検索キーワード: 睡眠障害
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Heart, Mind, and Intention
- 著者: Gabrielle Bernstein
- ナレーター: Gabrielle Bernstein
- 再生時間: 12 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gabby Bernstein helps you set an intention, or a Sankalpa, to lift away stress and anxiety and mindfully become more comfortable in your bed as you prepare for sleep. Millions rely on Gabby’s disarmingly candid and life-affirming wisdom, and her best-selling books inspire sold-out live tours. She's one of Oprah’s favorite spiritual guides, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein is focused on helping you get better sleep, and sharing her talent here.
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Heart, Mind, and Intention
- ナレーター: Gabrielle Bernstein
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2020/06/24
- 言語: 英語
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Clear Energy
- 著者: Sara Auster
- ナレーター: Sara Auster
- 再生時間: 5 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
While you listen to the lovely and clear tinkling of chimes in different frequencies, allow your mind to wander and grow peaceful. Begin your experience by focusing on your breath, then allow yourself to drift into a spacious and dreamlike state. All you have to do is arrive with an open mind, and listen.
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Clear Energy
- ナレーター: Sara Auster
- 再生時間: 5 分
- 配信日: 2020/06/24
- 言語: 英語
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We Are Connected
- 著者: The Big Quiet
- ナレーター: Jackie Cantwell
- 再生時間: 31 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Let the harmony of crystal bowls and ocean drums gently pull you from sleep and into a guided body scan that reminds you how everything is connected.
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We Are Connected
- ナレーター: Jackie Cantwell
- 再生時間: 31 分
- 配信日: 2020/06/22
- 言語: 英語
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New Growth
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2020/06/22
- 言語: 英語
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The Sleep Guide of Your Dreams
- Strategies and Habits for a Smarter Sleep to Enhance Performance, Health, and Happiness
- 著者: Blake Haynes
- ナレーター: David L. J. George
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleep is the body’s chance to recuperate, relax, and recharge your mental batteries. Sadly, many people aren’t benefitting fully from the benefits available to all of us from adequate sleep. One in ten people worldwide suffers from chronic insomnia, leading to the Center for Disease Control to classify sleeping disorders as an epidemic. Most people do not realize that even the smallest details count when it comes to enjoying your sleep. The Sleep Guide of Your Dreams provides the knowledge and tools to positively change the way you sleep forever
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The Sleep Guide of Your Dreams
- Strategies and Habits for a Smarter Sleep to Enhance Performance, Health, and Happiness
- ナレーター: David L. J. George
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 配信日: 2020/06/18
- 言語: 英語
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Gute Nacht! Besser einschlafen mit Hypnose
- Gesunder Schlaf durch Hypnose + Tiefenentspannung
- 著者: Cheryl Heusser
- ナレーター: Stephan Müller
- 再生時間: 2 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Hauptgrund, warum jemand nicht schlafen kann besteht darin, dass er/sie körperlich und geistig nicht entspannen kann. Ausgelöst wird dies sehr häufig durch alltägliche Probleme, Sorgen und Grübeln. In diesen Fällen sind Hypnose und Selbsthypnose sehr gut geeignet, sowohl den Geist als auch den Körper nachhaltig zu entspannen. Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann friedvoll einzuschlafen. Ihre Gedanken werden dabei gezielt und nachhaltig auf einen gesunden und friedvollen Schlaf "programmiert".
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Gute Nacht! Besser einschlafen mit Hypnose
- Gesunder Schlaf durch Hypnose + Tiefenentspannung
- ナレーター: Stephan Müller
- 再生時間: 2 時間 18 分
- 配信日: 2020/06/16
- 言語: ドイツ語
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Good night! The Time-Tested Sleep-Hypnosis-Program To Assure Perfect Sleep
- Hypnosis Application
- 著者: Cheryl Heusser
- ナレーター: Ian Brannan
- 再生時間: 1 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleeping problems usually arise when we are unable to relax our mind and body. If everyday problems and worries are making it hard to switch off, hypnosis and self-hypnosis can help you achieve sustained relaxation of the mind and body. Hypnosis is an excellent way of anchoring decisive impulses in your mind that lead you to peaceful sleep. This method ensures such peaceful and healthy sleep by 'programming' your thoughts in a targeted and sustainable way. Internal disturbances fade and your natural sleep cycles are restored, allowing you to fall asleep easily.
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Good night! The Time-Tested Sleep-Hypnosis-Program To Assure Perfect Sleep
- Hypnosis Application
- ナレーター: Ian Brannan
- 再生時間: 1 時間 50 分
- 配信日: 2020/06/16
- 言語: 英語
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Sunset
- 著者: The Big Quiet
- ナレーター: Jesse Israel, Jackie Cantwell
- 再生時間: 25 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Immerse yourself in a guided breathwork exercise that leads you into a detailed body scan over music featuring chimes, an ocean drum, and the harmonium-like shruti. The experience creates the ideal blend of focus and relaxation to help you become more centered and calm at the end of the day.
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Sunset
- ナレーター: Jesse Israel, Jackie Cantwell
- 再生時間: 25 分
- 配信日: 2020/06/15
- 言語: 英語
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Ground Yourself
- 著者: Sara Auster
- ナレーター: Sara Auster, Alex Falk
- 再生時間: 19 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gently place your attention on the steady low-pitched thrum of a gong, while chimes and bells add layers of tones to create a deeply relaxing and immersive sound experience. In order to get the most out of your listening experience, pioneering sound therapist Sara Auster recommends you dim the lights and lie down or sit in a comfortable position with an eye mask and a blanket, silence any alerts or notifications, and use earphones. These things allow you to completely unplug and connect with the present moment to intentionally prepare for sleep.
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Ground Yourself
- ナレーター: Sara Auster, Alex Falk
- 再生時間: 19 分
- 配信日: 2020/06/15
- 言語: 英語
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Soccer Sleep
- A Step-by-Step Guide on How to Get a Good Night's Sleep Every Single Night: Understand Soccer, Book 9
- 著者: Dylan Joseph
- ナレーター: Dylan Joseph
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever wanted to know the secret to getting a great night’s sleep every night? Ever wonder what top soccer players do to get a restful night’s sleep before a big match? Want to learn the number one thing that is holding you back from waking well-rested and full of energy each day? Improving your sleeping takes time to find the key things that work best for you. However, this audiobook will reduce your time to discover those things that will ensure you become the most energetic player. This audiobook’s main aim is to provide help with important areas of sleeping.
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Soccer Sleep
- A Step-by-Step Guide on How to Get a Good Night's Sleep Every Single Night: Understand Soccer, Book 9
- ナレーター: Dylan Joseph
- シリーズ: Understand Soccer
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 配信日: 2020/06/12
- 言語: 英語
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Equanimity
- 著者: Bram Barouh
- ナレーター: Bram Barouh
- 再生時間: 11 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With the friendly guidance of Bram Barouh, allow yourself to momentarily release your hold on turbulent thoughts and feelings as you practice finding your essential equanimity - being okay with what is, as it is. Bram, a mindfulness educator, has a lighthearted nature and approachable wisdom that makes practicing meditation seem effortless. With his guidance, it's never been easier to take part in a moment of positive thinking.
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Equanimity
- ナレーター: Bram Barouh
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2020/06/15
- 言語: 英語
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Baby Sleep Training in 3 Days or Les
- The Step-By-Step Solution to Teach Your Baby to Stop Crying and Sleep 8-12 Hours Every Night! - FAST…EASY… and SAFELY
- 著者: Ally Cooper
- ナレーター: Krystina Bailey
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Baby Sleep Training will show you everything you need to know about your baby’s sleep and empower you to foster healthy sleep habits for your baby. This book is designed for busy parents and gets straight to the point. The quick start guide will help you start tackling your baby’s sleep issues right away where you can see real results in just a matter of three days or less. Just follow the simple plan which has been a wonderful source of guidance for countless parents who are struggling with their child’s sleep.
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Baby Sleep Training in 3 Days or Les
- The Step-By-Step Solution to Teach Your Baby to Stop Crying and Sleep 8-12 Hours Every Night! - FAST…EASY… and SAFELY
- ナレーター: Krystina Bailey
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 配信日: 2020/06/16
- 言語: 英語
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Soothing Tales to Help You Sleep
- Bedtime Stories for Adults, Book 3
- 著者: Dreamland
- ナレーター: Richard Daleki
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
All you need in order to get a great night’s sleep tonight is a story. See, as fast as the human race is evolving, we still haven’t discovered a more efficient way to help our brains relax and achieve a calmer mental state than good ole storytelling. If you are having trouble falling asleep, this audiobook is for you. It combines two magnificent bedtime stories with relaxing sounds of nature that will knock you out faster than any medication your doc has the authority to prescribe. Just a few minutes and you’ll be on your way to the best night’s sleep you’ve had in months.
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Soothing Tales to Help You Sleep
- Bedtime Stories for Adults, Book 3
- ナレーター: Richard Daleki
- シリーズ: Bedtime Stories for Adults
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 配信日: 2020/08/29
- 言語: 英語
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Soothing Tales to Help You Sleep
- Bedtime Stories for Adults, Book 6
- 著者: Dreamland
- ナレーター: Richard Daleki
- 再生時間: 5 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
All you need in order to get a great night’s sleep tonight is a story. See, as fast as the human race is evolving, we still haven’t discovered a more efficient way to help our brains relax and achieve a calmer mental state than good ole storytelling. If you are having trouble falling asleep, this audiobook is for you. It combines two magnificent bedtime stories with relaxing sounds of nature that will knock you out faster than any medication your doc has the authority to prescribe. Just a few minutes and you’ll be on your way to the best night’s sleep you’ve had in months.
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Soothing Tales to Help You Sleep
- Bedtime Stories for Adults, Book 6
- ナレーター: Richard Daleki
- シリーズ: Bedtime Stories for Adults
- 再生時間: 5 時間 9 分
- 配信日: 2020/06/09
- 言語: 英語
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Der Stresskiller
- Stressbewältigung mit Emdr Beats
- 著者: Ingo Steinbock
- ナレーター: Ingo Steinbock
- 再生時間: 1 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Stresskiller wird Ihnen bei der Stressbewältigung helfen. Neben der Tiefenhypnose nutzt dieses Programm die Technik der bilateralen Hemisphärenstimulation. Sie hören hier abwechselnd auf dem linken und rechten Ohr einen Ton, auch EMDR - Beats genannt. Diese speziellen Beats aktivieren wache REM - Phasen in Ihrem Gehirn. Wenn Sie kleine Kinder beim Schlafen beobachten, sehen Sie häufig eine Bewegung der Augen hinter den geschlossenen Lidern. Diese Bewegungen machen Erwachsene auch. Das ist ein Zeichen dafür, dass die Person sich gerade im REM-Schlaf befindet.
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Der Stresskiller
- Stressbewältigung mit Emdr Beats
- ナレーター: Ingo Steinbock
- 再生時間: 1 時間 15 分
- 配信日: 2020/06/09
- 言語: ドイツ語
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Der Tempel des Friedens
- Geführte Einschlafmeditation
- 著者: Raphael Kempermann
- ナレーター: Raphael Kempermann
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ich werde Dich über drei Stunden in eine tiefe Entspannung führen. Wir werden energetische Reisen unternehmen und gemeinsam magische Orte entdecken, die Dir zu mehr Frieden, Ruhe und Entspannung verhelfen werden. Wir werden Deinen "Tempel des Friedens" besuchen, diesen heilvollen Raum in Dir. Du wirst einschlafen und während Du schläfst werde ich Affirmationen sprechen, die auf einen sehr fruchtbaren mentalen Boden fallen, da Dein kritischer Geist ruht und Dich nicht länger begrenzt.
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Der Tempel des Friedens
- Geführte Einschlafmeditation
- ナレーター: Raphael Kempermann
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2020/06/09
- 言語: ドイツ語
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Sleep: How to Sleep Better: Increase Your Energy, Brain Functioning & Happiness (3rd Edition)
- 著者: Josephine Green
- ナレーター: Craig Patterson
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you tired of foggy headed mornings? Is a strong cup of coffee or tea your only source of energy in the morning? Do you lie awake at night wishing you could fall asleep? Sleep is vital to your body and mind. If you aren’t getting the rest you need, you’re harming your health and happiness and negatively impacting everyone around you. Whether you want to fall asleep faster or are worried that you are suffering from a sleep disorder, Sleep: How to Sleep Better: Increase Your Energy, Brain Functioning, & Happiness will help you get the shut-eye you need.
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Sleep: How to Sleep Better: Increase Your Energy, Brain Functioning & Happiness (3rd Edition)
- ナレーター: Craig Patterson
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2020/06/04
- 言語: 英語
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Guided Meditation for Deep Sleep, Anxiety, Positivity and Mindfulness
- Hypnotherapy to Relax Your Mind and Body, Sleep Better, Reduce Anxiety and Be Happy
- 著者: Hypnosis and Meditation A. Academy
- ナレーター: Whitney Ann Jenkins
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Happiness and serenity are now easier to reach, thanks to Guided Meditation for Deep Sleep, Anxiety, Positivity and Mindfulness. Hypnotherapy will help you achieve important goals through the development of healthier habits.
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Guided Meditation for Deep Sleep, Anxiety, Positivity and Mindfulness
- Hypnotherapy to Relax Your Mind and Body, Sleep Better, Reduce Anxiety and Be Happy
- ナレーター: Whitney Ann Jenkins
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 配信日: 2020/06/11
- 言語: 英語
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100% Me: Physically
- Crushing Excuses & Insecurities to Become 100% You!
- 著者: Speak Audibly
- ナレーター: Frank DiPiazza
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn from those who already been there and done that...Do you sometimes feel that you are not living to your full potential? Would you like to eliminate the mental barriers that hold you back in life? Would you like to build confidence, self-esteem, and develop habits for your future success? Stress, lack of motivation, fear, low self-esteem, past failures, no support from others - these are just a few of the most common psychological boundaries that hold you from achieving success and happiness in your life. How to get rid of them?
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100% Me: Physically
- Crushing Excuses & Insecurities to Become 100% You!
- ナレーター: Frank DiPiazza
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 配信日: 2020/05/26
- 言語: 英語
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The Ultimate Sleep Easy Guide
- 30 Secrets to Sleep Better & Smarter to Effectively Turn Your Life Around
- 著者: Chris Stevenson, Shawn Walker
- ナレーター: Michael Korsh
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What is sleep? The most common answer and belief is that it’s just a time during which our body and mind stop working. In reality, what actually happens is nothing like that. Sleep is an extremely important and active period during which many vital processes take place. Getting good sleep is vital for your well-being and health. Without proper sleep, your body won’t be able to regulate its hormones or rest your muscles, and your cortisol levels will skyrocket, along with your stress.
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The Ultimate Sleep Easy Guide
- 30 Secrets to Sleep Better & Smarter to Effectively Turn Your Life Around
- ナレーター: Michael Korsh
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 配信日: 2020/05/28
- 言語: 英語
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