- 再生時間: 13 時間 27 分
- 配信日: 2020/09/29
- 言語: スペイン語
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Sleep Better
- 著者: Aaptiv
- ナレーター: Jade Alexis
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By now you know that getting enough sleep is one of the fundamental keys to overall health and well-being. But, achieving optimal shuteye and truly winding down at night are skills that few seem to have mastered.
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Lucid Dreaming
- The Ultimate Guide on How to Literally Live Your Dreams
- 著者: Paul Kain
- ナレーター: Pete Beretta
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book was written for the person who's just getting into lucid dreaming, or has a few lucid dreams under his belt. It goes over the history of lucid dreaming, the science behind it, and goes in depth on all the techniques used to master the art of lucid dreaming. Different perspectives are laid out in describing how you can benefit from lucid dreaming in your everyday life as well. When you're ready to literally live your dreams, this book will be waiting for you!
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Lucid Dreaming
- The Ultimate Guide on How to Literally Live Your Dreams
- ナレーター: Pete Beretta
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 配信日: 2016/10/31
- 言語: 英語
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation
- Discover Powerful Sleeping Hypnosis and Meditation for a Full Night’s Rest. Declutter Your Mind, Overcome Insomnia, Reduce Anxiety and Relax Your Mind!
- 著者: Hypnotherapy Academy
- ナレーター: Hypnotherapy Academy
- 再生時間: 2 時間 8 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have overthinking and insomnia limited your ability to get a nourishing night’s sleep? Then it’s time to put an end to all of that! Life can grind people down. While that’s all a big part of human existence, a significant lack of recovery time can truly hold you back from living a healthy, happy, motivated life. A big part of physical, mental, and emotional recovery is deep sleep. This is where Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation by Hypnotherapy Academy can help. Lay back and relax to the gentle music as you fall into a deep, dreamy sleep....
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditation
- Discover Powerful Sleeping Hypnosis and Meditation for a Full Night’s Rest. Declutter Your Mind, Overcome Insomnia, Reduce Anxiety and Relax Your Mind!
- ナレーター: Hypnotherapy Academy
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 配信日: 2022/05/31
- 言語: 英語
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Manifest Abundance, Magic, and Your Full Potential While You Sleep
- 著者: Colette Baron-Reid
- ナレーター: Colette Baron-Reid
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the quiet sanctuary of sleep, your body, mind, and soul can find restoration and rejuvenation. Deep sleep is not just a biological necessity—it’s a sacred journey that can profoundly impact your waking life. In this sleep meditation album, renowned intuitive expert and best-selling author Colette Baron-Reid invites you on a mesmerizing journey into the realms of consciousness.
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Manifest Abundance, Magic, and Your Full Potential While You Sleep
- ナレーター: Colette Baron-Reid
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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The Power of Sleep
- 著者: Jennifer Molano, The Great Courses
- ナレーター: Jennifer Molano
- 再生時間: 2 時間 21 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Sleep neurologist Jennifer Molano explores many different aspects of sleep, helping you better understand common sleep issues and providing practical tips to improve sleep in your life. Over the course of six lectures, she will reveal what drives our sleep-wake cycle, what “healthy sleep” is, how our sleep cycles change over time, why sleep is important in regulating systems in our brains and bodies, and what symptoms may occur with sleep disturbances.
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The Power of Sleep
- ナレーター: Jennifer Molano
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 配信日: 2022/09/29
- 言語: 英語
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