検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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今日は筋曜日
- 著者: 青木憲悟
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「今日は筋曜日」 この番組は筋トレ、ジム、筋肉にまつわるテーマをみなさんに応募していただいた内容をもとに トークしていく番組です。 みなさんから募集しているテーマは ① ジムで見かけた変な人(ジム変) ジムによくいる変な人を紹介 ②筋肉懺悔 筋トレサボった、体によくないことをしてしまった、揚げ物食べたなどなど 筋肉の神のかわりに私たちが許します ③筋トレアーツ 筋トレの雑学、豆知識などを募集 ④あなたのトレ癖 ...
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Eat Up!
- Food, Appetite and Eating What You Want
- 著者: Ruby Tandoh
- ナレーター: Ruby Tandoh
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ruby Tandoh implores us to enjoy and appreciate food in all of its many forms. Food is, after all, what nourishes our bodies, helps us commemorate important milestones, cheers us up when we're down, expands our minds, and connects us with the people we love. But too often, it’s a source of anxiety and unhappiness. With Eat Up!, Tandoh celebrates one of life’s greatest pleasures, drawing inspiration from sources as diverse as Julia Child to The Very Hungry Caterpillar, flavor memories to jellied eels.
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Eat Up!
- Food, Appetite and Eating What You Want
- ナレーター: Ruby Tandoh
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 配信日: 2022/07/12
- 言語: 英語
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Marathon Training Academy
- 著者: Angie and Trevor
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Marathon Training Academy Podcast will help you unlock your potential to conquer the marathon and change your life. Since 2010 Angie and Trevor have shared tips, inspiration, and interesting guests interviews to help listeners run smarter, avoid injury, and go the distance. What RUNNER’S WORLD says about the MTA Podcast: “If you’re training for 26.2, running coach Angie Spencer and her husband, Trevor, have everything you need to reach the finish line. The duo provides plenty of training tips, interviews, and reviews of marathons from around the world. (Angie has run one in every ...
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CrossFit Lincoln Nutrition & Fitness
- 著者: Lincoln Nutrition & Fitness: Home of CrossFit Lincoln
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We love our Lincoln Nutrition & Fitness Community and want to share our community and CrossFit with a wider population. Listen in as we discuss all things fitness, nutrition, and of course, CrossFit.
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The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Paul Thornley
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Caffeine is a bitter, addictive drug that attacks the central nervous system and makes you jittery. Fooling you into thinking you are more alert, caffeine will often disrupt your sleep and actually increase overall fatigue. Quite simply, it's bad for you with no real benefits. This concise audiobook uses the world-renowned Easyway method to free you from your reliance on caffeine. It addresses the cognitive brainwashing that has led you to desire this harmful substance and difficulties that you face in trying to quit.
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The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- ナレーター: Paul Thornley
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 配信日: 2022/05/15
- 言語: 英語
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- 著者: Cory Muscara
- ナレーター: Cory Muscara
- 再生時間: 6 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Stop Missing Your Life, mindfulness teacher Cory Muscara takes us on a journey into the heart of what is required for real change, growth, and happiness. He exposes how the phrase "be present" has become little more than a platitude, imbued with the misguided message to be present just for the sake of being present, and reveals how to achieve true Presence: a quality of being that is unmistakably attractive about a person, and one that only comes when we've peeled back the layers of guarding that prevent us from being our full, honest, and integrated selves in the world.
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- ナレーター: Cory Muscara
- 再生時間: 6 時間 21 分
- 配信日: 2019/12/31
- 言語: 英語
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- 著者: Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starret
- ナレーター: Kern Schmidt
- 再生時間: 8 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases—from obesity and diabetes to cancer and depression. The typical seated office worker suffers from more musculoskeletal injuries than those workers who do daily manual labor. It turns out that sitting is as much an occupational risk as is lifting heavy weights on the job. The facts are in: sitting literally shortens your life. Your chair is your enemy, and it is murdering your body.
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- ナレーター: Kern Schmidt
- 再生時間: 8 時間 7 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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El camino sencillo [The Easy Way]
- ¡Ama, come y sé feliz! [Love, Eat and Be Happy!]
- 著者: Margarita Ortega
- ナレーター: Fernanda Rivera
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Un audiolibro sobre alimentación consciente, lleno de recetas deliciosas y saludables que se pueden disfrutar en familia.
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El camino sencillo [The Easy Way]
- ¡Ama, come y sé feliz! [Love, Eat and Be Happy!]
- ナレーター: Fernanda Rivera
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2021/10/28
- 言語: スペイン語
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You Can Lose Weight from 85kg to 68kg Just Like Me!
- A Stepwise Guide To Losing Your Weight
- 著者: D.S. Pais
- ナレーター: D.S. Pais
- 再生時間: 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This is a real-life story. I have written down the measures that I took to lose weight. I had been overweight when I started thinking of exercising and dieting to lose weight. It was a journey that took me over one and half years to lose drastic weight, but I managed it due to my perfect vision about my future. This audiobook is easy to follow and sets you into a routine.
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You Can Lose Weight from 85kg to 68kg Just Like Me!
- A Stepwise Guide To Losing Your Weight
- ナレーター: D.S. Pais
- 再生時間: 25 分
- 配信日: 2020/08/15
- 言語: 英語
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- 著者: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
- ナレーター: Jim Frangione, Brian Hutchison
- 再生時間: 11 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance - and eliminate 50 percent of serious illness and injury. Plus, prominent Neurologist Allan Hamilton now explains how following “Harry’s Rules” for diet, exercise, and staying emotionally connected directly affects your brain - all the way down to the cellular level.
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- ナレーター: Jim Frangione, Brian Hutchison
- 再生時間: 11 時間 30 分
- 配信日: 2020/05/20
- 言語: 英語
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- 著者: Autumn Calabrese
- ナレーター: Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- 再生時間: 4 時間 44 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world. No cutting corners and no BS: In this book, she reveals the personal struggles that shaped her approach to overcome excuses that led to this 30-day plan to succeed at weight loss, and life!
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- ナレーター: Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- 再生時間: 4 時間 44 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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Helping Your Child with Extreme Picky Eating
- A Step-by-Step Guide for Overcoming Selective Eating, Food Aversion, and Feeding Disorders
- 著者: Katja Rowell MD, Jenny McGlothlin MS SLP, Suzanne Evans Morris PhD - foreword
- ナレーター: Tina Wolstencroft
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Having a child with "extreme" picky eating is frustrating and sometimes scary. Children with feeding disorders, food aversions, or selective eating often experience anxiety around food, and the power struggles can negatively impact your relationship with your child. Helping Your Child with Extreme Picky Eating offers hope. After gaining a foundation of understanding of your child's challenges and the dynamics at play, you'll be ready for the five steps that transform feeding and meals, so your child can learn to enjoy a variety of foods in the right amounts for healthy growth.
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Helping Your Child with Extreme Picky Eating
- A Step-by-Step Guide for Overcoming Selective Eating, Food Aversion, and Feeding Disorders
- ナレーター: Tina Wolstencroft
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 配信日: 2021/02/16
- 言語: 英語
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Roots of Yoga
- 著者: James Mallinson, Mark Singleton
- ナレーター: Julian Elfer
- 再生時間: 16 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Despite the immense popularity of yoga today, there is surprisingly little knowledge of its roots among practitioners. This book brings together the core teachings of yoga in the words of their authors, rather than in the secondary versions of modern interpreters. Including key passages from the Upanishads, the Buddhist and Jaina traditions, the yoga sections of the Indian Tantras, and many texts that are being critically translated for the first time, Roots of Yoga provides a comprehensive and immediate insight into the essential texts of the Indian traditions of yoga.
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Roots of Yoga
- ナレーター: Julian Elfer
- 再生時間: 16 時間 42 分
- 配信日: 2021/01/26
- 言語: 英語
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100 Secrets of Health and Fitness
- 著者: Sai Webster
- ナレーター: Matthew Baker
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is a product of research and a compendium of steps and procedures to tackle being overweight and obese to help you live the good life that you always desire. In this book, we will discuss tips and secrets to get rid of excess weight to maintain fitness. Sit back and relax as you take your lasting victory over overweight and obesity!
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100 Secrets of Health and Fitness
- ナレーター: Matthew Baker
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2021/03/25
- 言語: 英語
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Emotional Eating and Overeating
- Learn How to Stop Binge Eating Disorder and Compulsive Overeating by Developing a Healthy Relationship with Food and Quick Excess Weight Loss through Mindfulness Eating Solution
- 著者: Manuel Nestor Eagle
- ナレーター: Kenzy S. Taha
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
You are about to discover exactly how to take charge of your emotions, break the association you have between emotions and food, and develop new, healthy relationships with food so that you can be on top of your health and weight-loss goals!
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Emotional Eating and Overeating
- Learn How to Stop Binge Eating Disorder and Compulsive Overeating by Developing a Healthy Relationship with Food and Quick Excess Weight Loss through Mindfulness Eating Solution
- ナレーター: Kenzy S. Taha
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2020/08/03
- 言語: 英語
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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- 著者: Emily McManson
- ナレーター: Amanda Brewer
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Relieve pain, stress and anxiety with a few easy steps! What if a few simple poses could dramatically relieve your chronic pain? Imagine your life with reduced stress and more time to relax with friends, family, or your favorite hobby. Make those dreams a reality with Yoga for Beginners!
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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- ナレーター: Amanda Brewer
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2018/09/10
- 言語: 英語
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Skinny Bitch: Bun in the Oven
- A Gutsy Guide to Becoming One Hot and Healthy Mother!
- 著者: Rory Freedman, Kim Barnouin
- ナレーター: Gwendoline Yeo
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
With the same sassy tone that made Skinny Bitch laugh-out-loud funny, in Skinny Bitch: Bun in the Oven, Rory Freedman and Kim Barnouin give expectant moms the information they need to :use their heads" and have a healthy pregnancy and baby.
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Skinny Bitch: Bun in the Oven
- A Gutsy Guide to Becoming One Hot and Healthy Mother!
- ナレーター: Gwendoline Yeo
- シリーズ: Skinny Bitch
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2009/02/16
- 言語: 英語
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Spartan Fit!
- 30 Days. Transform Your Mind. Transform Your Body. Commit to Grit.
- 著者: Joe De Sena, John Durant
- ナレーター: Joe De Sena
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
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ストーリー
Joe De Sena designed the Spartan races to test overall conditioning: strength, flexibility, endurance, and speed. His signature take-no-prisoners approach to achieving physical and mental fitness has taken the endurance world by storm and inspired millions. Now, in Spartan Fit!, De Sena breaks down that approach and gives listeners the tools they need to conquer the course.
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Spartan Fit!
- 30 Days. Transform Your Mind. Transform Your Body. Commit to Grit.
- ナレーター: Joe De Sena
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2016/08/02
- 言語: 英語
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